Au sein de l’évènement annuel « Semaine bleue » organisé par le CCAS (Centre Communal d’Action Sociale) de Saint-Pol-de-Léon, nous serons mercredi 9 octobre durant l’après-midi à l’espace socio-culturel Ti Kastellys pour :
Au plaisir de vous y accueillir !
« Tous les hommes pensent que le Bonheur réside au sommet de la montagne alors qu’il se trouve dans la façon de la gravir » Confucius (551-479 av J.-C.)
Chacun de nos stages saisonniers de Qi Gong vous enseigne des exercices spécifiques à la saison concernée.
Ce stage d’automne de Qi Gong concernera spécifiquement vos Poumons (oxygénation et protection de l’organisme vis-à-vis de l’extérieur) et votre Gros Intestin ou côlon (viscère d’élimination de vos déchets métaboliques) ainsi que l’émotion associée : tristesse, pessimisme, rationnalité…
Vos poumons (P) et votre Gros Intestin (GI) sont les organes Yin & Yang impliqués par l’élément Métal de la théorie des 5 éléments de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC).
Vous apprendrez également le 1er enchaînement (tao) de Yi Jin Jing ou étirement des tendons, magnifique et passionnante méthode créée par Bodhidharma pour les moines de Shaolin… Et pour vous aussi :
Sur réservation au 02.98.29.00.94, ce stage de Qi Gong se déroule dans notre salle de Qi Gong chez nous au Panier du Bien-être à St-Pol-de-Léon le samedi 5 octobre 2019 de 9H30 à 12h.
Adhérent: 25€. Non-adhérent: 30€. Nombre de places limité.
Au plaisir de vous y accueillir !
« Notre corps aime la vérité » Dr David Servan-Schreiber (1961-2011)
La rentrée du Corps, de l’Esprit et du Souffle du Bien-être est désormais effective !
Dans une salle agréable dédiée à tous nos enseignements, nous vous proposons à l’année pour 10€ / séance :
Ces disciplines sont précieuses à votre équilibre quotidien pour :
Venez découvrir et apprendre chez nous des mouvements et des enchainements à pratiquer et répéter chez Vous.
Vous aimeriez découvrir les Arts Martiaux dans la région de Saint-Pol-de-Léon, mais vous pensez ne pas être à la hauteur ou vous avez peur des coups ou des combats de brutes…
… Peut être pensez vous que vous n’avez plus l’âge de découvrir une activité martiale ou pensez vous même qu’il faut être bâti(e) en culturiste pour le faire…
… Autant de préjugés rencontrés chez la plupart d’entre-nous…
Pratiquer un Art Martial nécessite, comme toute nouvelle discipline, de la volonté d’apprendre, de l’assiduité à suivre les cours et de la patience à se découvrir soi-même.
De plus, les Arts Martiaux sont autant accessibles aux femmes qu’aux hommes.
Pratiquer un Art Martial c’est aussi découvrir la culture du pays qui l’a fait naître : arts culinaires, géographie, philosophies, etc…
L’Art Martial est ainsi une ouverture sur les autres, une ouverture sur le monde, une incitation à voyager et à découvrir…
Pratiquer un Art Martial c’est aussi être responsable et prendre conscience de son potentiel et aussi des dangers de ne pas contrôler ses propres actes…
Pratiquer un Art Martial c’est aussi progresser dans sa vie quotidienne émaillée bien souvent de difficultés, d’obstacles ou de contraintes à franchir, bien souvent au contact des autres, chaleureux ou pas…
A chaque rentrée, nous vous proposons de découvrir au sein de la même association, en souplesse et en simplicité, des styles d’arts martiaux d’horizons différents mais complémentaires en percussion (boxe pieds, poings, coudes…) et en préhension (parades, corps à corps, etc…) en privilégiant la souplesse, la détente, l’énergie interne & externe dans une pratique durable :
« Choisissez un travail que vous aimez et vous n’aurez pas à travailler un seul jour de votre vie » Confucius (-551,-479)
Dans notre précédente lettre du Bien-être, nous annoncions nos quelques joyeuses aventures, pas toutes prévues d’ailleurs… Mais le hasard n’existe pas ! Vous en doutiez ?…
Re-balayons ensemble, rapidement ce qu’il en est advenu !
Le dimanche matin 4 juillet dernier, nous faisions découvrir gratuitement le Qi Gong aux personnes qui le souhaitaient.
Ancestrale discipline énergétique chinoise, le Qi Gong est accessible à toutes et à tous, quels que soient votre âge et votre condition physique.
Dans ce magnifique espace naturel, au coeur de St-Pol-de-Léon, une heure et demie de mouvements doux, lents couplés à une respiration pour mieux se détendre, mieux se centrer, mieux se découvrir.
Lors du week-end des Florocéanes 2015, plusieurs sessions d’initiations au Qi Gong se sont déroulées sur 2 jours.
Plusieurs personnes ont ainsi découvert le Qi Gong et ses effets immédiats sur leur Bien-être.
Pourquoi ne pas découvrir votre réel potentiel ? Nous sommes toutes et tous brillants. Seulement, on s’évertue à nous le cacher ! Mais comme vous le savez bien, « on » est un con…
N’ayez donc pas peur d’être brillant(e), vous aiderez ainsi davantage l’Humanité !
Le salon Florocéanes de Roscoff du week-end du 11 et 12 juillet dernier, sur nos stands dans le jardin exotique et avec les autres exposants, nous a permis de faire de chaleureuses rencontres humaines…
Française et Canadienne d’adoption, Nathalie est revenue temporairement du froid glacial de Yellowknife, capitale des Territoires du Nord-Ouest au Canada. Tout sourire avec son charmant accent canadien, elle tient l’accueil du jardin exotique de Roscoff.
Damien, traducteur free-lance d’ouvrages du « monde libre« , venu généreusement avec son Amie prêter main forte lors du salon des Florocéanes 2015. Tous les deux, échappés de la frénésie d’Ile-de-France, passionnés de Nature et de permaculture…
Précédemment biologiste, Jean-Patrick Didier produit désormais à Guiclan ses propres Huiles Essentielles Bio issues de plantes épanouies sur notre terroir finistérien.
Il organise également des visites gratuites de sa distillerie. Voyez son site www.naturacelt.com.
Nous avons rencontré également Géraldine Hary, artiste et réalisatrice de bijoux. Mais, pas seulement…
Basée à Plabennec, Géraldine a créé également et dirige sa propre maison d’édition pour des ouvrages dédiés aux jeunes enfants : « Editions du p’tit Baluchon« . Voyez son site www.editionsptitbaluchon.com.
Pour vos prochains cadeaux :
Pensez artisans ! Pensez créateurs ! Pensez local ! 3 bonnes raisons de penser à Elle…
Sophie Rosello, conseillère agréée BFRP (Diplôme officiel du Centre Bach) a présenté les principes naturels des Fleurs de Bach.
Permettre à chacun de reconnaître ses émotions, de les apaiser et d’en transformer les aspects négatifs en points positifs. Des émotions, des plantes… Naturellement pour votre mieux-être.
Ne refoulez pas vos émotions. Mais ne vous laissez pas non plus diriger par elles : pensez naturel, pensez Fleurs de Bach !
Sophie Rosello vous fera découvrir les Fleurs de Bach et partagera ses connaissances pour vous rendre autonomes…
Après l’affluence et le succès des « Mercredis de Bach » chaque mercredi de juillet et d’août derniers dans l’espace keragwenn au-dessus de la boutique, Sophie a préparé pour les mois à venir toute une série d’ateliers Fleurs de Bach (Réussir à l’école, arrêter de fumer,…) et mènera des entretiens individualisés pour vous donner les clés de vos émotions.
Pour joindre et pour prendre RDV avec Sophie Rosello : appelez-la directement au 06-95-49-05-80.
Artisan et Artiste potier, Olivier Roche modèle de ses mains de très belles poteries. Présent sur les marchés estivaux de la région du Léon, il vend également différents sels de Guérande issus d’un petit producteur artisanal. Originalité supplémentaire, ces sels artisanaux sont transportés écologiquement par voie maritime. Voici le site web d’Olivier le Céramiste.
Accueillis par une fort étrange bigoudenne, après notre parcours dans cette splendide forêt d’Huelgoat, nous avons découvert un lieu charmant où chacun peut se restaurer avec des cakes maison, des fromages des Monts d’Arrée et des produits locaux : le café-librairie l’Autre-Rive de Marc et Katita.
Lieu très sympa et de restauration artisanale où l’on peut également acheter des livres… Nourrir le corps, nourrir l’âme. Des sorties botaniques sont aussi organisées de temps à autres, véritables parcours découverte des plantes médicinales de la région et l’occasion de voyager chez nous : quel magnifique programme n’est-ce pas ?…
La Bretagne est une magnifique région. Notre terroir est riche de valeurs ! Les solutions d’Avenir viendront des initiatives locales.
Respectons nous, créons, innovons et tirons tous vers le haut. Soyons dignes et fiers !
Avec un Ami hors des modes du moment, expert des extracteurs de jus pour avoir éprouvé sur lui depuis plusieurs années les bienfaits des jus frais, nous testons et comparons 2 extracteurs (horizontal et vertical).
Quel que soit le type d’extracteur, les jus de légumes & fruits bio frais assurent une meilleure assimilation des nutriments essentiels par nos organismes. Très faciles de mise en oeuvre, ils sont de plus faciles à nettoyer…
… Surtout un régal pour le palais et une source fantastique de vitalité pour l’organisme. Prudence tout de même pour votre confort intestinal ! Très puissants car potentiellement épuratifs et laxatifs selon les légumes et leurs dosages, ces jus naturels doivent cependant être adoptés progressivement.
Faites vos propres expériences et mélanges ! Soyons certains qu’une Alimentation saine et durable à base de légumes et de fruits frais et de saison vous garantira un mieux-être certain… Et durable !