Archives de catégorie : Psycho-Corporel

Hantavirus : origine, peur, immunité

Hantavirus, virus zoonotique c.-à-d. origine animale transmissible à l'homme

« L’espérance ne va pas sans la crainte, ni la crainte sans espérance » Spinoza

Hantavirus 2026 : menace ancienne, peur recyclée et solutions naturelles

Hantavirus : nouvelle hystérie médiatique !?!

“Nouvelle menace pandémique”, “Virus plus dangereux que le Covid”, “Urgence sanitaire mondiale”, “Mystère du patient zéro”, “cluster”, “cas contact à Concarneau”, “tests PCR”, “quarantaine”, “confinement”…

En ce mois de mai 2026, les titres alarmistes s’enchainent et se multiplient depuis ces dernières semaines tant et si bien que si vous suivez l’actualité officielle, vous avez probablement entendu parler du Hantavirus apparu récemment en Argentine sur un paquebot de croisière (MV Hondius) avec à son bord 11 cas confirmés dont 3 décès…

En ébullition, la presse Mainstream française et les organes officiels recommencent à alarmer autour de cette apparition soudaine du Hantavirus comme le spectre d’une nouvelle menace virale après celle du coronavirus.

Avant de céder à la panique, prenons donc le temps d’examiner ce nouveau dossier avec le recul nécessaire.

Contrairement aux « médecins de plateaux TV », nos grands spécialistes de Médecine (Pr Henri Joyeux, Pr Christian Perronne, Dr Louis Fouché), de virologie (Pr Didier Raoult) et notamment du Hantavirus (Dr Martin Zizi, belge) vous recommandent néanmoins de garder la tête froide !

Réalité des Hantavirus

Origine du Hantavirus : rongeurs !

L’origine du Hantavirus n’est point « mystérieuse ». L’Hantavirus n’est pas un virus “nouveau”. Virus zoonotique (origine animale transmissible à l’homme) appartient à la famille des Hantaviridae qui recense officiellement 53 espèces (avec avec 140 taxons décrits) à travers le monde. Ces virus sont à ARN.

Connu officiellement depuis 1975, il a été identifié pour la première fois en Corée où il a atteint de nombreux soldats pendant la guerre de Corée (1950-1953). Sa dénomination « hantavirus » fait référence au nom de la rivière Hantaan située à la frontière des 2 Corées.

Contrairement aux virus respiratoires qui se transmettent par aérosols humains, le Hantavirus est une zoonose, c.-à-d. une maladie ou infection transmissible naturellement à l’homme par des animaux vertébrés. Son réservoir principal ? Les rongeurs (souris, rat, campagnols, mulots, taupes…).

La transmission d’un hantavirus chez l’humain survient à la suite d’une morsure de rongeurs contaminés ou lorsque les virus présents dans les déjections, la salive ou l’urine des rongeurs, sont remis en suspension dans l’air puis inhalés (par l’intermédiaire de la poussière).

Souvenez-vous du coronavirus une autre zoonose pour lequel c’était les chauves-souris, puis les pangolins… Il n’est donc pas issu d’un laboratoire de haute sécurité (au hasard le laboratoire P4 de Wuhan) comme l’a été le Coronavirus SARS-Cov2, ce qui est désormais unanimement reconnu partout sauf en France… Les multiples commissions officielles se saisissent des dossiers (USA notamment avec les sénateurs Rand Paul, & Ron Johnson, Australie, Allemagne,…) mais en France… ?

Résurgence de l’Hantavirus ?

L’Hantavirus est un virus environnemental avec lequel l’humain cohabite depuis longtemps, mais dont l’émergence est favorisée par un certain bouleversement des écosystèmes.

Les changements climatiques tant cycliques de l’Univers qu’anthropiques (aggravés par nos industries, notre consommation et nos activités), ont bouleversé les habitats et habitudes de toutes les espèces végétales, animales et… humaines.

Presque partout sur la planète, surtout dans les grandes villes, l’insalubrité provoquée par l’espèce humaine facilite grandement la promiscuité avec les rongeurs. Dernièrement, en pleine gare de Marseille, nous observions un rat qui faisait ses allers-retours discrêtement d’un distributeur à l’autre. Marseille, Paris, toutes nos villes finalement sont polluées et sales…

Virus Hantavirus : transmission & Pathologie

Il est fondamental ici de rappeler que les virus sont de différentes familles (Adénovirus, virus à ARN, …), qu’ils sont combinatoires c.-à-d. qu’ils peuvent s’associer entre-eux (même type, même famille) et à d’autres.

Les virus sont de fantastiques spécialistes de la mutation et se transforment et évoluent constamment à partir d’une même souche virale, formant une multitude de variants. Souvenez-vous : Castex et son variant Ommmicronnn qui infectait seulement ceux qui consommaient leur café assis mais pas ceux qui étaient debouts…

  • La transmission du Hantavirus se fait généralement par l’inhalation de particules virales présentes dans les excréments, l’urine ou la salive séchée des rongeurs infectés, ce qui peut arriver, par exemples, lors d’un nettoyage de grange, de local ou de cave ou pour du personnel ou militaires confrontés à des terrains potentiellement pathogènes : égouts, souterrains, ruines, tranchées…
  • Pathologie du Hantavirus : selon la souche virale, le Hantavirus peut provoquer Fièvre Hémorragique avec Syndrome Rénal (FHSR) ou Syndrome Pulmonaire.
  • Contamination interhumaine : extrêmement rare, quelques cas seraient documentés en Argentine.
  • Taux de létalité (mortalité) : variable selon les souches virales, 1% à 35% pour la souche Andes, la plus virulente…

Mais, jusqu’à présent, rien qui justifie une nouvelle psychose mondiale.

Arsenal Naturel anti-Hantavirus : prévenir plutôt que guérir et subir !

Virus Hantavirus ? Cherchons les anti-viraux naturels !

Face à un virus, la médecine allopathique est souvent démunie de traitement spécifique. Si vous pensez être infecté, consultez votre Médecin : il est formé pour diagnostiquer votre état puis de vous prescrire tel ou tel traitement, telle ou telle molécule.

Pour prévenir toute infection, c’est ici que l’approche naturelle prend tout son sens. L’objectif n’est pas de cibler le virus directement (quoi que…), mais surtout de lui rendre notre terrain hostile et ainsi d’enrayer sa capacité invasive phénoménale.

Nous pouvons alors vous recommander :

  • Argent Colloïdal (20 PPM) : indispensable pour ses propriétés antiseptiques et antivirales à large spectre.
  • Extrait de Pépins de Pamplemousse (EPP) : riche en bioflavonoïdes, les EPP soutiennent notre réponse immunitaire.
  • Huiles Essentielles anti-virales : Ravintsara (Cinnamomum camphora), Laurier Noble, Niaouli, Eucalyptus sont les indispensables de notre protection antivirale. En diffusion ou dilués en application cutanée, ces précieuses Huiles Essentielles purifient notre organisme (notion de terrain organique).
  • Vitamine C (classique ou liposomale) : renforce notre immunité et notamment nos globules blancs.
  • Echinacée pourpre (Echinacea purpurea) : antiviral et immunostimulant historique des Amérindiens, elle réduit la durée et l’intensité des infections virales respiratoires. De nombreuses études montrent une stimulation de l’immunité innée.
  • Vitamine D3 (>=4000 UI/jour) : le lien entre carence en vitamine D et sévérité des infections virales est désormais bien documenté.
  • Zinc (15-30 mg/jour) : inhibe la réplication de nombreux virus in vitro.
  • Vinaigre des 4 voleurs : recette historique qui préservait 4 pilleurs de maisons au temps de l’épidémie de peste de en région toulousaine (1630-1634) faisant plusieurs dizaines de milliers de victimes… Sauf 4 voleurs qui détroussaient les cadavres et habitations.
  • Le sureau (fleurs ou baies) : reconnu par l’OMS pour les infections respiratoires, le sureau bloque la réplication virale et apaise l’inflammation.
  • Autres alliés : ail (allicine antivirale), la réglisse (utilisée en MTC contre les virus)…

Considérez les synergies d’actifs comme avec le trio immunitaire « Zelenko-like » du nom de ce sage Pr de Médecine Israëlien disparu précocément, Vitamine D3 + Zinc + Vitamine C :

  • la D3 module l’immunité innée,
  • le zinc bloque la réplication virale ARN,
  • la vitamine C agit en antioxydant puissant.

Les combinaisons préventives naturelles sont multiples, autre exemple de cure préventive avec 1 autre trio :

sans effet secondaire majeur pour la plupart des adultes en bonne santé.

De manière générale, un terrain bien minéralisé réduit la gravité de telles infections.

Aromathérapie anti-Hantavirus ?

Voici le conseil de Christine Cieur, Dr en Pharmacie spécialiste en aromathérapie, pour adulte : « Parmi les différents outils que vous pouvez recommander à vos clients, les huiles essentielles sont des alliées de choix pour soutenir l’organisme dans son adaptation et l’optimisation de ses défenses naturelles. Elles contribuent largement à l’amélioration de la réponse immunitaire grâce à la multiplicité de leurs principes actifs et de la synergie qu’ils établissent entre eux. Ces huiles essentielles sont choisies pour leurs remarquables propriétés antivirales et le soutien qu’elles exercent au niveau de la régulation neurovégétative et endocrinienne. »

A) Voie orale ou voie cutanée :

à mélanger dans un peu de miel ou d’huile d’olive/coco ou sur un support neutre à absorber, 1 fois / jour, 5 jours sur 7.

Précaution : en cas de grossesse, seul le mélange ravintsara + arbre à thé est possible et seulement à partir du 4ème mois. Déconseillé en cas d’allaitement.

B) Voie cutanée :

  • 1 goutte d’huile essentielle de Ravintsara +
  • 1 goutte d’huile essentielle d’Eucalyptus Globulus ou Radiata

sur chaque poignet (ou pli du coude, ou sur la plante des pieds, 1 fois / jour, 5 jours sur 7.

Précaution : déconseillé en cas de grossesse ou d’allaitement. En revanche, à partir du 4ème mois, 1 goutte de ravintsara seule peut être appliquée sur les zones pré-citées.

Hygiène fondamentale !

Il nous est également important de vous rappeler qu’aucun produit naturel ne remplace les règles élémentaires d’hygiène ainsi que les mesures barrières de bon sens :

  • Protégez votre domicile des rongeurs en bouchant les fissures et les trous.
  • Nettoyez vos poubelles et endroits de stockage régulièrement.
  • Lavez vos mains régulièrement, surtout avant de manger.
  • Lavez vos fruits et légumes avant préparation : du champ à votre assiette, des rongeurs ont pû croiser leur route, emballage, entreposage…
  • Conservez vos aliments dans des contenants hermétiques, surtout dans votre garage, grenier ou cave.

Hantavirus & Médecine Traditionnelle Chinoise

Virus ou Peur : qui est le plus dangereux ?

Selon les symptômes, le spécialiste de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) percevra le Hantavirus comme une agression soit par la Chaleur Humidité ou le Froid Toxique.

Mais le point le plus fascinant est l’impact du sentiment de Peur sur notre organisme car chaque émotion étant liée à un organe, cette Médecine chinoise nous offre ici encore un éclairage précieux sur la dynamique actuelle :

  • la peur (Kong) est l’émotion de nos Reins et ceux-ci sont le siège de l’énergie ancestrale – reçue de nos parents – (Jing). L’énergie Rein est stimulée (moment bref) ou lésée (chronicité) par la peur
  • Nos reins affaiblis réduisent notre immunité et notre vitalité.
  • Notre immunité réduite nous rend plus vulnérable aux infections
  • Or, le Hantavirus cible précisément le système rénal
  • Plus nous sommes vulnérables, éREINtés, plus notre peur devient irraisonnée…
  • Le cercle vicieux est enclenché…

En épuisant l’énergie des Reins, notre énergie défensive (Wei Qi) diminue. La peur chronique peut s’installer par répétitions, comme celle entretenue par la couverture médiatique (bulletins d’alerte, annonces officielles, images de réanimation…) : plus on nous fait peur, plus on abaisse notre énergie vitale (Qi), plus on a peur, plus on affaiblit notre système immunitaire

Préférez donc cultiver votre sérénité ! Ceci n’est ni une attitude béate ni un luxe philosophique. Il s’agit d’une stratégie immunitaire ancestrale, biologiquement confirmée (action du nerf vague).

Afin de contrer ce cycle pernicieux, la Médecine Traditionnelle Chinoise recommande les plantes adaptogènes suivantes :

  • Schisandra (Wu Wei Zi) : stabilise le système nerveux et soutient les Reins.
  • Astragale (Huang Qi) : reine de la MTC en terme d’immunité, cette racine adaptogène stimule la production de globules blancs, renforce le Wei Qi (énergie défensive) et possède des propriétés antivirales documentées contre plusieurs virus respiratoires. Idéale en prévention ou en cure d’attaque.
  • Ginseng (Ren Shen) : tonifie l’énergie vitale.
  • Réglisse (glycyrrhizine) : utilisée contre les attaques virales.

Hantavirus, OMS & Biolabs

L’OMS (organisation Mondiale de la Santé) et son directeur Tedros Adhanom Ghebreyesus au passé trouble, commencent gentiment à alarmer la planète entière.

Qui est désormais devenu le premier financeur de l’OMS depuis le retrait des USA ? Il s’agit d’une des plus grosses fortunes mondiales, le « philantrope » Bill Gates, lequel a déclaré à plusieurs reprises (notamment au forum de DAVOS) que les investissements de sa fondation (Bill & Melinda Gates) dans les grandes alliances vaccinales (Gavi, Global Fund, Polio Eradication) ont généré, selon ses calculs, un retour de plus de 20 pour 1 en termes de bénéfices économiques globaux…

Eugéniste assumé (son père était dans la finance, sa mère universitaire, tous 2 eugénistes déclarés), « génie » de l’informatique personnelle ou de sa communication co-fondateur & ex-CEO de Microsoft, en collusion dernièrement révélée avec le sulfureux personnage Epstein de l’affaire éponyme, ce milliardaire XXL tellement « philanthrope », qu’à cause de gravissimes incidents vaccinaux de par le monde, de lourds procès sont intentés contre lui, notamment en Inde et tout dernièrement aux Pays-Bas

Les laboratoires biologiques (Biolabs) et leurs armes bactériologiques sont bien une réalité depuis des décennies, remis sous les faisceaux de l’actualité depuis Wuhan mais aussi en Ukraine et, en fait, de par le monde.

L’annonce récente de la responsable de la sécurité nationale US (DNI) Tulsi Gabbard qu’une belle centaine de Biolabs étaient secrêtement et frauduleusement financés via le NIH (National Institutes of Health) & ex-NIAID (National Institute of Allergy and Infectious Diseases) sous la tutelle du célèbre Dr Fauci par l’argent du contribuable américain à son insu…

Le Bioterrorisme n’est finalement qu’un prolongement de ces laboratoires hyper-sécurisés où l’on manipule, analyse et fabrique de nouvelles bombes bactériologiques plus ou moins létales grâce aux gains de fonctions des virulents pathogènes

Pandémie & médias

Beaucoup d’entre-nous ont souffert dans leurs chairs (nombreuses mortalités, blessures irréversibles & terribles effets secondaires), dans leurs affaires (des milliers de fermetures d’entreprises), dans leur emploi (notamment tous les soignants exclus) ou socialement (tensions intra-familiales), des énormissimes dérives totalitaires de l’étrange gestion de la COVID-19.

Nombreux parmi ceux-ci sont devenus des observateurs rigoureux et par leurs recherches & rencontres se sont concentrés sur de la vraie science, sur de bonnes données statistiques, sur de vrais spécialistes bien tenus à l’écart des débats car contradictoires avec la pensée et le discours officiels.

Nous plonger dans l’horreur (accidents, épidémies, violences, guerres…) est une volonté entretenue pour mieux garantir le narratif de la peur qui fait vivre la quasi-totalité des grands médias de la place soumis aux princes.

« Vous ne réalisez pas à quel point il est difficile d’exposer la vérité dans un monde rempli de gens qui ne sont pas conscients de vivre dans le mensonge » Edward Snowden

Connaissez vous ce conte très éclairant de la tradition soufie « Nasruddin et la peste » ?

La peste était en route pour Bagdad quand elle a rencontré Nasruddin.
— Où vas-tu ? demanda Nasruddin.
La peste répondit :
— À Bagdad tuer dix mille personnes.
Plus tard, la peste croisa de nouveau Nasruddin. Très en colère, le soufi lui dit :
— Tu as menti. Tu as dit que tu tuerais dix mille personnes et tu en as tué cent mille.
Et la peste répondit :
— Je n’ai pas menti. J’en ai tué dix mille, les autres sont morts de peur.

Notre rôle de citoyens informés est de transmettre à ceux qui souhaitent s’informer les clés d’une compréhension claire, bienveillante et non partisane (éviter le stérile clivage pro/anti), pour demeurer dans le dialogue mais critiques, pour que vous restiez conscients de vos émotions et maîtres de votre Santé !

Mémoire d’une Gestion de Crise : ne pas répéter les erreurs

Virus et Peur : qui est le plus dangereux ?

L’histoire récente et toute la socio-psychologie (Millgram…) et les techniques d’ingénierie sociale mises en place depuis, doivent nous apprendre à lire entre les lignes.

Les parallèles avec la crise de 2020 sont frappants et doivent nous imposer une vigilance accrue :

  • Culpabilisation : comme pour la COVID-19, on tente aujourd’hui de pointer du doigt les comportements individuels pour masquer le délabrement du système hospitalier français.
  • Outil de Contrôle : rappelez-vous les « vérités » scientifiques qui se succédaient et s’annulaient (masques inutiles puis obligatoires, vaccins bloquant la transmission puis finalement non). Le Hantavirus pourrait servir de prétexte à de nouvelles restrictions de mouvement.
  • Censure du Naturel : sachant qu’un terrain sain reste la meilleure des protections, sous prétexte de lutte contre les « fake news » et les médecines douces ou alternatives, les remèdes naturels millénaires sont souvent dénigrés comme le sont d’ailleurs les antiviraux allopathiques peu chers (hydroxycloroquine, Ivermectine) pour lesquels la Médecine de terrain a un recul formidable…

Hantavirus : conclusions ?

Pour bien conclure, le Hantavirus existe bel-et-bien et est une réalité biologique.

Cependant, il ne doit pas devenir l’instrument d’une nouvelle psychose collective.

N’ayons pas peur des virus ni des bactéries, bien antérieurs à et favorisant l’apparition humaine, ils font partie de la Vie de notre planète.

Privilégions notre terrain, continuons de nourrir et purifier notre corps et notre esprit avec ce que la Nature nous offre de mieux.

Surtout, éloignons nous des médias de grand-chemin (TV/radio/presse) jouets des milliardaires, prêts à tout (mentir/dénigrer/désinformer) pour leurs subventions vitales. Ils ont montré leur corruption extrême, bafouant la charte de Munich qu’ils sont censés honorer, devenant de pitoyables perroquets ou rois du copié/coller automatique sans honneur, désinformant le citoyen appeuré et ne représentant plus le contre-pouvoir indispensable.

Un scandale de plus !

Période d’examens : bien se préparer

« La plus grande arme contre le stress est notre capacité à choisir une pensée plutôt qu’une autre. » William James (1842-1910)

Période d’examens : bien se préparer

Le printemps bat son plein, la fin de l’année scolaire approche… et avec elle, les examens.

De nature anxieuse ou sujet(s) au stress passager ? De nombreuses solutions existent pour soutenir votre organisme durant cette période et vous aider à résister à la pression et à l’effort.

Que votre aliment soit votre première médecine

Pour gérer au mieux les angoisses et le stress, l’une des premières étapes est de rééquilibrer son assiette :

• On privilégie des protéines de qualité et de bonnes graisses tout en faisant attention au sucre, pour obtenir de l’énergie et fournir au cerveau tous les éléments nécessaires à la régulation des émotions négatives et de la fatigue.

• On opte pour des menus qui favorisent la détente, à base d’aliments bruts (c.-à-d. peu ou pas transformés), de fruits et légumes frais de saison et de céréales semi-complètes.

Et si l’alimentation ne couvre pas l’ensemble des besoins en vitamines et minéraux, une supplémentation en magnésium, vitamine C et oméga-3 peut être envisagée.

Les bénéfices de l’activité physique

Des recherches l’ont montré : l’exercice physique est plus efficace que certains médicaments dans les périodes de stress intense et prolongé.

Lorsqu’on est stressé, le corps produit davantage de cortisol (l’hormone du stress). L’activité physique aide à faire baisser son niveau, ce qui réduit l’anxiété, la fatigue et l’irritabilité.

En outre, la pratique du sport augmente la résistance des tissus et articulations, équilibre le système hormonal et améliore l’état psychologique grâce à la bonne oxygénation du cerveau.

Chacun évacue la pression différemment. 20 à 30 minutes d’activité modérée suffisent déjà pour ressentir des effets positifs. Ce qui importe le plus, c’est la régularité et la progressivité.

S’« immuniser » contre le stress

La relaxation et la méditation de pleine conscience sont deux approches simples et efficaces pour réduire le stress à l’approche des examens et améliorer le bien-être mental.

Parmi leurs avantages prouvés, on compte la diminution de la tension musculaire (et donc des maux de tête liés au stress), le ralentissement de la respiration (et par conséquent, du rythme cardiaque) et l’activation du système nerveux parasympathique, responsable des fonctions involontaires de l’organisme (telles que la pression artérielle, la digestion, le poids,…).

La pleine conscience aide à observer ses pensées sans se laisser submerger, ainsi qu’à réduire l’anxiété et les ruminations pour mieux réagir face aux situations stressantes.

Une pratique régulière permet de développer plus de recul face aux difficultés.

En somme, la relaxation et la méditation offrent un meilleur sommeil, une concentration renforcée et de nombreux bénéfices physiques… que des avantages !

Pensez aussi à la cohérence cardiaque !

La cohérence cardiaque s’attache quant à elle à la variabilité du rythme cardiaque qui est l’une des manifestations physiologiques de nos sentiments et de nos émotions.

Cette variabilité correspond au temps qui s’écoule entre deux battements de cœur. Plus l’amplitude de cette variabilité est élevée, meilleure est notre capacité d’adaptation à notre environnement !

Il existe de nombreuses techniques de cohérence cardiaque (comme la respiration abdominale ou la méthode « 3-6-5 » par exemple) mais le principe de base reste le même : il s’agit de synchroniser notre respiration avec les battements de notre cœur.

Ses principaux bienfaits scientifiquement observés sont une réduction rapide du stress, ainsi qu’une amélioration de la concentration et de la clarté mentale par une meilleure organisation des pensées.

En bonus : un exercice anti-stress efficace avant un examen « une minute pour se recentrer »

Étape 1 (20 secondes) : respirer lentement
Inspirez lentement par le nez pendant 4 secondes puis expirez doucement par la bouche pendant 6 secondes. Répétez 3 fois.
Expirer plus longtemps que l’inspiration aide le corps à se calmer rapidement.

Étape 2 (20 secondes) : revenir dans le corps
Posez votre attention sur vos pieds en contact avec le sol, votre dos contre la chaise… Dites-vous intérieurement « Je suis ici, maintenant ». Cela réduit l’emballement des pensées.

Étape 3 (20 secondes) : clarifier votre intention
Posez une intention simple comme « Je fais de mon mieux » ou « Je peux gérer ce moment ». Cela renforce la confiance et la stabilité mentale.

Les médications naturelles ou les supers pouvoirs des plantes

La phytothérapie est le traitement thérapeutique des pathologies bénignes par les plantes médicinales, leurs extraits et les principes actifs naturels. Cette médication naturelle qui peut être prise en tisane, en teinture mère, en ampoule ou en gélule vient en supplément des solutions évoquées précédemment.

Parmi les plantes qui calment les effets du stress, on compte entre autres le griffonia, l’aubépine, la valériane, la passiflore ou encore le millepertuis.

Attention toutefois : pour éviter toute interaction avec certains médicaments, si vous suivez un traitement médical, demandez d’abord l’avis de votre médecin.

Moins connue mais tout aussi efficace, l’aromathérapie désigne la méthode rigoureuse (pharmaceutique) d’utilisation des huiles essentielles. Différents secteurs de la médecine s’y intéressent de plus en plus.

Les principaux modes d’utilisation sont l’application sur la peau en massage, la diffusion aérienne (par diffuseur ou inhalation sèche) et encore la voie orale.

Attention là aussi : les huiles essentielles sont à utiliser avec précaution et il est très important de respecter leur mode d’emploi, car certaines d’entre elles sont à usage externe uniquement.

En cas de doute, n’hésitez pas à demander un avis médical !

Découvrir nos huiles essentielles anti-stress :

Enfin les plantes dites « adaptogènes » d’après Nicolaï Lazarev, célèbre scientifique russe du XX siècle, peuvent aider l’organisme à faire face au stress en améliorant la résistance générale sans pour autant épuiser l’organisme à long terme.

A l’approche des examens, on pensera notamment à la rhodiola, à laquelle on attribue le pouvoir d’augmenter les capacité cognitives et d’améliorer la mémoire, ainsi qu’à l’ashwagandha, connu pour combattre le stress tout en favorisant l’apprentissage.

Nos conseils Bien-être :

Bonnes révisions et bonnes épreuves à tous !

EFT (Emotional Freedom Technique) ou comment accueillir vos émotions

Atelier EFT sur les peurs par Vanessa Banlier au Panier du Bien-être

« Si aujourd’hui vous n’avez pas la vie que vous désirez, c’est qu’il y a une peur qui vous empêche de passer à l’action » Anthony Robbins

Ces émotions qui nous dirigent

Accueillir, accepter et digérer vos émotions !

L’EFT (Emotional Freedom Technique) est une technique psycho-corporelle unique en son genre, qui permet d’atténuer les émotions dites « négatives » qui vous dérangent telles le stress, l’anxiété

Pratique fondée aux États-Unis en 1993 par l’américain Gary Craig, l’EFT permet à chacun d’accueillir, reconnaître et canaliser ses propres émotions par du tapotage de points précis du corps (front, poitrine, bord cubital de la main…).

L’EFT peut être pratiquée seul(e), en groupe ou atelier thématique (sur les peurs par exemple).

Lors d’une séance d’EFT collective, l’histoire de chacun résonne en nous pour nous offrir une possibilité de libération insoupçonnée !

Ateliers EFT en groupe

Les ateliers collectifs sont puissants en émotions : ils permettent aux participants d’échanger, de partager et de s’enrichir des différents récits.

Chacun dépose son histoire sous le regard bienveillant des participants et bénéficie de l’énergie du groupe afin de se se libérer et apaiser ses propres émotions.

En effet, lorsque nous tapotons en regardant une séance d’EFT effectuée sur quelqu’un d’autre, nos propres problèmes s’évacuent en même temps.

Ainsi, les expériences des autres entrent en résonance avec nos propres expériences, nous ouvrant de cette manière à une conscience plus grande…

Découvrir l’EFT en confiance

Chaque séance est unique, car faite en fonction de l’énergie du groupe et des éléments apportés par chacun.

Vanessa Banlier, formée à l’EFT, au Reiki ☯️ et à la Sylvothérapie 🌳, vous propose de libérer vos émotions, peurs, croyances, à travers l’approche des “Bénéfices Partagés” de l’EFT en Haut-Léon.

EFT à Saint-Pol-de-Léon, Finistère nord

Ateliers EFT à Saint-Pol’

Vanessa vous propose de venir découvrir l’EFT et de participer à des ateliers de groupe ou cercles de partage chez nous, au Panier du Bien-Etre.

Au plaisir de vous y accueillir !