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Qi Gong, respiration, ancrage, méditation, relaxation

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« Si l’on comprend la manière dont l’arbre se concentre dans la graine, on comprend le déploiement futur de la graine en arbre »
Yi King ou « Livre des transformations », p.306

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Qi Gong, souffle et énergie

Unir corps et esprit

Votre corps et votre esprit sont vos joyaux pour la vie : tout d’abord, le saviez vous ? Ensuite, que faites vous donc pour les entretenir durablement ?…

Pour être pleinement efficace sur le long terme, il faut allier solidité physique et bien-être mental. C’est ce que nous pouvons nommer équilibre : être ou devenir équilibré est fondamental pour nous-mêmes mais aussi pour notre précieux environnement social.

Que faites vous donc pour cultiver votre vitalité et votre sérénité ?…

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Le Qi Gong (écriture chinoise romanisée) que vous retrouverez parfois écrit Chi Kung – dans les 2 cas prononcez « Tchi Kong » – est une gymnastique ancestrale qui nous vient d’extrême-orient et plus précisément de Chine.

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Discipline imposée aux moines et adoptée par les pratiquants d’Arts Martiaux (dont les redoutables moines guerriers du monastère de Shaolin signifiant littéralement « Temple de la petite forêt« ), le Qi Gong fût progressivement enseigné au peuple afin de le maintenir en bonne santé, puis de le rendre résistant et vigoureux en vue de servir la nation : on ne peut bâtir une nation forte avec une population faible…

Partout en Asie, dans toutes les cultures extrêmes orientales, la notion d’énergie vitale est innée et fondamentalement ancrée dans les traditions, les attitudes et les comportements. De plus, elle se cultive et s’entretient :

  • Prâna pour les Indiens,
  • Qi pour les Chinois,
  • Khi pour les vietnamiens,
  • Ki pour les Japonais,
  • etc…

Au fil des âges et des brassages culturels avec l’Inde (médecine Ayurvédique et yoga), des connaissances acquises par la médecine traditionnelle chinoise, le Qi Gong a évolué et s’est enrichi.

Variétés de Qi Gong

Il existe donc de nombreux styles de Qi Gong et de mouvements dérivés du Qi Gong dont les objectifs sont différents et pouvant être classifiés en 3 voies différentes :

  • religieuse : Qi Gong religieux, une pratique poussée au paroxysme pour une authentique et profonde recherche spirituelle (bouddhisme, taoisme…). Il va sans dire, totalement inabordable dans nos rythmes, lieux et habitudes modernes…
  • martiale : Qi Gong martial pour « blinder » son corps extérieurement (Arts Martiaux externes) mais également et surtout intérieurement (Arts Martiaux internes) en vue de résister à des affrontements et à des combats physiques, auparavant souvent léthaux (vie ou mort). Il ne faut pas oublier qu’avant l’ère des armes à feu, les armées asiatiques se composaient d’infanteries formées aux arts martiaux et dirigées par des Experts ou Maîtres en Arts Martiaux qui menaient leurs troupes, au véritable sens, à savoir devant les leurs et non pas retranchés derrière : le Maréchal Yu Fei au 13ème siècle en est l’exemple emblématique. C’est d’ailleurs lui qui aurait créé le Ba Duan Jin (prononcez « Pa Tuann Tchin ») autrement appelé les Huit pièces de Brocart…
  • relaxante, thérapeutique : Qi Gong thérapeutique ou Qi Gong de santé pour renforcer souplement et harmonieusement nos corps pour la vie de tous les jours ou mettre nos corps sur une voie de plénitude pour soulager les douleurs, aider à la guérison et au rétablissement.

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Qi Gong, trésor asiatique…

Auparavant richesse cachée et préservée des étrangers, ce n’est que très récemment que le Qi Gong fût enseigné à l’extérieur des diasporas chinoises pour notre meilleure santé et, par là-même, notre plus grand bonheur…

Désormais, le Qi Gong fait partie avec le yoga, l’acupuncture, l’acupression, la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), les préceptes et sagesses philosophiques (Bouddha, Lao tseu, Confucius…) des meilleurs apports de la culture asiatique… Dont nous avons, nous autres occidentaux, beaucoup à apprendre et à appliquer dans nos vies quotidiennes.

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Le Qi Gong avec son travail de respiration en mouvements lents, en détente et en souplesse, est une inestimable voie naturelle pour notre équilibre et santé…

Qi Gong pour tous avec conscience…

Il est important de comprendre que le Qi Gong fait partie de la cosmogonie chinoise c’est-à-dire de la représentation ancestrale de l’homme dans la nature selon les chinois : origine et principe créateur, énergie primordiale et universelle, homme entre terre et ciel, principe yin-yang (complémentarité des contraires), respect des cycles naturels, les cinq éléments (bois, feu, terre, métal, eau), le célèbre Yi king et ses Bagua recueil des changements et transformations, circulation de l’énergie dans les méridiens, etc…

Il est tout aussi important de comprendre que nous pouvons TOUS pratiquer sereinement du Qi Gong sans être asiatique, ni acupuncteur, ni médecin spécialisé ni connaître par coeur toutes les théories sous-jacentes.

Nous pouvons TOUS pratiquer un Qi Gong que nous ressentons, sans se travestir, sans renier ses propres convictions ni sa personnalité, tout en vivant chez nous et sans bouleverser non plus nos bons et justes fondamentaux d’occidentaux, d’européeens, français, bretons, léonards, etc…

Seuls certains enseignements véritablement thérapeutiques du Qi Gong, ceux qui touchent spécifiquement aux organes, sont réservés et doivent être prodigués exclusivement par des spécialistes dûment formés par des Maîtres, généralement médecins par ailleurs…

Comme en tout : conscience, respect de la Nature et des êtres, humilité c’est-à-dire connaître ses propres et bien évidentes limites : qui oserait prétendre tout connaître et tout bien appliquer ? Serait-t’il (elle) bien sérieux(se) ?…

Qi Gong, parallèle de continuité logique du Naturel…

Au Panier du Bien-être à Saint-Pol-de-Léon au carrefour du Léon entre Roscoff et Morlaix, notre pratique du Qi Gong s’inscrit dans la continuité évidente de la logique salutaire du naturel que nous pronons tous les jours.

En attestent, par exemple, les humbles propos du Docteur Pol Henry, créateur de la gemmothérapie : «  On ne peut pas isoler l’homme de la nature, de son milieu, de son environnement et c’est au sein de celui-ci que la clef de son équilibre et de sa guérison est universellement inscrite « . Pratiquer du Qi Gong, utiliser nos cinq sens et ce que la nature nous donne de meilleur, cela fait tout simplement partie d’une seule et même démarche : chercher et privilégier le Naturel…

… Nul besoin d’artifice ni de technologie, nul besoin de dépendre de quiconque pour pratiquer VOTRE Qi Gong quotidien, avec plaisir. Utiliser votre corps et votre compréhension de celui-ci, votre grande intelligence : vous savez ce qui est bon pour lui, vous savez ce qui est bon pour vous…

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Comme nous le répétait Maître P’ng Chye Khim, grand Maître de Kung-Fu Sao Lim, chez lui sur l’île de Penang, lors de ses cours et quand il nous offrait le thé après minuit : « Qi Gong is good for body and health. Meditation is good for mind » que l’on peut traduire par « Le Qi Gong est bon pour le corps et la santé. La méditation est bonne pour l’esprit »

Comme toujours, seule la décision coûte : « Un voyage de 10.000 Li commence toujours par un premier pas« . Nous l’avons fait et c’est fantastique.

… Et vous, vous commencez quand le Qi Gong à Saint-Pol-de-Léon ?

Actualité du Naturel

Recettes pour mieux vivre

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Les lumières de l’invisible

Quelques petits extraits éclairants du livre « Les lumières de l’invisible » de Patricia Darré, journaliste à Radio France.

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Quelques propos qui vous inciteront peut être à creuser, par vous mêmes, ces notions phares de nos vies que sont l’Amour, le lâcher-prise, l’entraide, les mémoires et bien d’autres encore…

Pour mieux comprendre la vie, la mort, notre propre rôle sur terre, notre propre évolution…

Lâcher-prise

« C’est en lâchant prise que l’on commence à remarquer tous les signes de l’au-delà et toutes les synchronicités qui jalonnent notre quotidien. Or, de nos jours, nous voulons tout contrôler dans nos vies : notre image sociale, notre entourage, notre travail, nos animaux domestiques, etc. Il est important, au contraire, d’apprendre à lâcher prise et de se dire : je ne sais pas combien de temps cette vie va durer, mais en attendant, je vais profiter de chaque instant. Je vais me nourrir de tout ce que je vais voir, de tout ce que je vais vivre et y trouver du plaisir. Je vais faire des désagréments et des épreuves des possibilités de grandir, trouver un intérêt à ce qui m’ennuie. Je vais positiver et faire de ma vie une aventure passionnante » pg. 37

… N’attendons pas : plus vite nous adopterons cette attitude envers la vie, plus vite nous nous sentirons meilleurs et mieux en accord avec nous-mêmes.

Amour, harmonie

« Aimer, c’est avancer, car avancer, c’est être en harmonie avec ce qui nous entoure. Et nous, nous avons compris qu’aimer, c’était geindre et se répandre en mièvreries… Aimer, c’est agir […] Aimer les gens, c’est choisir, décider, être en interaction permanente les uns avec les autres, toujours dans le respect car il ne s’agit ni d’agresser ni de subir, mais d’émettre cette force de vie qui est en nous, et d’avancer ensemble. » p. 62

… Aimer est bien notre évolution naturelle. Tenzin Gyatso, Le XIVème Dalaï Lama parle de l’être humain comme un animal qui a été volontairement créé sans griffe puissante ni croc acéré mais avec une conscience… Qu’il doit véritablement mettre en oeuvre.

Aimer nous fait grandir, nous permet d’avancer et d’évoluer dans le plus élevé et le meilleur des modes : notre véritable progrès est bien là. Et pas (uniquement) dans les plus perfectionnées technologies de la communication.

Aide

« La notion d’aide est à ce titre intéressante car elle révèle notre capacité à aimer ou à se servir d’autrui. Il y a ainsi beaucoup de manipulateurs en tout genre qui nous font du bien alors qu’ils nous utilisent. Si j’aide avec l’ego, je vais agir par intérêt, rendre dépendants de moi ceux à qui je porte secours pour mieux les manipuler et attendre qu’ils me rendent la monnaie de ma pièce. Mais quand on aide quelqu’un, ce n’est pas pour lui demander quelque chose en retour. Nous devons aider dans le silence, l’abnégation et sans condition. Aider son prochain, ce n’est pas à tout prix lui imposer du bien-être. » p. 63

Nous devons aller dans le même sens : aidons nous, encourageons nous, chacun en sa place, chacun dans sa mission…

Croyances, religions, blocages…

« Nos sociétés sont imprégnées d’idées religieuses qui ont toujours réduit l’invisible à la sorcellerie, et l’ont ainsi condamné et rejeté en bloc. Certaines traditions et certains savoirs se perpétuent malgré tout, car l’invisible fait partie de nos vies, de notre ressenti et de nos possibilités humaines, que nous le voulions ou non. Mais, cette méconnaissance se généralisant avec le temps, l’invisible s’est vu de plus en plus assimilé à tout ce qui relève de la supercherie, du spectaculaire et du charlatanisme […] Notre esprit a de multiples facettes, contient de nombreux tiroirs, qui sont bloqués par nos idées reçues. Celles-ci nous freinent et nous cantonnent dans des rôles qui ne sont pas à la mesure de ce que nous sommes réellement et du potentiel dont nous disposons. Il faut se reconnecter à nous mêmes et redécouvrir ce dont nous sommes capables : il faut réapprendre à nous faire confiance. » pg. 119

Vous êtes unique et indivisible, vous êtes corps et esprit, enveloppe qui abrite et âme qui anime…

Changements, évolutions…

« Il est important aujourd’hui que l’humain se rende compte qu’il peut aborder l’au-delà, renouer avec son âme et développer sa spiritualité indépendamment de toute religion. Il faut sortir des projections qui nous bloquent et commencer à regarder et réaliser notre potentiel. Il est temps que nous nous considérions comme des êtres capables d’une évolution formidable et d’une métamorphose rapide. L’humain doit se rendre compte qu’il est bien plus qu’il ne croit, que s’offrent à lui des possibilités multiples qu’il doit développer. Le changement s’opère partout sur la planète, il ouvre des portes, à nous de nous y engouffrer. Le monde perd sa vieille peau et la transition ne se fait pas sans difficulté. Une nouvelle société se construit petit à petit. » § conclusion.

Soyons confiants et heureux d’être là… Car nous avons décidé de vivre ces expériences 😉 Croyons en nous qui sommes animés, en la Nature qui nous accueille, en l’Univers qui nous berce et veille sur nous.

Dans l’espoir que ces quelques lignes vous donnent l’envie de vous révéler, telle ou tel que vous êtes, c’est-à-dire brillante ou brillant !

Pour vous même et pour les autres…

Actualité du Naturel

Intelligence collective

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Il était une fois quatre individus… Virtuels

Histoire de « Tout le monde », « quelqu’un », « chacun » et « personne »…

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Nous tenions à vous faire partager ce charmant petit conte qui nous est parvenu afin que tout le monde en profite et que chacun puisse l’envoyer ou le faire partager à quelqu’un sans oublier personne !…

Il y avait un important travail à faire,
Et on a demandé à « Tout le monde » de le faire,
« Tout le monde » était persuadé que « Quelqu’un » le ferait,
« Chacun » pouvait l’avoir fait,
Mais ce fut « Personne » qui le fit…

« Quelqu’un » se fâcha car c’était le travail de « Tout le monde » !
« Tout le monde » pensa que « Chacun » pouvait le faire
et « Personne » ne se doutait que « Quelqu’un » le ferait
En fin de compte, « Tout le monde » fit des reproches à « Chacun »
Parce que « Personne » n’avait fait
Ce que « Quelqu’un » aurait pu faire…

Moralité de cette histoire…

Sans vouloir se disputer avec « Tout le monde »,
Il serait bon que « Chacun » fasse ce qu’il doit,
Sans nourrir l’espoir que « Quelqu’un » le fera à sa place
Car l’expérience montre que là où on attend « Quelqu’un »
généralement on ne trouve « Personne »…

Liberté, autonomie, communication… Responsabilité

Expériences de Vie… Leçons de Vie…

Cette petite histoire si bien écrite nous rappelle à tous des tranches de vies professionnelles et personnelles, où souvent « on » se dé-responsabilise, « on » se décharge sur « quelqu’un », « on » pense que « l’autre » a compris et le fera.

Parfois d’ailleurs en toute bonne foi et innocence, parfois aussi en sournoise manipulation… Qui pourrait attester qu’il n’a pas joué des deux côtés ?…

Liberté ? Egalité ? Fraternité ?

Nous oublions souvent que notre Liberté s’arrête là où commence celle des autres mais aussi que notre chère Liberté commence là où se termine notre propre ignorance qu’il convient de repousser chaque jour. Nos Responsabilité et Liberté sont indissociables car nous sommes tous interdépendants…

Pour le professeur Albert Jacquard (1925-2013) dans son livre « J’accuse l’économie triomphante », une société basée sur la concurrence est vouée à disparaitre. Selon son constat, quand il y a des gagnants, il y a actuellement forcément des perdants : je gagne donc je prends aux autres. “Cela fait la moitié de l’humanité qui perd, et même beaucoup plus de la moitié actuellement, ce qui n’est pas quelque chose de rationnel”.

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Il dénonce la maximisation de la production et ce qu’il appelle le “rendement social maximal” et enfonce le clou “les économistes ont enfermé les hommes d’aujourd’hui dans une logique aboutissant à l’échec final de tous”.

Pas seulement les économistes mais aussi des producteurs, des chefs d’entreprise et des responsables institutionnels qui entretiennent et développent ce système dans lequel nous vivons ou survivons.

Sans oublier que la plupart d’entre-nous l’acceptons également parce qu’il est plus confortable de suivre plutôt que de se remettre en question…

Développons notre Intelligence collective

Pour feu professeur Jacquard, la vraie compétition est celle que l’on mène par rapport à soi-même. Il nous invite à être plus intelligent et plus fort qu’avant mais du point de vue collectif en étant solidaires les uns avec les autres…

Semer la Vie : semences libres…

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Votre jardin, votre potager

Prenez plaisir au Naturel

« Nous n’héritons pas de la terre de nos parents, nous l’empruntons à nos enfants » propos de sagesse qui nous viennent d’Antoine de Saint-Exupéry (1900-1944) et qui doivent nous faire penser aux générations futures.

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Des semences libres de droit pour tous, dans vos jardins et potagers afin de contribuer ensemble à la biodiversité et à la survie des variétés anciennes, plus riches que les variétés hybrides, génétiquement modifiées et rendues stériles (les fameux OGM) qui nous sont proposées.

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Chers concitoyens, vous n’êtes pas les seuls et ne serez plus les seuls à le faire. Des pionniers du Naturel et du Bio, contre vents et marées, ont tracé la Voie en prouvant que des alternatives crédibles existent !

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Du Naturel et Durable

Préparer vos semis

Chers concitoyens, vous seuls avez la possibilité d’entretenir le Naturel dans votre jardin et potager, pour vous et vos proches.

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Alors vous avez le pouvoir de choisir une trajectoire vers plus d’équilibre alimentaire, de bon sens et de valeurs saines. L’alimentation mondiale ne doit pas être réglementée par et pour une oligarchie économique et financière…

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Votre alimentation est votre première médecine : mangez frais, sain et équilibré ! Documentez vous sur l’importance de compléter votre alimentation. Fuyez les produits agro-alimentaires raffinés et méfiez vous notamment des produits laitiers, du sucre, du sel et du gluten…

Pensez aux légumes et fruits locaux de saison, ainsi qu’aux réservoirs de Vie que sont les graines germées ! ..

Actualité du Naturel, L'Invisible

Patricia Darré, Médium, journaliste et écrivain

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L’Homme, l’Univers, le Visible, l’Invisible, entre Passé, Présent et Futur…

« Un souffle vers l’éternité »

Ci-après quelques petits extraits de l’excellent livre « Un souffle vers l’éternité » de Patricia Darré, Médium et journaliste. Un livre qui peut nous éclairer sur ce que nous sommes réellement…

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« […] L’Homme est en réalité un souffle de l’univers qui préexiste à sa naissance, l’habite de son vivant et survit à sa mort physique. C’est un souffle d’éternité qui nous anime. Ce souffle, cette âme est comme le disque dur d’un ordinateur, il contient toutes les informations nous concernant : ce que nous étions, ce que nous sommes et ce que nous serons. Ce qu’il sait de nous et de notre avenir, il a besoin de « l’imprimer », de le vivre dans une dimension matérielle, comme sur la terre, mais aussi dans l’au-delà, où il continue d’expérimenter et d’évoluer vers ce que nous sommes. La vie terrestre est ainsi l’expérience de la matière, et la matière n’est pas un but en soi, mais un moyen d’expérimenter et de révéler ce que l’âme sait déjà […] » (pg 108-109)

« […] Si nous avons du mal à percevoir les messages que nous envoient notre souffle dans notre quotidien, c’est que le monde où nous vivons nous a conditionnés à faire prévaloir le mental dans notre vie et que nous nous sommes laissés faire. Le mental est important pour organiser notre existence, pour les choses pragmatiques, nos rendez-vous, pour aller à la banque, faire nos courses, etc. Il forme une couche superficielle constituée des informations qui nous permettent de gérer notre quotidien. Mais il ne faut pas confondre le mental et l’âme: tout ce qui relève de nous, de la profondeur de chacun, de notre vérité, de notre destin, de notre essence, de nos dons, des talents que nous devons révéler relève du domaine de l’âme. On doit se tenir à l’écoute de la moindre émotion, de la moindre sensation. Or, aujourd’hui, les gens n’écoutent plus leur âme mais exclusivement leur mental […] » (pg 112-113)

Merci à une de nos chères clientes de nous l’avoir confié !
Merci à l’auteur Mme Patricia Darré !
Merci à la Vie de nous éclairer !

Patricia Darré est l’auteur de plusieurs ouvrages dont « N’ayez pas peur de l’avenir«  à découvrir…

Actualité du Naturel, Culture, Pollution, Santé publique

« De la chirurgie dentaire à la pratique du bouddhisme » sur Radio Médecine Douce

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Je vous fais partager l’interview du Dr Christophe Andreani dont j’ai suivi les cours à la faculté de Médecine de Paris et que j’ai accompagné à Dharamsala en Inde du Nord, province où se trouve la plus grande communauté d’exilés Tibétains.

Il aborde notamment les sujets :

  • d’ethnomédecine,
  • de pollutions et toxicités,
  • de la médecine dentaire et ses nombreux mensonges (plombages, amalgames, fluor…) pour un empoisonnement organisé…

Dentifrices au fluor = Supercherie dramatique !

… Alors qu’il existe des alternatives naturelles (bicarbonate de Soude, argile notamment) ou des dentifrices naturels aux nombreuses vertus pour les gencives et les dents qui, de plus, sont délicieux : le dentifrice Ayurvédique au Meswak, le dentifrice à l’argile par exemples…

Des sujets et des invités passionnants : à mettre entre toutes les oreilles !

L’interview du Dr Christophe Andreani

Culture, Eau, Pollution, Santé publique

Alternatives saines et durables : 2 exemples

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Le Bio et le Naturel ne sont plus depuis longtemps une utopie réservée à quelques illuminés : ça marche. Le Bio et le Naturel se sont installés comme des voies raisonnées et raisonnables, des alternatives saines et durables face à des modes de concurrence acharnée, d’hyper-consommation effrénées, de mensonges médiatiques… Et alternatives naturelles surtout quand rien d’autre de « conventionnel » ne marche !

Des produits, des concepts, des conférences qui permettent de nous éclairer sur toutes les pollutions qui nous entravent sans que nous n’en prenions même conscience : 2 exemples.

1er exemple: l’eau du robinet.

Ce n’est pas simplement une question de goût (l’incriminé mais indispensable chlore). Au gré de notre consommation « sponsorisée » de médicaments, savez vous que nous retrouvons de plus en plus de résidus médicamenteux (somnifères, anxiolytiques, chimiothérapies, etc…) dans le cycle de l’eau donc dans notre propre consommation (boissons et hygiène) ?

L’eau du robinet est pourtant LA solution pour Tous (l’accès à l’eau potable n’est pas une banalité pour l’humanité…). Cependant, il nous faut encore la purifier et la dynamiser (la rendre vivante) pour cela. Car l’eau est fantastique, elle laisse encore les physiciens et scientifiques béats d’admiration…

Nous sommes partenaires de Cartis qui a développé un mécanisme simple que votre plombier peut installer, un mécanisme simple qui se raccorde à votre arrivée d’eau et qui dessert tous les points d’eau de votre habitation sans électricité ni perte d’eau.

Une innovation française mise au point avec la participation du CNRS (Centre National de la Recherche Scientifique). Venez goûter cette eau à la boutique. Nous vous prêtons gratuitement une de nos fontaines de démonstration pour essayer chez vous et comparer librement…

2ème exemple: la géobiologie et les éventuelles perturbations de notre habitat. Un appartement, une maison et par prolongement tous les habitants du lieu peuvent subir 3 types de perturbations :

1) Des perturbations naturelles : présence de veines d’eau, de fissures ou de réseaux géomagnétiques (Hartman, Curry, etc…) dans le sous-sol de l’habitat. On parle ainsi de points géopathogènes…

2) Des perturbations artificielles : présence dans les parages de lignes électriques, antennes relais, utilisation de téléphone DECT (le sans-fil bien pratique de la maison), wifi, micro-ondes, plaques à induction qui saturent littéralement notre milieu ambiant et bien plus, pouvant impacter gravement et irrémédiablement sur notre santé.

3) … Mais aussi des perturbations « subtiles » : mémoire funeste du lieu, objets et bibelots « chargés » négativement, présences qui impliquent l’invisible… Les géobiologues estiment de l’ordre de 40 à 60% ces perturbations existantes…

La géobiologie de l’habitat a pour objet d’identifier finement et d’éradiquer ces perturbations qui peuvent affaiblir dans le meilleur des cas (abaissement de notre taux vibratoire), voire au pire détruire des gens et progressivement des familles entières (dépression, leucémie, cancer, etc…).

Le Feng-Shui (qui signifie Vent et Eau en chinois) existe depuis des millénaires en Chine. Nos cathédrales en Europe et tous les lieux sacrés (quelle que soit la confession religieuse) ont été édifiés en toute connaissance de ces notions, incontournables à l’époque car sacrées…

… Notre santé et notre Bien-être sont à considérer de manière holistique, c’est à dire de manière globale : il n’y a rarement un seul ingrédient fautif mais bien interactions de nombreux et variés ingrédients dont certains nous dépassent ! Ce qui est bien difficile à admettre…

Notre planète, le Soleil, nos atomes sont régis par des lois naturelles : serions nous plus forts que ce qui nous fait exister depuis des millénaires ?…

Culture, Mieux-être, Santé publique

15 règles fondamentales pour votre vie

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Règles fondamentales de Vie

15 règles fondamentales pour votre vie de tous les jours, tirées de l’ouvrage « Yoga pour Tous » de Desmond Dunne :

1) Ne blessez pas les autres.
2) Dîtes la vérité sur toutes les choses fondamentales.
3) Ne dérobez rien à personne.
4) Essayez d’être chaste (dans le sens de surtout éviter la luxure).
5) Compatissez au malheur des autres.
6) Soyez modeste.
7) Soyez modéré.
8) Recherchez la propreté tant morale que physique.
9) Essayez d’être au dessus du succès ou du désastre (dans le sens de ne pas se laisser dépasser par les émotions excessives).
10) Montrez vous satisfait.
11) Bâtissez votre confiance en vous-même.
12) Soyez charitable.
13) Etudiez pour améliorer votre pensée.
14) Exercez-vous à la concentration.
15) Enfin, développez en vous une plus grande détermination.

… Etes vous ainsi prêts à les appliquer au quotidien ?
Pas si simple n’est-ce pas ?…

20121103 231901 15 règles fondamentales pour votre vie

Actualité du Naturel, Culture, Mieux-être

Mantra et auto-suggestion

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Mantra et attitude

Mantra signifie Affirmation.
A chaque fois que vous aurez besoin de confiance, procédez ainsi :

1) asseyez vous tranquillement,
2) pieds bien à plat, joignez les genoux,
3) placez y vos mains paumes au ciel,
4) fermez les yeux,
5) répétez intérieurement ceci :

20131114 183108 Mantra et auto suggestion

Mantra et formule

« Je me sers de mon Esprit pour développer ma puissance naturelle, pour me procurer une vie plus parfaite. Mon Esprit et mon Corps sont mes instruments. Je travaille pour les amener à une plus grande Perfection.« 

Développement personnel : nous avons tout en nous !

… Nous pouvons tous facilement travailler sur nous-mêmes, pour rayonner nous-mêmes et inciter nos proches à le faire. Mais êtes vous prêt(e) à l’entendre, à le lire et à l’admettre ?…

Nous vous souhaitons une bonne pratique !