Corps, Esprit & souffle du Bien-être

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« Notre corps aime la vérité » Dr David Servan-Schreiber (1961-2011)

Bougez votre corps ! Stimulez votre Esprit !

Un rendez-vous vital avec vous-même…

La rentrée du Corps, de l’Esprit et du Souffle du Bien-être est désormais effective !

Qi-Gong-du-Bien-Etre

  • Votre Corps est bâti pour le mouvement.
  • Votre Esprit le dirige et est capable d’évolutions.
  • Votre Souffle unit les 2…

Un moment pour vous apaiser, pour vous révèler…

Dans une salle agréable dédiée à tous nos enseignements, nous vous proposons à l’année pour 10€ / séance :

Qi-Gong-Biokinésie-du-Bien-Etre

  • du Qi Gong : 5 créneaux horaires du mardi matin au jeudi soir
  • et de la Gymnastique des organes ou Biokinésie (nouveauté 2019-2020) : 2 créneaux horaires le mercredi matin 10h-11h et le jeudi 12h15-13h15 sur l’horaire de la pause du midi.

Pourquoi devez vous bouger votre corps ?

Ces disciplines sont précieuses à votre équilibre quotidien pour :

  • assouplir & renforcer vos muscles, ligaments et tendons,
  • affiner votre taille et gérer votre poids,
  • abaisser & réguler votre tension,
  • développer votre potentiel physique & mental.

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Venez découvrir et apprendre chez nous des mouvements et des enchainements à pratiquer et répéter chez Vous.

Fortifiez votre rentrée par nos Arts Martiaux !

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« Il est dit que le Maître vous place sur le chemin mais que la réussite dépend de vous-même ; malgré mes longues études pour le Taiji Quan, je crains de ne pas être à la hauteur des espoirs de mes Maîtres et n’ai pas eu de grands résultats. Me remémorant le souvenir de mes Maîtres, je me sens envahi de honte » Wang Xian, Maître de Taiji Quan…

Arts Martiaux pour votre vitalité, pour votre énergie

Mens sana in corpore sano (esprit sain dans un corps sain)

Votre corps, tout comme votre esprit d’ailleurs, est fait pour le mouvement.

Le mouvement renforce notre respiration, oxygène nos cellules et tissus, nourrit nos cartilages, huile nos articulations, assouplit et renforce notre corps. Nos muscles sont des réserves de protéines pour notre immunité.

Ainsi responsables de notre corps : bougeons le, entretenons et stimulons le !

Démonstration au gala des Arts Martiaux de St-Pol-de-Léon en octobre 2014...

Nous enseignons des Arts Martiaux pour le Bien-être de Tous, à partir de 14 ans jusqu’à … (tant que vous pouvez pardi !), pour débutant ou pas, pour sportif ou pas (chacun fait ce qu’il peut…), sans objectif de compétition, de gloire ou de médailles : pour vous et votre pire ennemi intérieur (vous l’avez reconnu ?)…

Arts Martiaux du pays de St-Pol-de-Léon

Fondateurs de l’école du Phoënix Celtic à Santec, nous transmettons bénévolement depuis 3 ans déjà, le plus fidèlement possible tous les enseignements que nous avons reçus d’experts de nos disciplines :
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  • Gildas enseigne le Kung-Fu pour tous et toutes à partir de 14 ans, 2 cours / semaine : le lundi soir 20h-22h et le samedi après-midi 14h-16h pour 170€ / an.
  • Amélie enseigne la Self-Defense pour hommes et femmes à partir de 14 ans, 1 cours / semaine : le mercredi soir 20h-22h, 140€ / an.
  • Les élèves peuvent pratiquer les 2 disciplines (soit 3 cours / semaine) pour 200€ / an.

Présents au forum de Santec le samedi 10 septembre 2016 de 10h à 12h, n’hésitez pas à parler de nous ou à venir nous rencontrer.

Nos cours débuteront le :

  • lundi 12 septembre pour le Kung-Fu (Vo Vietnam / Vo Sao Lim)
  • mercredi 14 septembre pour la Self-Defense (Mushin Ryu Ju Jitsu).

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Vous pouvez également consulter notre règlement intérieur.

Prévoyez alors :

  • votre certificat médical,
  • votre fiche d’inscription (téléchargeable ici),
  • votre règlement (chèques/espèces), en une ou plusieurs fois.

Corps, Souffle et Esprit du Bien-être à St-Pol-de-Léon

Le Kung-Fu et la Self-Defense, bien qu’accessibles au plus grand nombre, sont néanmoins des disciplines toniques et exigeantes avec en plus du patrimoine technique, du renforcement musculaire, du cardio-vasculaire, de l’endurance et de la souplesse.

Si vous êtes intéressé(e) par une gymnastique corporelle plus lente, plus adaptée à votre santé, nous vous proposons également le Qi Gong du Bien-être.

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Le Qi Gong étant un des meilleurs outils de la Médecine Traditionnelle Chinoise pour faire circuler toutes les énergies de votre corps.

Réservez votre place pour la reprise 2016-2017. Attention, créneaux et places limités : premiers inscrits, premiers servis !

Baume celtique, Huile celtique

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Le Baume celtique

Un baume druidique aux multiples vertus

Autrefois, les druides avaient grande connaissance des plantes médicinales qu’ils utilisaient pour guérir leurs contemporains. Le baume celtique est une recette originale qui s’est enrichie au fil du temps.

Composé exclusivement d’ingrédients naturels, riche en huiles essentielles, le baume celtique élaboré et produit en France est l’équivalent des baumes orientaux chauffants. Il est décliné sous 2 produits avec ou sans camphre.

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Contrairement au baume du tigre qui utilise de la parafine en excipient, le baume celtique est certifié sans pétrochimie et répond au label Nature & Progrès plus exigeant que le label Ecocert.

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Par le label One Voice, le baume celtique est un produit naturel respectueux de l’environnement : il n’est pas testé sur les animaux.

Chauffant et décontractant pour les articulations et les muscles, le baume celtique calme et soulage les tensions.

Grâce à ses huiles essentielles, fluidifiant les sécrétions nasales et bronchiques, le baume celtique décongestionne les voies respiratoires et libère également les tempes.

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De plus, il s’applique sur les piqûres d’insectes qu’il soulage et apaise rapidement.

Utilisation du baume celtique

Le baume celtique s’utilise en application locale par petite quantité. Ce baume s’applique sur les tempes, les muscles, les articulations, le thorax et également en cas de piqures d’insectes (moustiques notamment).

Produit chauffant, le baume celtique ne doit pas être utilisé sur les zones sensibles comme les muqueuses et le contour de l’oeil.

Utilisable en plusieurs applications 2 à 3 fois par jour, le baume celtique n’est cependant pas à usage des femmes enceintes ni des enfants.

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Pour une surface d’application plus importante (jambes, dos…) avant ou après un effort sportif par exemple, il est préférable d’utiliser plutôt l’huile celtique plus adaptée au massage.

Composition du Baume celtique

Le baume celtique contient uniquement des ingrédients 100% naturels avec pour excipients naturels :

  • de l’huile de germe de blé riche en vitamine E et en acides gras essentiels,
  • du beurre de karité nourrissant et riche en vitamines A, E, F et en acides aminés et
  • de la cire d’abeille protectrice et hydratante.

Vous trouverez ci-après la liste des plantes médicinales utilisées dans le baume celtique avec leurs spécificités décrites, entre-autres par le Dr Ph. Bego dans son livre « Connaître l’essentiel sur les huiles essentielles« .

Arbre à thé

L’arbre à thé ou communément appelé tea tree est un stimulant et nettoyant de l’organisme. Anti-infectieux polyvalent, antibactérien à large spectre, antifongique et antiseptique, il est recommandé pour les voies respiratoires.

Avant l’avènement des antibiotiques, le tea tree était très utilisé en Australie comme antiseptique universel.

Cajeput

Le cajeput, très utile pour les voies respiratoires, renforce les pensées positives.

Camphre

Médicament éprouvé depuis le XIIème siècle en Europe, le camphre est notamment un décontractant musculaire très apprécié par les sportifs.

Cannelle

Stimulant général et euphorisant pour les personnes épuisées, la cannelle réchauffe l’organisme. Elle est particulièrement recommandée pour les entrainements sportifs, mais aussi pour lutter contre les refroidissements et états grippaux.

Gaulthérie

Plante originaire du Canada ou du Népal, la gaulthérie ou Wintergreen est recommandée pour les problèmes articulaires et musculaires (tendinite, douleurs rhumatismales) par son action anti-inflammatoire.

Giroflier, Girofle ou Clou de Girofle

Stimulante générale et intellectuelle, la girofle assainit l’organisme. Antalgique et antiseptique, elle est souvent utilisée pour les névralgies et les infections dentaires.

Menthe

La menthe est une plante stimulante et neurotonique. Elle libère les tempes (maux de tête). La menthe bien utilisée apporte rapidement une sensation de soulagement et de bien-être.

Purifiant avec son effet glaçon, le menthol soulage les tensions musculaires et respiratoires.

Niaouli

Le niaouli est un stimulant général, très utilisé pour les voies respiratoires car c’est un expectorant et un antispasmodique. Le niaouli a aussi des vertus anti-infectieuses, antibactériennes et antivirales.

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Où trouver du baume celtique & huile celtique dans le Finistère ?…

Baume & huile celtique à St-Pol-de-Léon !

Pour vos massages et votre bien-être, vous trouverez le baume celtique ainsi que l’huile celtique dans la boutique diététique du Panier du Bien-être au centre-ville de St-Pol-de-Léon, carrefour léonard entre Roscoff et Morlaix.

Baumes et huiles celtiques sont des produits « made in France » du Laboratoire des Sources à Vichy.