Novembre : le Mois Sans Tabac

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Novembre, c’est le Mois Sans Tabac !

Rares sont les fumeurs qui n’ont pas souhaité un jour arrêter la cigarette, que ce soit pour leur santé, leur portefeuille ou leur entourage. Mais cette drogue dure a le bras long pour aliéner physiquement et psychologiquement ses victimes, et en sortir est devenu un véritable défi, si ce n’est un supplice. Alors que ce soit pour arrêter de fumer seul ou pour aider un proche, il faut s’armer de patience et de bons outils.

Le tabac ne se contente pas de tuer. Il entraîne une multitude de maux tels que toux chroniques, migraines, troubles de la digestion, impuissance sexuelle, et enfin cancer de la gorge, des poumons, de la langue, entre autres joyeusetés…

Malgré cela, et soi-disant à la faveur du confinement et du stress économique et social, la consommation est repartie à la hausse, touchant les 18-75 ans, autant dire tout le monde. En clair, un quart des Français (25,5%) fument tous les jours.

Cigarette-Tabac-Nicotine

La cigarette contient une substance alcaloïde puissante qui crée la dépendance au tabac : la nicotine. Cette nicotine agit sur le noyau accumbens, une zone du cerveau qui sécrète l’hormone du plaisir : la dopamine. Hormone intégrée dans le circuit dit de la « récompense ». Et quelle récompense… Pour ceux qui fument un paquet par jour à 10 euros, c’est un peu plus de 3 600 euros qui partent en fumée. Pas mal de brûler son budget vacances en jaunissant ses dents…

Fumer ou ne pas fumer ? Peu importe, c’est une question de volonté, celle de l’énergie des reins. Des solutions naturelles existent mais elles ne seront réellement efficaces que si la personne a vraiment envie d’arrêter de fumer et ne subit pas la pression de son entourage.

Programme anti-tabac

(Pendant deux mois minimum et à renouveler si nécessaire).

Les petits + Naturo

Mangez lentement !

Pensez à mastiquer et à prendre le temps de manger. Tout au long du tube digestif sont disposées des balises de signalisation qui informent le cerveau sur l’avancée de la digestion.

L’objectif est double : produire en quantité suffisante les enzymes digestives adaptées à ce que vous êtes en train de manger, puis réguler la satiété pour ne pas trop manger. Si vous mangez trop vite, ces signaux n’ont pas le temps de produire leurs effets. À la clé : une digestion laborieuse et une consommation d’aliments excédant vos besoins réels.

Riez !

Ne perdez aucune occasion de rire : en effet, dix petites minutes de rire et de bonne humeur font perdre environ 40 calories. Et pour ne rien gâcher, c’est bon pour le moral !

Bougez !

L’exercice physique modéré remet l’esprit en contact avec le corps et favorise le sommeil.

L’importance du sommeil…

En dormant, notre métabolisme ralentit et entre dans un état de relaxation profonde, qui permet au corps de récupérer des fatigues de la journée et au cerveau de traiter les informations enregistrées. Les muscles sont relâchés, le système endocrinien sécrète les hormones de croissance indispensables au remplacement des cellules mortes.

Il faut savoir que la quantité de sommeil nécessaire à chacun est variable, mais, en moyenne, un adulte a besoin de 7 à 8 heures de sommeil quotidien. En apprenant à évaluer vos besoins, vous gagnerez une plus grande vigueur physique et mentale, l’organisme mieux équilibré, les émonctoires (organes d’élimination) fonctionneront mieux et élimineront ainsi beaucoup plus facilement les toxines et autres déchets stockés.

Les vertus de l’Améthyste

Propriétés physiques : élimine les blocages et les dépendances. Combat l’insomnie (placez un cristal sous l’oreiller). Traite tous les problèmes digestifs et intestinaux. Apaise les maux de tête et la tension artérielle. Equilibre le système endocrinien et tout le métabolisme.

Psychologie : apporte l’équilibre intellectuel et psychologique, la confiance en soi et ouvre à l’amour. Sa couleur mauve lutte contre la dépression en stimulant le développement spirituel.

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Comment l’utiliser ? En bijou et au contact de la peau, sur tous les endroits du corps et plus particulièrement sur le coeur et la gorge.

Petite anecdote ! Dans l’Antiquité, on taillait des coupes d’améthyste pour y boire le vin, ce qui évitait aux convives de s’enivrer.

La méthode Chiapi

(Re)découvrez la méthode Chiapi pour en finir avec le tabac ! Issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise, la méthode Chiapi utilise la technique de l’acupuncture pour le sevrage des addictions.

Sources :

  • Alternative Santé N° 92 Juillet-Août 2021.
  • Petit Guide N° 358 « Ces aliments qui font maigrir » Editions Aedis.
  • Petit Guide N° 378 « Les pierres qui guérissent » Editions Aedis.

le tabac tue plus que le coronavirus

« Le mensonge est, comme le tabac et les allumettes, monopole d’Etat » Henri Jeanson (1900-1970)

Tabac plus mortel que Coronavirus…

Sans prendre de gant, bas les masques : arrêtez le tabac !

… Combien de victimes en France à ce jour par le Coronavirus ?

Si vous suivez les médias, vous le savez probablement plus que nous. Les chiffres ne sont pas sûrs, ni en Chine apparemment, ni même ailleurs, soit volontairement pour en masquer l’ampleur, soit pour ne pas affoler davantage, et comme nous sommes en pleine crise, il est encore trop tôt pour le savoir avec précision.

Sans nier sa dangerosité évidemment ni les drames humains qu’il a provoqué, le très contagieux Coronavirus – certainement pas naturel de surcroît… – est loin d’être aussi dangereux que le très banal tabac que vous trouvez partout.

Réalité : le tabac tue 1 consommateur sur 2…

… Combien de victimes en France par le tabac chaque année ?

… Combien de cancers en France imputables au tabac (et son brillant dauphin l’alcool…) chaque année ?

« Le tabagisme, qu’il soit actif ou passif, est un véritable problème de Santé publique : chaque année, il tue plus de 78000 personnes en France, soit 1 décès sur 14, parmi lesquels 59 000 sont des hommes et 19000 des femmes. » écrit la très sérieuse Fédération Française de Cardiologie

… Des morts et des cancers évitables ! Combien de souffrances, de douleurs épargnées chaque année ?

« Comme dans la plupart des pays industrialisés, le tabagisme reste la première cause de décès évitables en France […] En 2015, 75 320 décès ont été estimés attribuables au tabagisme sur les 580 000 décès enregistrés en France métropolitaine » souligne le bulletin épidémiologique hebdomadaire (BEH) de l’agence sanitaire Santé publique France.

Triste réalité des décès imputables au tabac en France, en constante évolution et pour cause :

  • En 2003 : 60.000 décès, 55.000 hommes et 5.000 femmes.
  • En 2015 : 75.320 décès, 13% du nombre des décès métropolitains (sans les DOM/TOM…).
  • En 2025 : une estimation réalisée en 2007 évoquait 125.000 décès dont 10.000 femmes…

Notre conseil, notre prière : svp arrêtez le tabac !

  • Mesdames, Messieurs,
  • jeunes surtout (!!) et moins jeunes,
  • surtout vous Mesdames qui êtes à HAUTS RISQUES (!),

Regardez ces chiffres et leurs évolutions : vous êtes en danger, bien plus qu’avec les coronavirus pour lesquels vous faites ou allez faire partie des personnes à risque…

Si vous voulez VOUS protéger et protéger les VOTRES ET les AUTRES, de grâce, arrêtez ce FLEAU MORTEL mis au point crapuleusement, commercialisé redoutablement et autorisé impunément et légalement…

Concernant le Coronavirus, il faut VRAIMENT être SERIEUX jusqu’au bout : avant de vous protéger contre le covid-29 et les virus de toutes sortes (naturels ou artificiels…), commencez par stopper cette saloperie de tabac :

  • qui vous prive d’oxygène vital,
  • qui vous pollue au plus haut point et qui vous provoquera à force tous types de pathologies (respiratoires, cardiaques, digestives, etc.),
  • qui perpétue ce véritable auto-sabotage et massacre légalisé,
  • qui participe à la destruction des éco-systèmes,
  • qui enrichit des criminels et des profiteurs

… Avec le pandémique Covid-19 vous avez davantage de chances de survie qu’avec vos cigarettes !

Citoyens, souvenez vous bien qu’ “Avec le tabac et l’alcool, l’administration est la plus grande blanchisseuse d’argent sale de notre époque.” dixit la « grosse-tête » Philippe Bouvard.

… S’il y a quelqu’un qui doit changer, c’est bien vous ! Et pour votre Vie, ne trainez pas !

Sources :

Arrêter de fumer ? Méthode d’acupuncture chiapi !

« 1 point, 3 nerfs. Chiapi, un point c’est tout ! » Dr Yves Réquéna

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Vous souhaitez arrêter le tabac ?

Méthode Chiapi : anti-tabac naturel !

La méthode Chiapi est une méthode de sevrage des addictions (tabac, alcool…) issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise par de l’acupuncture.

Tous les spécialistes de l’acupuncture le savent : plus il y a de points piqués et d’aiguilles positionnées, moins l’effet est efficace. Avec la méthode Chiapi, humoristiquement dit « 1 point c’est tout » de par et d’autre du nez !…

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Une seule séance suffit pour la majorité des fumeurs traités.

Mais ces derniers doivent impérativement renoncer à tout contact avec la nicotine : ne plus fumer, faute de quoi, le poison regagne directement le système nerveux et l’addiction recommence insidieusement à s’installer…

Le vrai tabac est tout autre !

Pourtant, le tabac est une plante sacrée et curative toujours utilisée par les sociétés dites « primitives » lors de rites particuliers, notamment pour communiquer avec les esprits, purifier le corps et apaiser certaines douleurs.

Venant des Amériques, le « Nouveau Monde » de l’époque et plus précisément de l’île de Cuba, les feuilles de tabac (tabaco) débarquent en Europe après 1492 dans les soutes de Christophe Colomb.

Très longtemps à usage médicinal – « l’herbe à la Reine” Catherine de Medicis -, réservées aux apothicaires, elles serviront pour leurs vertus thérapeutiques (migraines…). Le tabac fut alors dénommé scientifiquement “Nicotiana Tabacum” en l’honneur de Jean Nicot considéré comme son introducteur en France.

Les taxes et impositions ne datant pas d’hier, succès du commerce et de la consommation de tabac aidant, dès 1629, le Cardinal de Richelieu lança l’imposition du tabac

L’environnement, la culture, la fabrication et la mode ont bien changé. Rien à voir donc avec le tabac actuel, qui n’a de tabac que d’appellation car une cigarette contient à peine 1 gramme de tabac

Libérez vous du « tabac » moderne !

1 pauvre gramme de tabac mais surtout bien d’autres surprises chimiques délétères : nous devrions plutôt parler d’un infâme poison autorisé !

Une prison d’illusions dans des volutes dangereuses. Vous valez mieux que cela !

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Libérez vous de ce « tabac » actuel, insidieux et vecteur de maladies assurées, de souffrances et de morts à long terme.

Pourtant, ils (fabricants et autorités) nous enfument tous (!) à vous l’écrire en gros « Fumer tue« , à vous le dire et tout en vous taxant généreusement : pourrait-on dire en vous pompant (l’air) !… Ce, depuis des décennies.

Tabac ?… Plutôt poisons !

Petite devinette : que font un insecticide, un carburant, un solvant, un dissolvant, un antimite, un détergent et des poisons violents… Dans vos charmantes et élégantes cigarettes ?

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Par chacune de vos bouffées de cigarette, vous inspirez plus de 3.000 à 4.000 polluants dont plusieurs d’entre-eux sont des cancérigénes notoires :

  • Monoxyde de cadmium,
  • Polonium
  • DDT (un insecticide…)
  • Méthanol (un carburant)
  • Toluène (un solvant)

Et d’autres tout aussi peu fréquentables :

  • Acétone (un dissolvant),
  • Naphtaline (un antimite)
  • Benzopyrène
  • Butane
  • Arsenic (un poison violent)
  • Ammoniac (un détergent)

Bel éventail de substances toxiques dans vos cigarettes, cigarillos, etc… N’est-il point ?

Un empoisonnement universel !

Il s’agit d’un véritable massacre légal de nos organismes, car ce « tabac » impacte non seulement le fumeur (tabagisme actif) mais également tout son entourage, petits et grands, faibles et forts (tabagisme passif)…

Mesdames, Messieurs, soyez informés et donc conscients que vos enfants en devenir, dès leur procréation (foetus) puis leur naissance, ne sont pas hors d’atteinte de ce cocktail infernal.

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On parle désormais aussi de tabagisme tertiaire ou tabagisme ultra passif pour toutes les particules de fumée incrustées dans les tissus (habits, canapés, lits, etc..) et déposées sur les surfaces du domicile, de la voiture… Des substances toxiques rémanentes même dans des environnements aérés.

Mesdames, de grâce, si vous souhaitez enfanter, anticipez votre arrêt de la cigarette ! Sachez que la méthode Chiapi s’applique également sans risque aux femmes enceintes…

Le tabac ? Un succès !… Une morbidité !

Le tabac ? Côté envolée des ventes, un indéniable succès planétaire pour quelques uns… Contre une morbidité galopante pour la majorité de la planète, même dans les pays les plus pauvres !…

Malgré les images choc, les reportages, les campagnes d’information et même les drastiques augmentations du prix du paquet de cigarettes, rien n’y fait : ces poisons en vente libre séduisent toujours plus de jeunes hommes mais aussi, fait inquiétant, de plus en plus de jeunes femmes…

Doublement inquiétant même, des addicts qui se font de plus en plus jeunes :

  • 4% (garçons) et 5% (filles) des 12-14 ans fument
  • 23% (garçons) et 24% (filles) des 15-19 ans fument…

Un(e) adolescent(e) qui commence à fumer à 12 ans, à ces 32 ans, il(elle) a déjà 20 ans d’addiction derrière lui(elle)… Avec un appareil respiratoire d’un(e) cinquantenaire, en attestent les spécialistes de la lutte anti-tabac : « Les années tabac jeunes sont plus dévastatrices« …

Quelques chiffres de l’intoxication au tabac…

Selon les chiffres de l’OMS, la très officielle Organisation Mondiale de la Santé, 6 millions de morts par le tabac (ou plutôt par cette odieuse soupe chimico-tabagique) pour la seule année 2010, soit :

  • la mort de 15.000 personnes / jour,
  • c-a-d la mort d’une personne toutes les 6 secondes…

Plus besoin de guerre pour décimer une population : fournissez lui une mauvaise alimentation, un environnement pollué, des conditions de stress puis quelques apparents « plaisirs » pour la distraire : tabac, alcool, drogues, loteries, TV…

Selon une autre étude de l’OMS publiée en mai 2017, le coût du tabagisme dans le monde, en termes de dépenses de santé et de perte de productivité, s’élève à plus de 1 400 milliards de dollars, soit 1,8 % du PIB (Produit Intérieur Brut) mondial.

Risques énormes du tabagisme passif

Le risque d’accidents cardiaques est augmenté de 25% pour quelqu’un qui n’a jamais fumé et qui vit avec un fumeur

Le risque de développer un cancer du poumon chez un non-fumeur est augmenté de 25% si son conjoint fume

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Le risque de cancer des sinus de la face est multiplié par 2 par le tabagisme passif

Les accidents vasculaires cérébraux (AVC) sont doublés…

Donc pour le meilleur et pour le pire : ici sûrement pour le pire, prenez conscience de ce magnifique partage morbide en couple, en famille…

Manque et envie

Il est important de bien différencier le manque qui est un besoin physiologique, de l’envie qui est un besoin psychologique.

Le manque est dû au besoin de nicotine et se traduit par :

  • de l’énervement,
  • de l’irritabilité,
  • de l’impatience.

La personne en manque se dit être comme « un lion en cage ».

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L’envie est produite par l’habitude de consommer et de se comporter avec la cigarette et peut être comparée à un caprice comme on pourrait très bien se faire plaisir avec un morceau de chocolat ou un café : « Tiens, je m’en fumerais bien une »…

Le fait que l’acupuncture élimine le manque, le sujet ne ressent ni énervement, ni obsession, ni perturbation, et par conséquent connaîtra peu ou moins de difficulté vis-à-vis de la tentation, de l’habitude ou du geste

Chiapi : 1 méthode éprouvée, 1 accompagnement…

Votre volonté est votre force ! Mais seul, cela s’avère difficile. La tâche est rude voire désespérée comme pour toute addiction

Nous pouvons désormais vous aider ! Gildas a été formé par le Dr Yves Réquéna à sa méthode Chiapi : 1 seule séance d’acupuncture. 2 aiguilles posées durant 15mn.

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Une méthode anti-tabac naturelle, efficace SI vous êtes réellement motivé(e) d’arrêter…

La méthode Chiapi coupe le manque ou besoin (physique) au plus profond de vous-même, dans votre intime système nerveux.

Chiapi : méthode naturelle validée en milieu hospitalier

La méthode Chiapi a été scientifiquement validée à partir de 1976 sur 1142 personnes à l’Hôpital de la Timone à Marseille sous la direction du Docteur Yves Réquéna, formant la première et seule étude scientifique mondiale d’ampleur de sevrage anti-tabagique à ce jour..

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Une méthode éprouvée depuis sur plus de 20.000 gros fumeurs par le Dr Réquéna, avec 500 praticiens formés en 30 ans.

Avec 80% de résultats (10% des fumeurs rechutent lors du 1er mois…) dont 70% de réussite à long terme ! La réussite de la méthode ne dépend ni de la quantité de tabac ni du nombre d’années de tabac… Elle dépend de VOUS.

La réussite c’est d’abord Vous !

Et la réussite, c’est VOUS qui la construisez à partir du moment où le manque est stoppé.

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Restent vos manies, vos tentations, vos envies qui s’effacent très progressivement en reconcquérant votre Liberté

Pour ce faire, il vous faudra impérativement changer certaines habitudes de votre quotidien :

  • adapter votre alimentation : le tabac étant un frénateur de l’appétit vous prendrez facilement 3 à 4Kg. Mais attention à ne pas vous laisser aller…,
  • adopter une activité sportive régulière : bouger votre corps, activer vos poumons, aider et soulager votre coeur…
  • renforcer votre énergie : Qi Gong, Yoga, Arts Martiaux, méditation, (auto-)massages…
  • consommer certaines plantes pour soulager le coeur (aubépine) et les poumons (pin), aider à détoxifier l’organisme (chlorella), à drainer (bouleau, cassis)…
  • reconnaître, accepter et positiver vos états émotionnels par des élixirs énergétiques ou des Fleurs de Bach

Où bénéficier de la Méthode Chiapi en Finistère

Panier du Bien-être et Livre Méthode Chiapi

Depuis l’an dernier, le Panier du Bien-être propose le très documenté livre « S’arrêter de fumer avec 1 séance d’acupuncture » du Dr Yves Réquéna.

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Pour seulement 22€, ce très intéressant ouvrage vous fournit une mine d’informations concernant :

  • la tabacologie,
  • l’historique,
  • le mode d’action,
  • les conseils,
  • et les témoignages sur la méthode Chiapi.

Mais nous n’avions aucun acupuncteur formé à cette fameuse méthode Chiapi vers qui orienter les personnes désireuses d’arrêter le tabac.

Panier du Bien-être et pratique Méthode Chiapi

Désormais, formé à la source par le Dr Réquéna, Gildas peut vous accompagner dans cette très importante voie de Liberté recouvrée.

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Nous proposons donc dans notre boutique du naturel de Saint-Pol-de-Léon, carrefour du Haut-Léon sur les axes Roscoff-Morlaix ou Roscoff-Brest :

  • Roscoff à 5mn
  • Morlaix à 20mn
  • Brest à 50mn

la Méthode Chiapi aux personnes désireuses de se couper du tabac principalement, mais cela fonctionne aussi pour d’autres addictions (alcool, sucre)…

Finissez en avec le tabac !

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Uniquement pour les personnes qui ont réellement décidé d’en finir avec le tabac. Prenez rendez-vous avec nous au 02.98.29.00.94 !…

Retrouvez en détail, sur le site de l’Institut Chiapi, les résultats statistiques de la méthode Chiapi et pourquoi cela marche : nous vous en souhaitons belle lecture & découverte !

Retenez bien que déjà la vie est belle, alors sans cigarette ! Aidez la à vous convaincre, renforcez vous !…