Zhi Neng Qi Gong en Finistère

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«  Il n’y a pas plus petite forme d’Energie que l’Energie Originelle. Il n’y a pas plus grande forme que l’Energie Originelle  »

Qi Gong de la Sagesse en Finistère

Panier du Bien-être & Zhi Neng Qi Gong

Depuis l’été 2017, Gildas découvre un nouveau style de Qi Gong – le Zhi Neng Qi Gong – puis intègre la préparation au professorat de cette discipline dans la promotion 2019-2020 sous la direction de Maître Zhou Jing Hong à Paris. Passionnant !

Comme le prévoit cette formation d’enseignant, Gildas remet en main-propre, mi-octobre 2020, son mémoire (100 pages) de fin de cursus dont l’objet était  » Progressivité de l’enseignement, Progressivité de la pédagogie dans le Zhi Neng Qi Gong « .

Un mémoire qu’il a finalement présenté oralement devant jury fin mai 2021.

Enfin, fin avril 2022, profitant de la suspension du scandaleux passe-nazitaire pour voyager, Gildas peut enfin chercher son certificat d’enseignement approfondi de Zhi Neng Qi Gong qu’il reçoit des mains du Maître Zhou Jing Hong.

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Zhi Neng Qi Gong dites-vous ?

Qi Gong de la Sagesse

Construit en paliers progressifs très logiques et clairs, le Zhi Neng Qi Gong appelé également le Qi Gong de la Sagesse est un style profondément vitaliste (en faveur de la Vie) et complet (postures, enchainements, méditations debout/assises, mudras, sons…).

Synthétisé à partir de la fin des années 1960 à partir des 5 sources traditionnelles Ru Shi Tao Yi Shu (Confucianisme, Bouddhisme, Taoisme, Médecine Chinoise, Arts Martiaux chinois), ce style est officiellement nommé Zhi Neng Qi Gong pour être divulgué au public chinois au début des années 1980.

Taoisme, Bouddhisme et Confucianisme constituent une source culturelle inestimable dans les millénaires qui nous ont précédés.
Comme nous le précise le Docteur Trãn-Huynh-Huê de l’ARMA (Association pour la Recherche en médecine Asiatique) de Paris :

  • Par le Taoisme, l’Homme trouve sa place dans l’Univers. Le taoisme est une philosophie du monde, une vision cosmique qui étudie l’Univers et ses lois et cherche à définir la place de l’Homme dans l’Univers.
  • Par le Bouddhisme, l’Homme trouve sa place dans la Spiritualité.
  • Par le Confucianisme, l’Homme trouve sa place dans la Société.

Le Zhi Neng Qi Gong tire sa richesse de tous les piliers fondateurs de la Chine, notamment des philosophies du Zhou Yi ancêtre du Yi King (livre des transformations) et du Tao Te king de Lao Zi (littéralement « le vieux sage« ), père fondateur du Taoisme.

Qi Gong de Maître Pang He Ming

Le Maître Pang He Ming est un chercheur réputé, diplômé en Médecine Traditionnelle Chinoise (M.T.C.) et qualifié également en Médecine occidentale.

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Né en Chine en 1940, toujours vivant et demeurant actuellement en Chine, le grand Médecin Pang He Ming a créé le Zhi Neng Qi Gong sur la base des enseignements qu’il a reçus et synthétisés de dix neuf Maîtres d’horizons différents, ainsi que par ses propres recherches médicales.

Qi Gong de Maître Pang He Ming en France puis en Europe

Le Zhi Neng Qi Gong s’est développé en Europe grâce à l’arrivée en France d’un de ses nombreux élèves, qui en était le secrétaire dans la ville de Wuhan, la ville de la grue jaune et des nuages blancs. Nous devions y séjourner d’ailleurs en avril 2020 avant que la « pandémie » de Sars-Cov-2 ne se répande sur le monde… occidental.

Né en Chine en 1949, Maître Zhou Jing Hong a vécu toute son enfance et une partie de sa vie en Chine. Avec sa femme, ils se sont installés à Paris. Parfaitement intégré en France – il parle et comprend le français -, Maître Zhou Jing Hong n’a de cesse de faire découvrir cette perle de Qi Gong de la Sagesse.

Expert en calligraphie chinoise, Me Zhou Jing Hong est très ouvert sur les Arts. Pour preuves de son inlassable envie d’apprendre, il s’est formé également à Paris à la peinture occidentale auprès de l’expert Jean Fournier et continue d’apprendre de nouvelles disciplines telle la guitare sous la direction d’une de ses élèves…

Enfin, Maître Zhou Jing Hong est également conférencier et l’auteur de plusieurs traductions, non des moindres, celle du Tao Te King (Voie de la Vertu) de Lao Tseu ainsi que le Zhou Yi ancêtre du Yi King (livre des transformations)…

Spécificités du Zhi Neng Qi Gong

Des méthodes de travail

Cette forme de Qi Gong présente des méthodes de travail de captation de l’Energie extérieure (Wai Hun Yuan), de la circulation et de l’harmonisation de l’Energie intérieure (Nei Hun Yuan) ainsi que par une toute novatrice conception de la circulation globale de l’Energie entre le Ciel (Tian), la Terre (Di) dans les cinq « méridiens centraux » et « méridien central » qui sont des colonnes d’Energie au centre du corps (Zhong Huan Yuan) et au centre des quatre membres.

La poésie s’invite également à l’enseignement ainsi qu’à la pratique du Zhi Neng Qi Gong par les douze vers suivants du grand sage chinois Guan Zi :

Toucher le Ciel,
S’enraciner dans la Terre,
Le Corps détendu,
L’Esprit calme,
Respect à l’extérieur,
Sérénité à l’intérieur,
Le Coeur limpide,
Humble d’apparence,
Libre de pensées,
Mon Esprit s’envole dans l’azur,
Et revient se poser sur moi,
Agréable sensation de Bien-Être.

Une logique vitaliste & naturelle

Holistique, le Zhi Neng Qi Gong est respectueux du « grand tout » de notre organisme constitué du Corps (Xing) et de l’Esprit (Shen), traversé, ressourcé et harmonisé par l’incommensurable Energie (Qi), de notre environnement et de l’Univers (axe vertical Ciel-Humain-Terre) entretenant notre propre Energie originelle.

L’attitude mentale Wu Wei signifie  » Suivre les traces de la Nature « , celle-ci nous indique la Voie de la  » merveilleuse Santé  » tant prônée par Maître Zhou.

L’enseignement au Zhi Neng Qi Gong veille tout d’abord à bien placer le corps et les organes à l’intérieur de celui-ci afin de préparer l’ouverture de la porte du Ciel (Tian Men par les zones Bai Hui et Shimen), de la porte de la Terre (Di Guan par les deux Yong Quan au centre de la voute plantaire, en veillant toutefois à fermer et légèrement relever le Hui Yin, le périnée) et en ouvrant la porte de l’Humain (Ren Guan par les points Lao Gong au centre des paumes).

Dans les règles de base de la pratique du Zhi Neng Qi Gong (Wu Guo Wu Bu Ji), on trouve ne jamais forcer selon les adages Wu Wang Wu Zu ou Si Shou Fei Shou signifiant «  Ni trop, ni trop peu « .

La respiration abdominale (Fu Shi Hu Xi), qu’elle soit normale/bouddhiste (Shun Shi Hu Xi) ou bien inversée/taoiste y est  » douce, lente, fine et profonde « .

Mais aussi, conforme à la pensée chinois « flou, flou » :

  • sourire et pas sourire (Si Xiao Fei Xiao),
  • droit mais pas droit (Si Zhi Fei Zhi),
  • garder la distance et rester humble (Da Zuo)…

Les postures et techniques sont adoptées et adaptées en respectant nos propres potentialités : fléchir, grandir, élargir, réduire, concentrer, expanser, étirer…

Mais toujours avec la sagesse du  » ni trop, ni trop peu  » dans l’optique de renforcer notre corps et non de l’épuiser, dans la perspective de voyager le plus loin possible et en meilleure Santé, en accord avec nous-mêmes et ceux que nous rencontrons…

Ce qui est aussi l’objectif de la Naturopathie !

Le Zhi Neng Qi Gong nous incite à toujours rester alignés sur des valeurs pures et naturelles : celles du Ciel, de la Terre et de l’Horizon, comme je l’ai entendu maintes fois dans nos stages par Maître Zhou Jing Hong :  » maintenir la jeunesse, le corps beau, la tête claire, l’esprit vif. Tout le corps fonctionne bien. Toujours confiance en vous-même. Le coeur vide, l’Esprit calme. Etre dans la douceur, dans l’accueil « .

Stages de Zhi Neng Qi Gong en Finistère

Stages de Zhi Neng Qi Gong par le Panier du Bien-être

Le Qi Gong est une bénédiction pour tous afin de solliciter respectueusement et d’entretenir tous nos potentiels, d’aligner le Corps et l’Esprit humain dans le Cosmos

Très prochainement, Gildas organisera des stages de découverte et d’apprentissage du Zhi Neng Qi Gong par 1/2 journée, journée complète et week-end afin de faire connaître cette inestimable méthode de Bien-être physique & mental.

2 stages de Zhi Neng Qi Gong (même contenu) d’une 1/2 journée sont d’ores-et-déjà programmés :

  • samedi matin 11 juin 2022 : 9h30 – 12h30.
  • samedi matin 25 juin 2022 : 9h30 – 12h30.

Nombre de places limitées (10 personnes). Tarif: 35€ / personne.
Pour vous y inscrire, par tél. au 02.98.29.00.94 ou par mail contact@panier-du-bien-etre.com.

Au plaisir de vous y accueillir !

Qi Gong du bien-être – Stage Spécial automne – élément métal

« Tous les hommes pensent que le Bonheur réside au sommet de la montagne alors qu’il se trouve dans la façon de la gravir » Confucius (551-479 av J.-C.)

Automne – Elément Métal

Chouchoutez vos Poumons & Gros Intestin !

Chacun de nos stages saisonniers de Qi Gong vous enseigne des exercices spécifiques à la saison concernée.

Ce stage d’automne de Qi Gong concernera spécifiquement vos Poumons (oxygénation et protection de l’organisme vis-à-vis de l’extérieur) et votre Gros Intestin ou côlon (viscère d’élimination de vos déchets métaboliques) ainsi que l’émotion associée : tristesse, pessimisme, rationnalité…

Vos poumons (P) et votre Gros Intestin (GI) sont les organes Yin & Yang impliqués par l’élément Métal de la théorie des 5 éléments de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC).

Yi Jin Jing ou étirement des tendons

Vous apprendrez également le 1er enchaînement (tao) de Yi Jin Jing ou étirement des tendons, magnifique et passionnante méthode créée par Bodhidharma pour les moines de Shaolin… Et pour vous aussi :

  • unir le Coeur, l’Esprit & le Ciel,
  • Harmoniser les 5 organes.

Yi Jin Jing

Qi Gong pour Tous

Sur réservation au 02.98.29.00.94, ce stage de Qi Gong se déroule dans notre salle de Qi Gong chez nous au Panier du Bien-être à St-Pol-de-Léon le samedi 5 octobre 2019 de 9H30 à 12h.

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Adhérent: 25€. Non-adhérent: 30€. Nombre de places limité.

Au plaisir de vous y accueillir !

Fortifiez votre rentrée par nos Arts Martiaux !

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« Il est dit que le Maître vous place sur le chemin mais que la réussite dépend de vous-même ; malgré mes longues études pour le Taiji Quan, je crains de ne pas être à la hauteur des espoirs de mes Maîtres et n’ai pas eu de grands résultats. Me remémorant le souvenir de mes Maîtres, je me sens envahi de honte » Wang Xian, Maître de Taiji Quan…

Arts Martiaux pour votre vitalité, pour votre énergie

Mens sana in corpore sano (esprit sain dans un corps sain)

Votre corps, tout comme votre esprit d’ailleurs, est fait pour le mouvement.

Le mouvement renforce notre respiration, oxygène nos cellules et tissus, nourrit nos cartilages, huile nos articulations, assouplit et renforce notre corps. Nos muscles sont des réserves de protéines pour notre immunité.

Ainsi responsables de notre corps : bougeons le, entretenons et stimulons le !

Démonstration au gala des Arts Martiaux de St-Pol-de-Léon en octobre 2014...

Nous enseignons des Arts Martiaux pour le Bien-être de Tous, à partir de 14 ans jusqu’à … (tant que vous pouvez pardi !), pour débutant ou pas, pour sportif ou pas (chacun fait ce qu’il peut…), sans objectif de compétition, de gloire ou de médailles : pour vous et votre pire ennemi intérieur (vous l’avez reconnu ?)…

Arts Martiaux du pays de St-Pol-de-Léon

Fondateurs de l’école du Phoënix Celtic à Santec, nous transmettons bénévolement depuis 3 ans déjà, le plus fidèlement possible tous les enseignements que nous avons reçus d’experts de nos disciplines :
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  • Gildas enseigne le Kung-Fu pour tous et toutes à partir de 14 ans, 2 cours / semaine : le lundi soir 20h-22h et le samedi après-midi 14h-16h pour 170€ / an.
  • Amélie enseigne la Self-Defense pour hommes et femmes à partir de 14 ans, 1 cours / semaine : le mercredi soir 20h-22h, 140€ / an.
  • Les élèves peuvent pratiquer les 2 disciplines (soit 3 cours / semaine) pour 200€ / an.

Présents au forum de Santec le samedi 10 septembre 2016 de 10h à 12h, n’hésitez pas à parler de nous ou à venir nous rencontrer.

Nos cours débuteront le :

  • lundi 12 septembre pour le Kung-Fu (Vo Vietnam / Vo Sao Lim)
  • mercredi 14 septembre pour la Self-Defense (Mushin Ryu Ju Jitsu).

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Vous pouvez également consulter notre règlement intérieur.

Prévoyez alors :

  • votre certificat médical,
  • votre fiche d’inscription (téléchargeable ici),
  • votre règlement (chèques/espèces), en une ou plusieurs fois.

Corps, Souffle et Esprit du Bien-être à St-Pol-de-Léon

Le Kung-Fu et la Self-Defense, bien qu’accessibles au plus grand nombre, sont néanmoins des disciplines toniques et exigeantes avec en plus du patrimoine technique, du renforcement musculaire, du cardio-vasculaire, de l’endurance et de la souplesse.

Si vous êtes intéressé(e) par une gymnastique corporelle plus lente, plus adaptée à votre santé, nous vous proposons également le Qi Gong du Bien-être.

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Le Qi Gong étant un des meilleurs outils de la Médecine Traditionnelle Chinoise pour faire circuler toutes les énergies de votre corps.

Réservez votre place pour la reprise 2016-2017. Attention, créneaux et places limités : premiers inscrits, premiers servis !

Baume celtique, Huile celtique

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Le Baume celtique

Un baume druidique aux multiples vertus

Autrefois, les druides avaient grande connaissance des plantes médicinales qu’ils utilisaient pour guérir leurs contemporains. Le baume celtique est une recette originale qui s’est enrichie au fil du temps.

Composé exclusivement d’ingrédients naturels, riche en huiles essentielles, le baume celtique élaboré et produit en France est l’équivalent des baumes orientaux chauffants. Il est décliné sous 2 produits avec ou sans camphre.

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Contrairement au baume du tigre qui utilise de la parafine en excipient, le baume celtique est certifié sans pétrochimie et répond au label Nature & Progrès plus exigeant que le label Ecocert.

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Par le label One Voice, le baume celtique est un produit naturel respectueux de l’environnement : il n’est pas testé sur les animaux.

Chauffant et décontractant pour les articulations et les muscles, le baume celtique calme et soulage les tensions.

Grâce à ses huiles essentielles, fluidifiant les sécrétions nasales et bronchiques, le baume celtique décongestionne les voies respiratoires et libère également les tempes.

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De plus, il s’applique sur les piqûres d’insectes qu’il soulage et apaise rapidement.

Utilisation du baume celtique

Le baume celtique s’utilise en application locale par petite quantité. Ce baume s’applique sur les tempes, les muscles, les articulations, le thorax et également en cas de piqures d’insectes (moustiques notamment).

Produit chauffant, le baume celtique ne doit pas être utilisé sur les zones sensibles comme les muqueuses et le contour de l’oeil.

Utilisable en plusieurs applications 2 à 3 fois par jour, le baume celtique n’est cependant pas à usage des femmes enceintes ni des enfants.

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Pour une surface d’application plus importante (jambes, dos…) avant ou après un effort sportif par exemple, il est préférable d’utiliser plutôt l’huile celtique plus adaptée au massage.

Composition du Baume celtique

Le baume celtique contient uniquement des ingrédients 100% naturels avec pour excipients naturels :

  • de l’huile de germe de blé riche en vitamine E et en acides gras essentiels,
  • du beurre de karité nourrissant et riche en vitamines A, E, F et en acides aminés et
  • de la cire d’abeille protectrice et hydratante.

Vous trouverez ci-après la liste des plantes médicinales utilisées dans le baume celtique avec leurs spécificités décrites, entre-autres par le Dr Ph. Bego dans son livre « Connaître l’essentiel sur les huiles essentielles« .

Arbre à thé

L’arbre à thé ou communément appelé tea tree est un stimulant et nettoyant de l’organisme. Anti-infectieux polyvalent, antibactérien à large spectre, antifongique et antiseptique, il est recommandé pour les voies respiratoires.

Avant l’avènement des antibiotiques, le tea tree était très utilisé en Australie comme antiseptique universel.

Cajeput

Le cajeput, très utile pour les voies respiratoires, renforce les pensées positives.

Camphre

Médicament éprouvé depuis le XIIème siècle en Europe, le camphre est notamment un décontractant musculaire très apprécié par les sportifs.

Cannelle

Stimulant général et euphorisant pour les personnes épuisées, la cannelle réchauffe l’organisme. Elle est particulièrement recommandée pour les entrainements sportifs, mais aussi pour lutter contre les refroidissements et états grippaux.

Gaulthérie

Plante originaire du Canada ou du Népal, la gaulthérie ou Wintergreen est recommandée pour les problèmes articulaires et musculaires (tendinite, douleurs rhumatismales) par son action anti-inflammatoire.

Giroflier, Girofle ou Clou de Girofle

Stimulante générale et intellectuelle, la girofle assainit l’organisme. Antalgique et antiseptique, elle est souvent utilisée pour les névralgies et les infections dentaires.

Menthe

La menthe est une plante stimulante et neurotonique. Elle libère les tempes (maux de tête). La menthe bien utilisée apporte rapidement une sensation de soulagement et de bien-être.

Purifiant avec son effet glaçon, le menthol soulage les tensions musculaires et respiratoires.

Niaouli

Le niaouli est un stimulant général, très utilisé pour les voies respiratoires car c’est un expectorant et un antispasmodique. Le niaouli a aussi des vertus anti-infectieuses, antibactériennes et antivirales.

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Où trouver du baume celtique & huile celtique dans le Finistère ?…

Baume & huile celtique à St-Pol-de-Léon !

Pour vos massages et votre bien-être, vous trouverez le baume celtique ainsi que l’huile celtique dans la boutique diététique du Panier du Bien-être au centre-ville de St-Pol-de-Léon, carrefour léonard entre Roscoff et Morlaix.

Baumes et huiles celtiques sont des produits « made in France » du Laboratoire des Sources à Vichy.

Diététique & cosmétique Bio, Phytothérapie, Aromathérapie, Gemmothérapie, Oligothérapie, Nutrithérapie, Apithérapie, Cadeaux naturels…

« Que plus d’hommes soient éclairés, et que chacun participe, selon ses moyens à la lumière de son siècle » Diderot (1713-1784)

Votre Immunité c’est votre Bouclier contre rhumes, grippes, gastro-entérites, infections virales & bactériennes, fatigues, dépressions… Votre Immunité se prépare maintenant en fin d’été début d’Automne : détoxination (intestins), mono-diètes/cures (pommes, raisins…), Vitamines (D, C notamment), Echinacea Purpura, Zinc, Sélénium, Propolis, Extrait Pépins Pamplemousse, Oméga 3… Du sommeil récupérateur, une Alimentation + exercices physiques adaptés… La Vitalité au quotidien c’est tout ça !

Prévention, Vitalité & Mieux-Vivre


Les pollutions environnementales induiraient 80% de nos maladies ! Il est grand temps de bien comprendre les enjeux et d’élever notre niveau de Conscience.

Le Naturel n’est plus une mode mais représente bel et bien notre survie.

Commerçants indépendants de produits naturels en centre-ville, nous nous engageons au quotidien par nos différentes actions locales – associatives, culturelles et professionnelles (ci-dessus notre congrès régional de Vitalité Naturelle en Bretagne) pour le respect du Naturel

Produits bio et naturels en Haut-Léon avec conseils personnalisés

Nous vous proposons des produits bio et naturels que nous vendons accompagnés de conseils personnalisés.

Parce que vous êtes uniques et que nous le sommes tous, parce que votre bien-être est précieux, vous avez besoin de produits adaptés à votre cas et de produits sur-mesure !

Des produits diététiques naturels avec conseil personnalisé

Boutique Bio à Saint-Pol de-Léon et Boutique du Bien-être au coeur du pays léonard, notre vocation est de vous faire découvrir des produits naturels à base de plantes et de minéraux qui participent activement à votre bien-être et votre santé au quotidien : huiles essentielles & compléments alimentaires en phytothérapie, aromathérapie, gemmothérapie et oligothérapie.

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Des produits naturels pour une Santé durable

Des produits naturels de qualité avec ou sans label bio que nous sélectionnons en toute indépendance pour :

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Des produits biologiques de qualité

Notre boutique diététique vous propose des produits naturels issus d’une agriculture biologique responsable et raisonnée. Nous sommes référencés auprès de fournisseurs engagés et compétents dans le domaine du bio.

Votre organisme est merveilleux !

Vous êtes doté(e) d’un esprit fantastique, d’un corps merveilleux : vous êtes un des miracles de dame Nature. Ne l’oubliez pas ! Vous êtes fantastique et unique.

Pour bien fonctionner, votre corps et votre esprit méritent toute votre attention : « Respectez votre nature, elle vous le rendra« …

Votre alimentation est fondamentale !

Vous méritez une alimentation naturellement riche et variée.

Cependant, pour beaucoup de raisons (produits industriels raffinés, mauvaises habitudes alimentaires, faible qualité nutritionnelle, rythme effréné de vie…), votre alimentation est souvent déficitaire voire carencée en précieux nutriments (vitamines et oligoéléments).

Nous avons les compléments alimentaires naturels qui manquent à votre équilibre alimentaire et à votre équilibre émotionnel.

Désormais, plusieurs milliers de références de produits naturels à votre disposition

Nous travaillons avec des fournisseurs de qualité. Nous vous proposons ainsi, toutes catégories confondues (biologiques, diététiques et cosmétiques), plus de 3500 références de produits bio.

Des produits naturels pour toutes celles et ceux, à tout âge, qui sont sensibilisés par leur santé et leur Bien-être : des valeurs naturelles et des produits sains

Consom’action

Soyons acteur ou actrice de notre propre consommation et de notre consommation propre : soyons de plus en plus éveillés et de mieux en mieux informés sur notre organisme et ses besoins, ceci déterminant notre propre fonctionnement.

C’est tout simplement ce que signifient les termes consom’acteur ou consom’actrice : nous vous souhaitons une belle et enrichissante visite web !

Très important : santé, intelligence, respect et bon sens

Soyons tous responsables et respectueux de nous-mêmes d’abord et des autres ensuite.

Soyons sensibles, intelligents et (r)éveillons nous au Bon-Sens.

Notre site web vous apporte de la Connaissance synthétique et des informations naturelles mais ne se substitue en aucun cas à tout diagnostic médical.

De même que tous nos produits et conseils en boutique ne se substituent en aucun cas au diagnostic de votre médecin ou de votre spécialiste de Santé, ni aux médicaments et recommendations de votre pharmacien.