Création d’un marché Bio alimentaire à Cléder

Marché Bio à Cléder dès début juillet

Du Bio pour une meilleure alimentation !

Afin de redynamiser son marché hebdomadaire, la mairie de Cléder souhaite donner la place aux produits issus de l’agriculture biologique.

Une partie du marché hebdomadaire qui se déroule tous les vendredis de 8h30 à 13h sur la place Charles de Gaulle au cœur de Cléder, sera consacrée aux produits bio alimentaires:

  • viandes bio,
  • fruits et légumes bio,
  • œufs bio,
  • laits bio,
  • plants biologiques.

A vous les producteurs Bio !

Afin de développer ce nouveau concept, la mairie de Cléder recherche des producteurs bio prêts à s’investir dans ce super projet qui commencera dès le vendredi 3 juillet 2015.

Pour plus d’informations, contacter :

  • Manon Cariou au 06.59.03.15.37 / mcarioum(at)groupeamj.net
  • Mairie de Cléder au 02.98.69.40.09 / mairie(at)ville-cleder.fr pour prendre rendez-vous.
  • Police municipale de Cléder au 02.98.69.39.27 / police.municipale(at)ville-cleder.fr afin d’obtenir les détails concernant les documents à fournir.

Les terroirs ont des idées ! Très belle et saine initiative de la mairie de Cléder !

Du Bio à Cléder

Produits Bio pour tous : retour à des valeurs naturelles !

Les produits Bio locaux vous affranchissent des pesticides, vous apportent des produits de terroirs et de saison. Ils vous garantissent une meilleure alimentation donc une meilleure Santé ainsi que celle des producteurs

il est important de rappeler que depuis plusieurs années, la maladie de Parkinson a été officiellement reconnue par la Mutualité Sociale Agricole comme maladie professionnelle des agriculteurs à cause notamment des pesticides…

Les produits Bio locaux promeuvent une agriculture de terroir qui permet à des producteurs locaux et à leur famille de vivre de leur dur labeur mais aussi de leur passion.

Les producteurs Bio locaux existent. Les produits Bio locaux existent. Les magasins Bio locaux existent. Les marchés Bio locaux existent…

Maintenant c’est au consommateur d’ouvrir les yeux et les oreilles… A vous, à nous quoi !

Produits Memon contre les nuisances des ondes électromagnétiques

Produits Memon, des harmonisateurs

Aux personnes électro-sensibles : des solutions existent heureusement…

Sensibilisés aux problèmes causés par une sur-exposition quotidienne aux ondes électromagnétiques, conseillés par nos amis franco-allemands, le Panier du Bien-être s’est équipé des harmonisateurs Memon : du Memonizer Combi pour nos locaux aux Memonizer Mobile (smartphones et téléphone DECT) et du Memonizer Eau pour la protection de l’eau de consommation…

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Memon France, nouveau partenariat du panier du Bien-être…

Le Panier du Bien-être est désormais nouveau partenaire de la société Memon France.

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Toute la gamme Memon et tous les produits Memon vous sont désormais disponibles sur commande en notre boutique du naturel à Saint-Pol-de-Léon entre Morlaix et Roscoff

Valeurs naturelles, Bien-être naturel !

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Retrouvons nos valeurs naturelles !

Démarche naturelle ne signifie pas refus de progrès…

Car nous ne nous nourrissons pas de finances, ni d’internet ni de technologies, Dame Nature et notre Nature se doivent d’être respectées.

Nos fantastiques connaissances et nos fabuleuses inventions ne sont que des outils à notre service. Des outils sans cesse accrus, déployés et renouvelés pour bien trop souvent nous pousser à devenir dépendants (addict)…

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Ces pourtant simples outils comparés à l’immensité du Vivant ne doivent pas se substituer ni à nos fabuleux Terroirs ni à nos fantastiques Fondements naturel, originel et spirituel.

Une économie suicidaire prônant une agriculture intensive, et toutes leurs dérives polluantes, épuisent progressivement notre environnement et détruisent à petit feu mais sûrement notre santé et notre vitalité

Il faut encourager et valoriser les agriculteurs qui respectent la Nature. Encourageons leurs initiatives aussi !

Des producteurs Bio locaux s’engagent par passion

Aidons nos agriculteurs bio locaux à produire des matières premières nobles pour nos organismes.

Permettons leur de bien vivre de leur passion et de leur engagement au quotidien !

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Croyez vous qu’en achetant des denrées agricoles à prix dérisoires et dictés par de purs gestionnaires financiers vous permettez à des passionnés de Nature de vivre durablement de leur dur labeur ?…

Croyez vous qu’en achetant des produits à bas prix issus d’irrespectueuses puissances économico-financières vous obtenez des aliments précieux pour votre Bien-être ?…

Promouvoir et défendre une agriculture respectueuse de l’environnement est d’une importance vitale pour notre santé à toutes et à tous !

Vos initiatives naturelles ?

Soyez acteurs de votre Vie !

Tout en vous est créé à l’image de la Nature. Vous êtes créé(e)s à l’image de la Nature

A la manière de feu Stéphane Hessel : Indignez vous ! Ne vous laissez pas dériver par des initiatives purement mercantiles.

Ecoutez donc votre propre Nature ! Reprenez vous-même votre Vie en main (alimentation, rythme, mouvement, projets, humanisme…) !

Respectez la Vie en oeuvrant au quotidien par de nombreuses et d’innombrables manières toutes complémentaires :

Peu de personnes vous le diront, dites le vous maintenant, dorénavant et le plus souvent possible : vous êtes brillants et brillantes !

A vous donc de jouer, naturellement, librement et avec enthousiasme !

Produits diététiques à Saint-Pol-de-Léon

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« L’acte de se nourrir est un acte fondamental, précieux et plein de sens; Associé à l’acte de respirer, il devient acte de vie » Dr Yann Rougier

Pour une diététique naturelle !

Constat : trop de déséquilibres dans l’alimentation quotidienne

Obésité, diabète, hypertension, excès de cholestérol, syndrome métabolique, maladies dégénératives… Autant de maladies « nouvelles » (au sens de l’humanité…) liées à des déséquilibres alimentaires, trop et très souvent évitables.

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Près de 3 milliards d’individus dans nos pays civilisés souffrent de tels problèmes sérieux engendrés par une mauvaise qualité alimentaire mais aussi par un mauvais comportement alimentaire.

Toutes les pollutions cumulées, de plus aggravées par un confort maximal et une forte sédentarité ont amplifié le phénomène de sur-alimentation et d’encrassage de nos organismes…

Définition d’un produit diététique

En constante évolution car intimement liée aux environnements culturels et sociaux, la diététique associe l’alimentation, ses pratiques et la santé.

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Considérant qu’une alimentation diversifiée (légumes, fruits, céréales, viandes, poissons…) et équilibrée (association viandes/légumes…) dans ses apports nutritionnels est fondamentale pour la santé, la diététique prend ainsi en compte :

  • les aliments et leurs caractéristiques nutritionnelles (vitamines, lipides, glucides…) et énergétiques (calories…),
  • les modes de cuisson (grill, vapeur, four, infrarouge…),
  • le rythme de vie du sujet (sportif, sédentaire, malade…) qui veut ou doit suivre un régime diététique particulier (hyper-calorique, sans sel…).

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Prenez soin de votre alimentation !

Faites vous plaisir car manger naturellement est aussi naturellement une plaisir. Mais adaptez et surveillez votre alimentation qui est véritablement votre première médecine naturelle.

«  On ne peut rien guérir durablement sans une diète appropriée  » Hippocrate, IVème siècle avant J-C.

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D’où le caractère fondamental d’adopter une alimentation la plus naturelle possible et aussi de s’intéresser aux produits diététiques qui permettent de l’enrichir et de la compléter : levures de bière, germes de blés, épices, plantes aromatiques, etc…

Produits diététiques à Saint-Pol-de-Léon

Pour une alimentation diététique, une alimentation du Bien-être

Au panier du Bien-être, place de Guébriant en plein centre-ville de Saint-Pol-de-Léon, nous vous proposons différents produits diététiques qui agrémentent vos saveurs tout en allant dans le sens de votre alimentation diététique et de votre santé :

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  • légumes lacto-fermentés,
  • huiles bio de première pression à froid avec leur oméga (3,6,9) : olive, lin, noisette, chanvre, carthame…
  • épices et sels bio,
  • produits sans gluten,
  • farines naturelles : millet, riz, sarrasin, châtaignes…
  • et bien d’autres choses à découvrir…

Mangez moins, mangez mieux, mangez sain !
Le panier du Bien-être de Saint-Pol prône une alimentation hypotoxique et une diététique naturelle adaptée à vos besoins caloriques journaliers.

Pour une alimentation vivante et vivifiante…

Nous vous recommandons également de découvrir par vous-mêmes les graines germées qui permettent de composer une alimentation végétale vivante, bio-assimilable et naturellement pleine de vie et d’énergie pour varier vos plats et vos saveurs.

Nous proposons enfin aux personnes sensibles au gluten , de plus en plus nombreuses, des alternatives alimentaires certifiées sans gluten.

Pour une alimentation locale, avec plus de produits du terroir…

Privilégiez des produits naturels et une production locale car ce qui pousse et grandit près de chez-vous est adapté au sol ainsi qu’au climat qui vous porte et que vous vivez…

Vous pouvez trouvez des légumes bio, des légumes frais et des légumes et fruits de terroir localement près de chez vous, dans la région de Saint-Pol-de-Léon, dans ce fleuron vert du nord Finistère qu’est le pays fier du Haut-Léon.

Votre organisme, cette splendide machinerie humaine, qui vous soutient dès votre conception et jusqu’à votre dernier souffle, ne mérite t’il pas votre plus grande attention ?…

L’éternité nous guette… Science-Fiction ou déjà réalité ?

Réalité économique vers l’éternité

Troisième révolution industrielle en marche…

La troisième révolution industrielle en marche sera celle des énergies propres, renouvelables et de nouvelles formes économiques durables qui s’y rattachent. On parle d’économie circulaire défendant le principe d’éco-conception à des fins de recyclage facilité.

On parle aussi d’économie de la fonctionnalité promouvant la consommation de services en lieu et place de la propriété des biens : objets ou véhicules en libre-service, payants ou pas.

Auteur du « Le bonheur paradoxal: Essai sur la société d’hyperconsommation« , Gilles Lipovetsky distingue trois phases dans l’histoire de la société de consommation. Nous serions aujourd’hui dans la troisième, celle de l’hyper-consommateur.

Ce consommateur est plus informé qu’autrefois, plus libre dans ses choix, dépend moins des anciennes cultures de classe, consomme de plus en plus de loisirs. Mais, paradoxalement, il est devenu complètement dépendant du « système marchand ».

Les nouveaux modes de consommation étant devenus plus « émotionnels », la publicité prône d’abord les valeurs subjectives des produits bien avant leurs avantages fonctionnels. Ce que Gilles Lipovetsky appelle « l’expansion du marché de l’âme« …

Mort de la mort ?

Bio-révolution, Technomédecine, cellules souches, thérapies géniques, nanotechnologies…

Lors du séminaire des délégués d’Harmonie Mutuelle le 19 juin dernier à Nantes, le Dr Alexandre a déclaré « Pour ne pas souffrir, ne pas vieillir, ne pas mourir, nous accepterons d’être biologiquement modifiés« . Dans cette société d’hyper-consommation, y compris pharmaceutique et médicale, cela peut signifier que nous n’hésiterions pas à payer pour être « biologiquement modifiés« .

Le Dr Laurent Alexandre est chirurgien urologue et neurobiologiste. Il est aussi diplômé de Sciences Po Paris, de l’ENA (Ecole Nationale de l’Administration), d’HEC (Hautes Etudes Commerciales)… Non seulement, il est aussi entrepreneur et chef d’entreprise, fondateur du site de santé grand public Doctissimo et président d’une société spécialisée dans le séquençage ADN (DNA Vision)…

Il est enfin auteur du livre « La mort de la mort » paru en 2011 aux éditions JC Lattrès. Sa « carte de visite » est impressionnante. Les vérités qu’il liste, le sont tout autant.

Nous vous conseillons de suivre une de ses conférences passionnantes :

Evolution d’une société

Technologie quand tu nous tient…

Notre société a glissé totalement et extrêmement rapidement dans une direction façonnée par certaines multinationales (Microsoft, Apple, Google, Samsung…) : une société de moins en moins humaine et de plus en plus technophile, voire techno-addict et souvent totalement techno-gaga.

Une société de plus en plus dépendante et réduite aux technologies. Une société de plus en plus bornée à des crises financières organisées. Une société poussée à une croissance effrénée, guidée et menée par une économie du Net mais qui n’est rien sans une véritable économie traditionnelle : internet satisfait-il vos besoins vitaux (manger, boire, bouger…) ? Votre commande sur internet sans logistique aboutira où ?…

Une société organisée par et pour les technologies et qui, malgré les potentialités énormes, ne rime pourtant pas avec harmonie sociétale.

Réussite économique pour certains mais à quels prix pour la plupart ? Un exemple emblématique d’une transformation sociétale radicale avec la Corée du Sud. La Corée du Sud, une des économies les plus florissantes de l’OCDE (Organisation de la Coopération et du Développement Economique), parce qu’elle a misé sur l’économie de la connaissance, parce qu’elle investit massivement dans le numérique et les énergies vertes (38 milliards d’euros, 4% de son PIB entre 2009 et 2012), ce pays engendre cependant une fulgurante montée d’injustices sociales, de précarité, une dénatalité et affiche le taux de suicides le plus élevé au monde (33,8 suicides pour 100.000 habitants en 2009).

La psychiatre Lee Dong-Woo explique que la société sud-coréenne est devenue « une société très stressante où le succès matériel pèse trop sur l’esprit des gens. Le succès économique s’est accompagné d’une pression intolérable pour la réussite à l’école et au travail »…

Bio-technologie quand tu nous domine…

Dans ses brillantes conférences, Le professeur Alexandre dresse un tableau réaliste et convainquant quant à la domination programmée de l’homme par l’intelligence artificielle (robotique, informatique…), devenue quasiment omni-présente dans notre quotidien.

Des évolutions sans précédent dans notre vie de tous les jours et par conséquent, dans le domaine médical qui n’y échappe évidemment pas : « On est en train de passer de l’homme réparé à l’homme augmenté » affirme le Dr Laurent Alexandre. Remplacement des infirmières par des robots ? Remplacement des médecins par des moteurs experts ? C’est prévu, aussi facilement qu’étaient prévus les remplacements de caissières en supermarché… Tout se met en place progressivement, discrêtement mais sûrement.

Rétines artificielles pour lutter contre la cécité et pour prélever des informations sensibles (diabète notamment), séquençages et modifications génétiques, diagnostics et opérations à distance par la télé-médecine, nano-médecine et implants électroniques… A venir : biorévolution et bricolage du vivant…

Réalité, illusion… Brrrr ! mais Espoir

Ce qui est rassurant ici est que nombre de scientifiques apprentis-sorcier aussi brillants soient-ils, n’arriveront ni à comprendre ni à maîtriser intégralement la Création.

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Oui, ils la copient. Certes, ils progressent dans la Connaissance mais plus ils en découvrent, plus il reste à découvrir.

Le vivant ne se limite pas au simple matériel ni aux calculs fussent-ils savants. Le vivant, l’infiniment petit et le cosmos, infiniment grand, nous réservent encore de bien belles surprises (comme nos intestins seraient-ils notre 1er cerveau ?)… Et heureusement, non ?

La chirurgie, discipline récente née des périodes de guerre, est une médecine réparatrice exceptionnelle (à double sens ici car elle accomplit bien des prodiges mais doit aussi rester l’ultime recours, l’exception…) contrairement à une médecine préventive ou médecine holistique comme le sont la médecine ayurvédique, la médecine traditionnelle chinoise ou l’homéopathie. Heureusement que nous disposons de ces 2 types de médecine (réparatrice & préventive) existent car elles sont bien-sûr complémentaires.

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Le Dr Alexandre, chirurgien et froidement cartésien, laisse penser entre-autres que l’homéopathie ne sert à rien. Tous les travaux menés par les homéopathes depuis le pionnier Dr Samuel Hahnemann (1755-1844) ont prouvé l’efficacité des médecines douces : Dr Bach (1886-1936), Dr Pol Henry (1918-1998), le Dr Max Tétau (1927-2012), Dr Othon André Julian (1910-1984), Dr Bergeret, Dr Valnet (1920-1995) pour ne citer que les plus connus en Europe…

Le Dr Alexandre déclare aussi que les compléments alimentaires ne servent qu’à dérégler l’organisme. La mode des compléments alimentaires nous vient des USA où les américains mangent si mal (terre originelle des fastfoods et de la malbouffe…) qu’ils compensent leur pauvre nourriture par des produits complétant leur alimentation. Ce qui est effectivement une démarche bien discutable…

Cependant, tous les compléments alimentaires ne se valent pas. Ni en terme de qualité de matières premières, ni en terme de qualité de fabrication. Leur composition et leur dosage non plus. Comparer des compléments alimentaires réserve de grandes surprises…

L’important est de mieux s’alimenter, de privilégier une alimentation hypotoxique c-a-d la moins toxique pour l’organisme afin de moins l’encrasser, et d’induire le moins possible de déficiences ou de carences.

Dans la grèce Antique, notre précieux Hippocrate ne disposait pas du dernier ordinateur sur-puissant ni du portable à la mode pour le déduire… Il le découvrait simplement en interrogeant ses patients et en observant leur environnement. Sauf qu’il prenait le temps de le faire…

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Le brillant Dr Alexandre dit des choses vraies, bien réelles et très inquiétantes mais il dit aussi ces quelques bêtises. Nous devons tous rester critiques, vigilants mais tout aussi confiants en un Avenir tourné vers la Nature, en un avenir où les Sciences nous permettent de mieux comprendre cette merveilleuse Nature mais pas de la supplanter.

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« La première personne qui vivra 1000 ans est peut-être déjà née« . Pour notre part, nous préférons vivre moins longtemps et non biologiquement modifiés plutôt que de vivre très longtemps (voire éternel?) mais partiellement voire totalement bioniques.

… Au fait, si vous avez suivi la conférence du Dr Alexandre, quels sont votre messagerie électronique et moteur de recherches préférés ?…

Sources :

ChufaMix ou comment préparer simplement vos boissons végétales

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Préparer vos propres boissons végétales ? ChufaMix

ChufaMix, un outil nouveau et simple dans votre cuisine

Vous adorez les boissons végétales ? Vous allez adorer le ChufaMix car, désormais, il va vous aider à préparer vos boissons végétales vous mêmes.

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ChufaMix® est le premier outil pour presser des fruits secs, des céréales, des graines ou des herbes.

Amusez-vous en élaborant des boissons végétales naturelles d´une façon rapide et simple en préservant tous les éléments nutritifs et la saveur originale des matières premières utilisées.

De plus, vous pourrez utiliser les pulpes ainsi obtenues dans vos autres préparations culinaires : tartes, cakes, gâteaux…

Avantages du ChufaMix

En plus d’être libre de préparer vos mélanges vous-même, élaborer vos propres boissons végétales naturelles présente de nombreux avantages :

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Gagnez en vitalité !

Les boissons végétales fraichement préparées conservent les propriétés nutritionnelles des ingrédients que vous avez sélectionnés :

  • fruits secs,
  • céréales,
  • graines ou
  • herbes.

Plus vos ingrédients sont frais (au sens récense et non pas température) donc gorgés de vitalité, plus votre alimentation est riche, exploitable et saine pour votre Santé.

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De plus, les boissons végétales produites à grande échelle par des procédés industriels, même dans la filière bio, perdent une certaine qualité du fait des normes de conservation et de stérilisation

Car votre alimentation est bien votre première médecine. Toutes les grandes et nobles personnalités que notre planète Terre a portées et porte vous l’ont dit : certains depuis l’antiquité tel Hippocrate, d’autres, notamment contemporains avec le très médiatique et précieux Professeur Henri Joyeux éminent cancérologue français qui fustige désormais les aberrations de l’agro-alimentaire mais aussi de nos propres comportements alimentaires (produits, habitudes, rythmes…)…

Dépensez moins, dépensez mieux !

Pas besoin d’acheter des boissons végétales à bas prix, artificiellement arômatisées ou bourrées d’édulcorants et de conservateurs chimiques…

Plus besoin non plus d’acheter des boissons végétales bio qui coûtent relativement cher et qui sont fabriquées loin de chez vous.

Vous préparez vous-même à bien meilleur prix, et à goût véritable incomparable tout en devenant consom’acteurs : VOUS êtes donc VOUS faîtes !

Protégeons notre environnement !

Vous préparez vos propres boissons végétales naturelles donc plus d’emballage (ni carton, ni plastique ), plus de déchets inutiles liés au marketing, ni de transport des produits.

Vous utilisez certes un mixeur électrique dont la consommation est moindre pour 2 minutes d’utilisation seulement : soit 20 watts…

Utilisation du ChufaMix en images

Une recette simple et délicieuse

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Tout d’abord, quelques ingrédients :

  • une petite dose de flocons d’avoine bio,
  • quelques gouttes d’huile essentielle ou d’élixir floral d’oranger,
  • de la cannelle, une épice réchauffante,
  • du miel,
  • gingembre confit,
  • un extrait naturel de vanille,
  • de l’eau,

Vous remplissez d’eau la partie récipient du ChufaMix

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… Puis vous ajoutez un à un les ingrédients ci-dessus dans le filtre du ChufaMix

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Vous mixez tous vos ingrédients dans la partie filtre du ChufaMix, mélange qui se brasse à l’eau que vous avez placée dans la partie récipient du ChufaMix

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Le mixage d’accompli, vous pressez généreusement le mélange végétal naturel obtenu à l’aide du pilon dans la partie filtre du ChufaMix

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Votre propre boisson végétale est prête et sans grand effort. Le plus difficile finalement est de définir vos ingrédients

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Laissez égoutter quelques instants ce mélange végétal

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… Avant de servir et de déguster votre boisson végétale : une saveur naturellement toute autre, une saveur personnelle, une saveur que vous avez préalablement décidée !

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ChufaMix disponible au panier du Bien-être à St Pol

Amis léonards, le ChufaMix vous attend

Pour moins de 50€, vous pouvez préparer vous-mêmes vos propres boissons végétales naturelles.

Alors, nous vous souhaitons de bonnes cogitations quant à vos recettes et surtout d’excellentes, savoureuses futures dégustations !

Séances de Qi Gong à Santec

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Qi Gong au dojo de Santec

Respiration, équilibre, ancrage, méditationEnergie

Le Qi Gong est une gymnastique de vie d’origine chinoise. Une gymnastique d’entretien avec des mouvements lents, doux et subtils qui massent nos organes en douceur mais en profondeur tout en sollicitant notre potentiel ostéo-musculo-articulaire…

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Des mouvements doux effectués en conscience qui associés à différentes respirations produisent un profond bien-être à la portée de tous.

Détente du corps mais aussi relaxation de l’esprit

Qi Gong à Santec : où ?

Nous proposons des cours de Qi Gong au dojo de Santec, dojo intégré dans la salle omnisport située à l’entrée du bourg sur l’axe menant à Saint-Pol-de-Léon et à Plougoulm : très facile à trouver…

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Une belle salle accueillante pour pratiquer du Qi Gong en groupe.

Du Qi Gong à Santec : quand ?

Des séances de Qi Gong d’une heure par semaine sur l’année de septembre à juin.

Chaque mercredi de 14h à 15h à partir d’octobre 2014 sur réservation au 06.84.30.47.15 : signalez vous !

Séances de Qi Gong pour groupe

Ces séances de Qi Gong à Santec pour groupe de 10 à 20 adultes maximum, de tout âge, de tout sexe et de toute condition physique…

Pour assumer votre potentiel, pour faire une activité corporelle et culturelle aux vertus millénaires…

Vous accorderez vous enfin du temps à vous-même pour vous connaître vraiment ?…

Modalités inscription au Qi Gong

Nous ne sommes pas une association : il n’y a donc pas d’adhésion annuelle en plus de votre inscription.

Cependant, nos tarifs sont abordables et faits à l’année, votre paiement pouvant bien évidemment s’échelonner en plusieurs fois sans frais.

Nous vous offrons une séance de Qi Gong gratuite afin que vous puissiez tester et ressentir par vous-même, ce qui est la moindre des choses et le plus important.

Ensuite libre à vous de réserver votre engagement à l’année

Séances de Qi Gong surtout à Saint-Pol-de-Léon

Nous proposons également des séances de Qi Gong à Saint-Pol-de-Léon plusieurs fois par semaine mais en individuel ou pour des très petits groupes, place de Guébriant au pied de la cathédrale, au 1er étage du Panier du Bien-être : l’espace Keragwenn

Arts Martiaux aussi à Santec…

Nous pratiquons et proposons également des Arts Martiaux, Kung-Fu & Self-Defense à Santec, dans la même salle, toute l’année de septembre à juin.

Qi Gong à Saint-Pol-de-Léon

Qi Gong St-Pol-de-Léon

… Réservez dès-à-présent votre place à l’année pour la session 2019-2020 qui commencera le mardi 17 septembre 2019 …

Cours de Qi Gong de septembre à juin

Qi Gong de Santé

Le Qi Gong est une gymnastique d’entretien fantastique, une gymnastique de vie avec des mouvements subtils, ronds et doux qui mobilisent nos systèmes ostéo-musculo-articulaires et nos organes en douceur mais cependant en profondeur…

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Qi Gong du Bien-être à Saint-Pol-de-Léon : harmonie avec la Nature, car vous êtes Nature…

Des mouvements doux effectués en conscience et associés à différentes respirations, le tout produisant un bien-être indiscible, une décontraction du corps mais aussi une détente de l’esprit favorisant la créativité…

Séance de Qi Gong de Santé

Nous vous proposons des séances de Qi Gong à l’année, de mi-septembre à juin dans un espace zen du Panier du Bien-être à Saint-Pol-de-Léon entre Roscoff et Morlaix.

Une pratique pour le Bien-être du Corps et de l’Esprit

Un Qi Gong de Santé pour qui ?

Aucune discipline n’est universelle et ne peut plaire à tous. Le Qi Gong n’y déroge pas. Certaines personnes très (trop?) dynamiques ne l’apprécieront probablement pas. Forte énergie aidante, les enfants ou la plupart des adolescents non plus…

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Bien que le Qi Gong soit bénéfique pour tout le monde, ce sont en général plutôt les adultes qui le pratiquent :

  • homme ou femme,
  • sportif ou pas,
  • dans l’âge ou pas…

Par contre, des personnes stressées, désireuses de perdre du poids en douceur ou de (re)prendre une activité physique adaptée, des personnes en rééducation apprécieront le Qi Gong et mesureront progressivement l’importance qu’il revêt pour chacun d’entre-nous…

Horaires de Qi Gong à Saint-Pol-de-Léon

5 groupes sont prévus par semaine :

    2 cours chaque mardi :

  • en milieu de matinée : de 10h30 à 11h30
  • en début de soirée : de 18h à 19h
    1 cours chaque mercredi :

  • en début d’après-midi : de 14h30 à 15h30
    2 cours chaque jeudi :

  • en milieu de matinée : de 10h30 à 11h30
  • en soirée : de 19h30 à 20h30

Votre cours d’une heure de Qi Gong par semaine sur 35 semaines en tenant compte des vacances scolaires, pour 350€ l’année : ce qui vous revient à 35€/mois sur 10 mois ou 10€/séance.

Du Qi Gong à Saint-Pol-de-Léon en petits groupes

Les séances de Qi Gong sont proposées pour des petits groupes d’environ 14 personnes maximum par séance. Un enseignement de Qi Gong accessible et abordable pour tous.

Au sein du groupe qui reçoit les consignes de l’instructeur ou professeur mais chacun responsable de son propre corps et de sa propre pratique, recherchant ce qu’il veut et vient y trouver pour une mise en pratique régulière chez soi…

Une pratique du Qi Gong dans un lieu dédié…

Nos séances de Qi Gong ont lieu dans notre espace zen propice à votre relaxation et à votre détente

Salle de Qi Gong du Panier du Bien-être...

Un environnement que nous nous efforçons de rendre accueillant, chaleureux et conforme à la passion asiatique qui nous anime…

Modalités inscription au Qi Gong

Nous ne sommes pas une association : il n’y a donc pas d’adhésion annuelle en plus de votre inscription.

Cependant, nos tarifs sont abordables et faits à l’année, votre paiement pouvant bien évidemment s’échelonner en plusieurs fois sans frais.

Nous vous offrons une séance de Qi Gong gratuite afin que vous puissiez tester et ressentir par vous-même, ce qui est la moindre des choses et le plus important.

Ensuite libre à vous de réserver votre engagement à l’année, le nombre de places étant limité par créneaux horaires définis.

Qi Gong en plus grand groupe

Si vous préférez découvrir et pratiquer le Qi Gong en plus grand groupe, nous proposons aussi des stages de Qi Gong au dojo de Santec

Au plaisir de vous y accueillir prochainement pour vous faire partager notre passion du Qi Gong, à très bientôt donc !

Retrouvez plus d’informations ici sur cette discipline énergétique chinoise

Qi Gong, respiration, ancrage, méditation, relaxation

« Si l’on comprend la manière dont l’arbre se concentre dans la graine, on comprend le déploiement futur de la graine en arbre »
Yi King ou « Livre des transformations », p.306

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Qi Gong, souffle et énergie

Unir corps et esprit

Votre corps et votre esprit sont vos joyaux pour la vie : tout d’abord, le saviez vous ? Ensuite, que faites vous donc pour les entretenir durablement ?…

Pour être pleinement efficace sur le long terme, il faut allier solidité physique et bien-être mental. C’est ce que nous pouvons nommer équilibre : être ou devenir équilibré est fondamental pour nous-mêmes mais aussi pour notre précieux environnement social.

Que faites vous donc pour cultiver votre vitalité et votre sérénité ?…

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Le Qi Gong (écriture chinoise romanisée) que vous retrouverez parfois écrit Chi Kung – dans les 2 cas prononcez « Tchi Kong » – est une gymnastique ancestrale qui nous vient d’extrême-orient et plus précisément de Chine.

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Discipline imposée aux moines et adoptée par les pratiquants d’Arts Martiaux (dont les redoutables moines guerriers du monastère de Shaolin signifiant littéralement « Temple de la petite forêt« ), le Qi Gong fût progressivement enseigné au peuple afin de le maintenir en bonne santé, puis de le rendre résistant et vigoureux en vue de servir la nation : on ne peut bâtir une nation forte avec une population faible…

Partout en Asie, dans toutes les cultures extrêmes orientales, la notion d’énergie vitale est innée et fondamentalement ancrée dans les traditions, les attitudes et les comportements. De plus, elle se cultive et s’entretient :

  • Prâna pour les Indiens,
  • Qi pour les Chinois,
  • Khi pour les vietnamiens,
  • Ki pour les Japonais,
  • etc…

Au fil des âges et des brassages culturels avec l’Inde (médecine Ayurvédique et yoga), des connaissances acquises par la médecine traditionnelle chinoise, le Qi Gong a évolué et s’est enrichi.

Variétés de Qi Gong

Il existe donc de nombreux styles de Qi Gong et de mouvements dérivés du Qi Gong dont les objectifs sont différents et pouvant être classifiés en 3 voies différentes :

  • religieuse : Qi Gong religieux, une pratique poussée au paroxysme pour une authentique et profonde recherche spirituelle (bouddhisme, taoisme…). Il va sans dire, totalement inabordable dans nos rythmes, lieux et habitudes modernes…
  • martiale : Qi Gong martial pour « blinder » son corps extérieurement (Arts Martiaux externes) mais également et surtout intérieurement (Arts Martiaux internes) en vue de résister à des affrontements et à des combats physiques, auparavant souvent léthaux (vie ou mort). Il ne faut pas oublier qu’avant l’ère des armes à feu, les armées asiatiques se composaient d’infanteries formées aux arts martiaux et dirigées par des Experts ou Maîtres en Arts Martiaux qui menaient leurs troupes, au véritable sens, à savoir devant les leurs et non pas retranchés derrière : le Maréchal Yu Fei au 13ème siècle en est l’exemple emblématique. C’est d’ailleurs lui qui aurait créé le Ba Duan Jin (prononcez « Pa Tuann Tchin ») autrement appelé les Huit pièces de Brocart
  • relaxante, thérapeutique : Qi Gong thérapeutique ou Qi Gong de santé pour renforcer souplement et harmonieusement nos corps pour la vie de tous les jours ou mettre nos corps sur une voie de plénitude pour soulager les douleurs, aider à la guérison et au rétablissement.

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Qi Gong, trésor asiatique…

Auparavant richesse cachée et préservée des étrangers, ce n’est que très récemment que le Qi Gong fût enseigné à l’extérieur des diasporas chinoises pour notre meilleure santé et, par là-même, notre plus grand bonheur…

Désormais, le Qi Gong fait partie avec le yoga, l’acupuncture, l’acupression, la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), les préceptes et sagesses philosophiques (Bouddha, Lao tseu, Confucius…) des meilleurs apports de la culture asiatique… Dont nous avons, nous autres occidentaux, beaucoup à apprendre et à appliquer dans nos vies quotidiennes.

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Le Qi Gong avec son travail de respiration en mouvements lents, en détente et en souplesse, est une inestimable voie naturelle pour notre équilibre et santé

Qi Gong pour tous avec conscience…

Il est important de comprendre que le Qi Gong fait partie de la cosmogonie chinoise c’est-à-dire de la représentation ancestrale de l’homme dans la nature selon les chinois : origine et principe créateur, énergie primordiale et universelle, homme entre terre et ciel, principe yin-yang (complémentarité des contraires), respect des cycles naturels, les cinq éléments (bois, feu, terre, métal, eau), le célèbre Yi king et ses Bagua recueil des changements et transformations, circulation de l’énergie dans les méridiens, etc…

Il est tout aussi important de comprendre que nous pouvons TOUS pratiquer sereinement du Qi Gong sans être asiatique, ni acupuncteur, ni médecin spécialisé ni connaître par coeur toutes les théories sous-jacentes.

Nous pouvons TOUS pratiquer un Qi Gong que nous ressentons, sans se travestir, sans renier ses propres convictions ni sa personnalité, tout en vivant chez nous et sans bouleverser non plus nos bons et justes fondamentaux d’occidentaux, d’européeens, français, bretons, léonards, etc…

Seuls certains enseignements véritablement thérapeutiques du Qi Gong, ceux qui touchent spécifiquement aux organes, sont réservés et doivent être prodigués exclusivement par des spécialistes dûment formés par des Maîtres, généralement médecins par ailleurs…

Comme en tout : conscience, respect de la Nature et des êtres, humilité c’est-à-dire connaître ses propres et bien évidentes limites : qui oserait prétendre tout connaître et tout bien appliquer ? Serait-t’il (elle) bien sérieux(se) ?…

Qi Gong, parallèle de continuité logique du Naturel…

Au Panier du Bien-être à Saint-Pol-de-Léon au carrefour du Léon entre Roscoff et Morlaix, notre pratique du Qi Gong s’inscrit dans la continuité évidente de la logique salutaire du naturel que nous pronons tous les jours.

En attestent, par exemple, les humbles propos du Docteur Pol Henry, créateur de la gemmothérapie : «  On ne peut pas isoler l’homme de la nature, de son milieu, de son environnement et c’est au sein de celui-ci que la clef de son équilibre et de sa guérison est universellement inscrite « . Pratiquer du Qi Gong, utiliser nos cinq sens et ce que la nature nous donne de meilleur, cela fait tout simplement partie d’une seule et même démarche : chercher et privilégier le Naturel

… Nul besoin d’artifice ni de technologie, nul besoin de dépendre de quiconque pour pratiquer VOTRE Qi Gong quotidien, avec plaisir. Utiliser votre corps et votre compréhension de celui-ci, votre grande intelligence : vous savez ce qui est bon pour lui, vous savez ce qui est bon pour vous…

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Comme nous le répétait Maître P’ng Chye Khim, grand Maître de Kung-Fu Sao Lim, chez lui sur l’île de Penang, lors de ses cours et quand il nous offrait le thé après minuit : « Qi Gong is good for body and health. Meditation is good for mind » que l’on peut traduire par « Le Qi Gong est bon pour le corps et la santé. La méditation est bonne pour l’esprit »

Comme toujours, seule la décision coûte : « Un voyage de 10.000 Li commence toujours par un premier pas« . Nous l’avons fait et c’est fantastique.

… Et vous, vous commencez quand le Qi Gong à Saint-Pol-de-Léon ?

Conférence sur les produits de la Ruche

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Produits de la ruche à St-Pol-de-Léon

Conférence Apithérapie à l’espace Keragwenn

Quelques points très intéressants sur la conférence « les produits de la Ruche » qui s’est tenue hier après-midi à l’espace Keragwenn au Panier du Bien-être de Saint-Pol-de-Léon.

Le pollen est un produit naturel collecté par nos très précieuses abeilles. Un produit de la ruche très sensible et très difficile à conserver.

Tous les pollens ont des vertus antifatigue (fortifiante et vitalisante), antioxydante (contre le vieillissement prématuré) et favorisent nos défenses immunitaires.

Il existe 2 modes de conservation des pollens :

  • pollen sec : pollen chauffé, séché et ventilé. Un pollen en grains durs qui a perdu nombre de ses vertus selon le procédé utilisé (chauffage naturel/artificiel, etc…),
  • pollen frais congelé : un pollen non transformé et congelé à l’état frais, un pollen souple et moëlleux qui, lui, conserve toutes ses vertus…

Pollen et Pollen frais…

En général, vous connaissez le pollen sec très commercialisé en grandes surfaces notamment. Par contre, vous craquerez sur le pollen frais congelé à la texture douce, légèrement humide et tendre…

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4 pollens mono-fleuraux congelés (un des rares produits à pouvoir être re-congelé…) ayant chacun des vertus spécifiques :

  • pollen de bruyère : drainant et détoxifiant,
  • pollen de chataignier-ronce : antioxydant et apaisant,
  • pollen de ciste : contenant beaucoup de lactoferments (ou probiotiques), ce pollen est recommandé pour les maladies auto-immunes,
  • pollen de saule : particulièrement recommandé pour les seniors car ce pollen lutte contre toutes les oxydations de l’oeil (cataracte…) et les problèmes de prostate.

Modalités de consommation du pollen frais…

Les pollens frais se consomment de préférence le matin au petit-déjeuner, dans l’idéal non à jeun, seuls ou accompagnant vos muëslis, céréales ou fruits…

1 à 2 cuillerées à soupe de pollens par jour en cure d’1 mois. Des cuillerées rases (non bombées) suffisent…

Découverte et dégustation des produits de la ruche

Rien de tel que de pouvoir s’assurer du goût et de la valeur des produits qu’on achète : les dégustations permettent de constater immédiatement les propos tenus !

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Vive les produits naturels, merci aux abeilles dont le pouvoir est largement sous-estimé et qui payent cependant un lourd tribut à cause d’emplois irraisonnés d’herbicides, de pesticides et autres phyto-insalubres ou nécro-sanitaires (gaucho, etc…).

Merci aux apiculteurs et à leur passion et leur respect de Dame Nature

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Merci à Aristée, société de Mr Percie du Sert spécialisée dans les produits bio de la ruche, qui défend le savoir-faire des apiculteurs bio et à Hubert Alain pour sa conférence et ses qualités humaines que nous apprécions et privilégions aussi dans tous nos rapports commerciaux…