mineraux

Cristaux Améthyste ou Amétrine

« Tout ce qui nous semble étrange nous le condamnons » Montaigne (1533-1592)

Minéraux, minéralogie

Minéraux, cristaux, pierres

Depuis la création du Panier du Bien-être en 2005, les minéraux, pierres, bijoux minéraux et lampes minérales font partie intégrante du quotidien de notre boutique.

Expo Vente Minéraux Bijoux

Beaucoup d’aspects cruciaux de notre vie sont rendus possibles grâce aux minéraux : notre environnement, notre composition, notre boisson, notre alimentation, nos habitats et technologies…

Biochimie des minéraux & oligoéléments dans notre corps

Dans la première vie du Panier du Bien-être, sa gérante, Marinette Le Lann s’était formée auprès du grand spécialiste des minéraux Reynald-Georges Boschiero, auteur de nombreux ouvrages de référence sur les cristaux, les pierres de protection, la biochimie des minéraux et oligoéléments en lithothérapie… Des ouvrages qui alimentent toujours notre rayon culture.

Depuis notre reprise du Panier du Bien-être en 2013, nous poursuivons cette voie de recherche et d’approvisionnement de minéraux auprès de professionnels passionnés du domaine, qu’ils soient grossistes ou artisans-façonneurs.

Nous sélectionnons nos minéraux...

Nos clients et visiteurs ne s’y trompent pas et sont toujours et de plus en plus attirés par la beauté incroyable et la diversité pléthorique de cet univers minéral passionnant : ne dit-on pas d’une belle personne qu’elle est d’une beauté minérale ?…

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Minéraux à Saint-Pol-de-Léon

Village des Minéraux chaque été à Saint-Pol-de-Léon

Depuis 2021, chaque été, de début juillet à début septembre, le Panier du Bien-être organise son exposition de Minéraux dans sa boutique estivale éphémère nommée Village des Minéraux

Entête Village des Minéraux

… Pour le plaisir de chacun, jeunes et moins jeunes !

Nos villages en perpétuelle évolution...

Connaître les minéraux à Saint-Pol-de-Léon

Connaître les minéraux nous rapproche de notre propre connaissance…

Nous allons ici progressivement démystifier et développer cet univers minéral passionnant qui nous ouvre les portes de la Connaissance : composition terrestre, chimie, physique, constitution du corps humain, géographie, histoire, géobiologie, ésotérisme…

Hydratis : une solution pour optimiser l’hydratation

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L’eau : essentielle à la Vie !

Dans notre organisme, l’eau a plusieurs rôles :

  • Rôle de construction : l’eau est un élément constitutif du corps humain. Elle est présente dans toutes les cellules, les tissus et les compartiments intra et extracellulaires.
  • Rôle chimique : l’eau est à la fois un solvant, un milieu de réactions, un réactif et un produit de réactions chimiques. C’est aussi un produit du métabolisme oxydatif.
  • Rôle de transport : l’eau est le constituant majeur du sang. Elle transporte les nutriments aux cellules et aide à éliminer les déchets du corps.
  • Rôle de thermorégulation : l’eau aide à maintenir le corps à bonne température, lors de l’exposition à de fortes chaleurs ou de grands froids.

Bien s’hydrater au quotidien

Nous sommes éduqués sur les bienfaits d’une alimentation variée et équilibrée, pourtant très peu en ce qui concerne l’hydratation : que doit-on boire, à quelle fréquence, dans quelles situations ? Comment repérer les premiers signes de la déshydratation ?

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L’importance de maintenir une hydratation adéquate est soulignée en raison du rôle essentiel de l’eau pour l’homéostasie cellulaire, la fonction rénale, le contrôle de la température corporelle, la régulation de l’humeur, la fonction cognitive, la fonction cardiaque, etc.

L’apport en eau est assuré principalement par les boissons (75%) et les aliments frais tels que les fruits et légumes (25%).

Hydratis, une solution spécifiquement dédiée à l’hydratation du corps

Les pastilles effervescentes Hydratis sont enrichies en sels minéraux et en oligo-élémentsmagnésium, manganèse, potassium, zinc et chlorure y sont 4 fois plus présents que dans une eau classique – et permettent d’améliorer l’hydratation de l’organisme et de faciliter la récupération en optimisant naturellement l’absorption de l’eau par le corps.

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Au quotidien, la solution Hydratis :

  • Multiplie votre hydratation.
  • Décuple votre énergie et endurance.
  • Améliore votre récupération musculaire.
  • Soutient le bon fonctionnement du métabolisme.
  • Lutte contre le stress oxydatif des cellules.

Les occasions d’utilisation d’Hydratis

3 français sur 4 sont quotidiennement déshydratés : fatigue, maux de têtes, crampes ou irritabilité.

Hydratis vous accompagne partout, lors d’effort physique, après une consommation d’alcool, lors d’un voyage et toutes les situations pouvant engendrer un besoin plus important.

L’hydratation dans le sport

Lors d’un effort physique, votre niveau d’hydratation joue un rôle majeur sur votre niveau d’énergie.

Ajoutez deux pastilles Hydratis dans votre gourde pour optimiser l’assimilation des liquides et remplacer les électrolytes perdus lors de l’effort.

Ceci vous permettra de gagner en endurance et énergie et de récupérer plus rapidement après l’effort.

Le remède anti-gueule de bois

Après quelques verres ou une soirée un peu arrosée, les effets de l’alcool peuvent provoquer des maux de têtes, courbatures et vomissements.

Prenez deux pastilles Hydratis dans un grand verre d’eau avant de vous coucher pour éviter la déshydratation.

Hydratis vous permettra de soutenir votre métabolisme, d’aider la récupération et lutter contre le stress oxydatif. Pour des réveils tout en douceur !

L’impact des chaleurs sur notre hydratation

Lors de fortes chaleurs, notre corps dépense une quantité importante d’énergie pour maintenir la température à 37°, notamment au travers de la transpiration.

Cela implique une perte hydrique et électrolytique plus importante.

Hydratis vous permet une meilleure hydratation et remplace les sels minéraux perdus.

Hydratis, partenaire de voyages !

Lors de voyages, notre corps est soumis à de nombreux changements : transports, climatisation, efforts physiques, changements de température, changement d’alimentation…

Toutes ces situations nécessitent une hydratation plus importante et Hydratis est la solution à avoir pour maintenir votre métabolisme en pleine forme, soutenir la fonction musculaire et lutter contre le stress oxydatif des cellules.

Acides gras essentiels ? Oméga 3, Oméga 6 ?

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« La Santé, comme tout bonheur vrai, ne s’achète pas, mais se gagne par un effort personnel qui, comme la Sagesse, est une longue patience » H.-Ch. Geffroy (1895-1981)

Acides gras essentiels : de véritables amis pour votre Vie

Surtout délivrés par des huiles végétales…

Notre graisse intime appelé tissu adipeux est une réserve d’énergie de notre organisme. Point trop n’en faut évidemment car il faut garder en conscience que notre poids (ou sur-poids) est supporté par notre solide charpente musculo-squelettique et nos très renforcées mais frêles articulations…

« Les graisses (ou lipides) sont également indispensables à une alimentation saine et équilibrée […] Il existe de bonnes graisses, anti-inflammatoires, et de mauvaises graisses, à l’origine d’un état inflammatoire de l’organisme » Dr Michel Lallement

Notre corps fait ainsi fondre et transformer cette graisse lorsque l’énergie disponible dans notre foie et nos muscles vient à manquer : par exemple lors d’un effort sportif…

Progrès scientifiques, énormes intérêts, gros mensonges marketing…

« On sait que la première condition est d’être exactement informé. Mais on sait aussi qu’il est de plus en plus difficile de trouver des sources pures sur des questions où des intérêts formidables – dépassant bien souvent nos frontières – sont en jeu. » écrivait déjà le 15 mars 1950, H.-Ch. Geffroy, fondateur des magasins « La Vie Claire » dans son livre « Nourris ton corps » dont la première édition était diffusée en février 1941…

Le savoir scientifique progresse de plus en plus finement également dans la micro-nutrition et la diététique.

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Depuis des décennies aussi, l’agro-business et son fantastique marketing amplifié par les médias n’ont de cesse de marteler à propos de ces Omégas 3 et de ces Omégas 6 en argumentant sur des bribes scientifiques tout en bafouant les concepts clés (irrespect des ratios entre ces omégas notamment)…

Fameux Oméga 3 et Oméga 6 : connaissez vous donc leurs rôles respectifs au sein de notre organisme ?

Classification des acides gras

Le nommage ainsi que les nombreuses interactions biochimiques concernant les graisses sont loin d’être simples.

Pour résumer, les acides gras naturels sont répertoriés en 3 grandes familles :

  • acides gras saturés : viandes, beurre, margarines, huile de palme…,
  • acides gras mono-insaturés : les omégas 9 (huile d’olive…),
  • acides gras poly-insaturés : les omégas 6 (tournesol, bourrache, onagre…) et omégas 3 (chanvre, lin, graines de Chia, sardines, thon…),

Le nommage des Omégas est dû à une notion biochimique : 3, 6 et 9 indiquent la place dans la molécule du premier atome de carbone porteur d’une liaison covalente (liaison double c-a-d renforcée entre 2 atomes).

Acides gras essentiels : ce qu’il faut absolument retenir

Notre organisme en perpétuelle évolution a besoin de nutriments divers et variés. Les acides gras sont nécessaires à notre bon fonctionnement, qu’ils soient saturés, mono ou poly- insaturés.

Rien n’est ni absolument bon ni au contraire absolument mauvais : tout dépend des dosages et des fréquences répétées…

Acides gras saturés : vigilance…

Plus les acides gras sont saturés comme dans les viandes (surtout rouges), dans le beurre et margarines, dans l’huile de palme, plus leurs molécules sont rigides donc difficile à désassimiler par l’organisme.

Ces acides gras saturés en excès rigidifient alors l’organisme, favorisant sur leurs passages des inflammations locales (ils sont ainsi dits pro-inflammatoires) qui répétées, prédisposent aux maladies chroniques

Acides gras insaturés : à privilégier…

Plus les acides gras sont insaturés plus leurs molécules sont souples. Elles sont aussi plus fragiles et peu stables car très sensibles :

  • à la chaleur (cuisson!),
  • à la lumière,
  • et leur effet ne dure pas dans le temps, elles sont donc difficiles à conserver.

Plus facilement assimilables et protecteurs, les acides gras insaturés sont anti-inflammatoires et oeuvrent donc à une meilleure santé.

Acides gras au coeur même de nos cellules

Nos fines membranes cellulaires sont constituées de phospholipides (des lipides donc des graisses…). Plus ces membranes sont souples, plus nos cellules peuvent assimiler les nutriments et évacuer leurs déchets.

Plus il y a d’Oméga 3 dans ces barrières phospholipides, plus elles sont souples et plus elles facilitent les échanges

Les Oméga 3 favorisent également la circulation de l’influx nerveux. Au niveau cérébral, la fluidité membranaire favorise les échanges entre neurones : travail intellectuel favorisé, mémoire plus performante, diminution des risques de dépression nerveuse…

Sauces & vinaigrettes : préparez les facilement vous-mêmes avec les bonnes huiles !

Fuyez les assaisonnements et plats préparés de l’industrie agro-alimentaire : ils contiennent des acides gras non naturels ou acides gras trans (acides gras hydrogénés) employés au moindre coût (donc avec une moindre qualité des matières premières…), pour faciliter tous les process de fabrication (du stockage aux cuissons à haute température, à la conservation), pour les goûts artificiels (réhausseurs de goût, édulcorants…) et leurs textures réclamés par les consommateurs (le craquant et l’apparence…)… Au détriment de votre organisme !

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Choisissez plutôt vos ingrédients naturels (huiles, plantes aromatiques, épices, fruits, vinaigres) selon vos goûts et élaborez facilement vous-mêmes vos vinaigrettes et vos sauces, pour affiner voire retrouver le plaisir de cuisiner et pour l’extase de votre palais des saveurs.

… Sans négliger votre Santé !

Votre Dynamique bien huilée

Rôle des Omégas 3 & Omégas 6…

Puissant et armé pour la Vie, notre organisme s’épuise cependant, progressivement mais sûrement, en raison de multiples causes :

  • déshydratation : sachant que nous sommes composés environ à 70% de liquides qu’il faut constamment renouveler,
  • carences nutritionnelles : acides gras & acides aminés, vitamines essentielles et oligo-éléments,
  • encrassages alimentaires : produits industriels à forte teneur en acides gras saturés (mauvaises graisses), sels, sucres, conservateurs (empêchent l’action de la vie)…,
  • pollutions et intoxications multiples : métaux lourds, résidus chimiques (pesticides, perturbateurs endocriniens, molécules médicamenteuses…),
  • parasitages divers : vers, levures, champignons et bactéries,
  • virus et maladies… Qui font partie intégrante de la Vie !

Respect cellulaire : questions à se poser

Notre vie, notre équilibre et notre bien-être passent par un juste équilibre acido-basique de notre univers intérieur, par la vitalité énergétique, le bon équilibre hydro-minéral et le bien-être de chacune de nos cellules :

  • nos cellules sont elles bien hydratées ?
  • nos cellules sont elles bien nourries ?
  • nos cellules peuvent elles produire de l’énergie vitale ?
  • nos cellules peuvent elles évacuer leurs déchets organiques ?
  • nos cellules peuvent elles se réparer et se reproduire ?
  • les échanges entre la cellule (milieu intra-cellulaire) et son environnement (milieu extra-cellulaire) sont ils garantis ?

Concernant la gestion de nos graisses, 2 familles antagonistes de médiateurs cellulaires (messagers biochimiques pour les cellules) régulent et pilotent ensemble les fonctions :

  • de fabrication des graisses,
  • de transport des graisses,
  • de stockage des graisses,
  • et de fluidité du sang,

Les Omégas 3 d’une part et les Omégas 6 d’autre-part…

L’Oméga 3 en frein…

Les Oméga 3 diminuent la synthèse et le transport des graisses. Ils font notamment baisser le taux de triglycérides.

Cela signifie que plus nous ingérons d’Oméga 3, plus les excédents caloriques de nos repas sont brûlés et non stockés…

Les Omégas 3 agissent dans un sens anti-inflammatoire.

L’Oméga 6 en accélérateur…

Les Omégas 6 sont indispensables à la croissance de tous nos tissus, par conséquent, notre tissu adipeux également.

Cela signifie que plus nous ingérons d’Oméga 6, plus nous favorisons l’expansion de nos tissus adipeux qui recevront plus tard l’excédent d’énergie de nos boissons et repas.

Les Oméga 6 sont reconnus comme pro-inflammatoires c’est-à-dire qu’ils favorisent l’inflammation et un terrain pro-inflammatoire potentiellement fertile à nombre de maladies dès la moindre faiblesse du système immunitaire…

Constats actuels et triste état des lieux

Accélérez surtout ! Freinez peu !…

Le ratio efficace Oméga 3 / Oméga 6 devrait être, selon différents spécialistes :

  • de 1 oméga 3
  • pour 3 à 5 omégas 6.

Dans l’évolution de l’offre alimentaire qui lui est proposé et par sa consommation nutritionnelle, l’être humain actuel est confronté à, mais provoque aussi par ses choix, un terrible bouleversement de ce ratio pourtant fondamental :

  • de 1 oméga 3
  • pour 15 à 20 omégas 6 !…

Amorcé depuis le début du 19ème siècle mais surtout fortement accentué depuis la seconde guerre mondiale, ce phénomène perturbe dramatiquement tous nos métabolismes. En 40 ans, le déficit d’Oméga 3 par rapport aux Omégas 6 a été multiplié de 5 à 7…

Sédentarité, pauvreté, malbouffe, obésité, diabète, sur-médication…

Depuis 1998 déjà, l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) a déclaré l’obésité comme épidémie.

En France, les statistiques officielles (étude OBEPI de l’INSERM par exemple) recensent en moyenne 230.000 nouveaux obèses par an…

Autre constat troublant : les obèses le sont de plus en plus jeunes…

D’après les études de consommation, il s’avère que les populations les plus exposées aux acides gras saturés et aux acides gras trans sont les grands consommateurs :

  • de viennoiseries bon marché,
  • de confiseries et de biscuits comportant un maximum d’huiles végétales de palme, de surcroît hydrogénées (elles restent solides jusqu’à 55°),
  • de boissons sucrées et bourrées chimiquement type sodas,

Les victimes sont donc principalement les enfants et les adolescents… Et tous les consommateurs réguliers de malbouffe (pardon « restauration rapide » ou fast-foods…).

Comment échapper à ce véritable fléau ? Votre Alimentation, votre volonté et votre temps…

De bonnes graines et des huiles naturelles !

Des graines et des huiles végétales de première pression à froid restent le meilleur apport en acides gras essentiels : variez vos assaisonnements et appréciez cette diversité de goûts !

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  • Huile d’olive vierge : riche en acides gras insaturés pour la prévention cardio-vasculaire,
  • Huile de lin vierge : riche en Oméga-3 pour la régulation du cholestérol,
  • Huile de tournesol : riche en vitamine E pour la protection des cellules et donc, contre le vieillissement prématuré,
  • Huile de chanvre,
  • Huile de noix,

Quelques références & bibliographies associées à consulter :

De nombreux ouvrages existent sur l’importance d’une alimentation saine bien différente de celle prônée par les modes alimentaires et les « régimes minceur » de privations de toutes sortes, etc…

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Suivent des propos sages datant de plus d’un demi-siècle, sagesse non démentie et de plus en plus d’actualité de Mr H.-Ch. Geffroy : « Une méthode alimentaire bien comprise doit, au contraire, augmenter la résistance à la fatigue et à la maladie, ainsi que la puissance cérébrale et permettre à ceux qui l’observent, de recouvrer la santé physique et morale que nos habitudes de civilisés nous ont fait perdre prématurément« …

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Alors, pourquoi ne pas reprendre en main ce que nous avons tant délaissé et tant sacrifié depuis des générations au profit d’un pseudo-confort qui nous tire irrémédiablement vers le bas et le plus mauvais, à savoir l’irrespect de nous-mêmes ?

Reprenons une alimentation saine et utile pour le corps

Voici quelques sources fiables et quelques pistes à éprouver par vous-mêmes (votre vérité à vous):

  • Les livres du Dr Kousmine
  • Les livres du Dr Jean Seignalet
  • « Nourris ton corps » H.-Ch. Geffroy, éditions Flammarion (1941) puis « La Vie Claire » (1950)
  • « L’étude des 7 pays » d’Ancel Keys, « French Paradox« 
  • « Régime crétois » et étude clinique INSERM « Le régime crétois : un régime méditerranéen riche en acide alphalinolénique Oméga 3« 
  • Les livres du Pr Henri Joyeux
  • « Les clés de l’alimentation« , Dr Michel Lallement, éditions Mosaïque Santé
  • « Tous gros demain, 40 ans de mensonges, 10 kilos de surpoids« , Pierre Weil, éditions Plon
  • « Mangez, on s’occupe du reste« , Pierre Weil, éditions Plon
  • « Mon assiette, ma santé, ma planète« , Pierre Weil, éditions Plon
  • « Le mensonge alimentaire« , Dr Hans-Ulrich Grimm, Guy Trédaniel
  • « La vérité sur ce que nous mangeons« , Joanna Blythman, Marabout
  • « fast Food Nation« , Eric Schlosser, Penguin Books
  • « Les laitages, une sacrée vacherie« , Dr Nicolas Le Berre, Editions Charles Corlet
  • « Le syndrôme XXL« , Dr Max Rombi

La connaissance est une Voie de Lumière, seule capable de refouler l’ignorance : pourquoi ne pas vous éblouir ?…

Oligothérapie

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Oligoélément ou comment l’infime élément devient fondamental…

De précieuses traces

Un oligoélément (du grec oligos signifiant petit) est une « substance chimique de structure simple (ions métalliques) présente dans l’organisme en très petite quantité » tel que le définit le Larousse Médical.

A l’instar des vitamines, la présence des oligoéléments en petite quantité (0,01% de notre corps!) est essentielle au bon fonctionnement biologique de notre organisme.

Par leurs multiples interactions, les oligoéléments, sous forme de traces métalliques, sont les garants de notre bonne santé.

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Oligothérapie : les pionniers du XXème siècle

L’utilisation actuelle des oligoéléments repose sur le travail de scientifiques tels le chimiste et biologiste Gabriel Bertrand (1867-1962) et le Dr Jacques Ménétrier (1908-1986) qui obtint de formidables résultats avec le Zinc, le Manganèse, le Cuivre ou le Cobalt en traitant des patients souffrant d’arthrites et de tuberculose. Les Dr Picard et Antonini ont obtenu des résultats spectaculaires notamment en rhumatologie avec une étude portant sur 50.000 cas cliniques…

Enzymes et vie

Sans les enzymes, ces protéines qui accélèrent les réactions chimiques, la vie organique n’aurait probablement pas émergé sur notre planète terre. Grâce au développement de l’enzymologie, le rôle biologique des oligoéléments est désormais reconnu ainsi d’ailleurs que leur mécanisme d’action appelée la catalyse.

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Catalyse, catalyseurs

La catalyse est la base de fonctions de tout organisme vivant.

Pour construire une maison, il faut des matériaux : briques, ciment, planches, fenêtres, etc… Pour notre organisme, il en est de même. L’hydrogène et l’oxygène en composent 80% (notre principal constituant est l’eau, ne l’oublions pas), puis le carbone avec 13%.

A eux trois, hydrogène, oxygène et carbone forment la grande masse des protéines.

Les 7% restants de notre constitution sont une suite de précieux éléments métalliques sous forme de traces

Oligoéléments, catalyseurs du vivant

Les oligoéléments sont donc des catalyseurs facilitant les fonctions biologiques en optimisant le temps et l’énergie nécessaire à leur réaction : on les appelle aussi des microéléments, biocatalyseurs ou catalyseurs du vivant…

Notre connaissance médicale et scientifique, extraordinairement diversifiée et vaste, progresse mais demeure cependant insuffisante : nous ne connaissons pas encore toutes les interactions chimiques subtiles qui opèrent dans l’organisme.

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Les différents rôles et formes des oligoéléments

Les actions multiples des oligoéléments sont mieux connues : un oligoélément n’intervient pas dans une seule fonction organique (sanguine, cardiaque, hormonale…), de plus, il se conjugue à d’autres (association Cuivre – Or – Argent par exemple).

Ces oligoéléments peuvent prendre 3 formes :

  • Forme ionisée : c’est la forme pure par excellence, la plus assimilable par les enzymes. l’oligo-élément a ainsi une bio-disponibilité immédiate et ne fatigue pas l’organisme.
  • Forme de sels de métaux : l’oligoélément est associé à un transporteur chimique qui peut potentiellement perturber son assimilation. Il n’est donc pas toujours bio-disponible…
  • Forme organique : de grosses molécules que l’organisme doit dissocier pour pouvoir en extraire l’oligoélément, plus ou moins bien assimilé par la suite.

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Efficacité de l’oligothérapie

L’oligothérapie est une réponse efficace pour les états pathologiques notamment aux infections, aux problèmes neuro-psychiques et aux rhumatismes mais aussi pour les états physiologiques tels la croissance, la grossesse, le vieillissement…

Pour éviter des déséquilibres biochimiques dans l’organisme, l’oligothérapie traite les symptômes (effets, dysfonctionnements) et surtout le terrain prédisposé et unique pour chaque patient (causes), terrain que le Dr Ménétrier nomme « diathèse » dans sa « Médecine des Fonctions« …

Découvrez les rôles de chacun des oligoéléments et faites établir votre bilan minéral à partir d’une analyse de cheveux.

Vous pouvez aussi découvrir notre site e-commerce & d’y commander vos oligo-éléments :