Forum Bleu – Semaine bleue du CCAS de Saint-Pol-de-Léon

Forum Bleu de Saint-Pol-de-Léon

Semaine bleue du CCAS de Saint-Pol-de-Léon

Au sein de l’évènement annuel « Semaine bleue » organisé par le CCAS (Centre Communal d’Action Sociale) de Saint-Pol-de-Léon, nous serons mercredi 9 octobre durant l’après-midi à l’espace socio-culturel Ti Kastellys pour :

  • faire découvrir les huiles essentielles et leurs vertus,
  • initier le public intéressé au Qi Gong de 16h15 à 17h.

Au plaisir de vous y accueillir !

Qi Gong du bien-être – Stage Spécial automne – élément métal

« Tous les hommes pensent que le Bonheur réside au sommet de la montagne alors qu’il se trouve dans la façon de la gravir » Confucius (551-479 av J.-C.)

Automne – Elément Métal

Chouchoutez vos Poumons & Gros Intestin !

Chacun de nos stages saisonniers de Qi Gong vous enseigne des exercices spécifiques à la saison concernée.

Ce stage d’automne de Qi Gong concernera spécifiquement vos Poumons (oxygénation et protection de l’organisme vis-à-vis de l’extérieur) et votre Gros Intestin ou côlon (viscère d’élimination de vos déchets métaboliques) ainsi que l’émotion associée : tristesse, pessimisme, rationnalité…

Vos poumons (P) et votre Gros Intestin (GI) sont les organes Yin & Yang impliqués par l’élément Métal de la théorie des 5 éléments de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC).

Yi Jin Jing ou étirement des tendons

Vous apprendrez également le 1er enchaînement (tao) de Yi Jin Jing ou étirement des tendons, magnifique et passionnante méthode créée par Bodhidharma pour les moines de Shaolin… Et pour vous aussi :

  • unir le Coeur, l’Esprit & le Ciel,
  • Harmoniser les 5 organes.

Yi Jin Jing

Qi Gong pour Tous

Sur réservation au 02.98.29.00.94, ce stage de Qi Gong se déroule dans notre salle de Qi Gong chez nous au Panier du Bien-être à St-Pol-de-Léon le samedi 5 octobre 2019 de 9H30 à 12h.

Cours-annuels-et-stages-Qi-Gong-Panier-du-bien-etre-St-Pol-de-Leon-Finistere-Pays-de-Morlaix

Adhérent: 25€. Non-adhérent: 30€. Nombre de places limité.

Au plaisir de vous y accueillir !

Corps, Esprit & souffle du Bien-être

Biokinesie-gymnastique-des-organes-dr-desbonnets-mieux-etre-equilibre-corps-esprit-panier-du-bien-etre-pays-morlaix-finistere

« Notre corps aime la vérité » Dr David Servan-Schreiber (1961-2011)

Bougez votre corps ! Stimulez votre Esprit !

Un rendez-vous vital avec vous-même…

La rentrée du Corps, de l’Esprit et du Souffle du Bien-être est désormais effective !

Qi-Gong-du-Bien-Etre

  • Votre Corps est bâti pour le mouvement.
  • Votre Esprit le dirige et est capable d’évolutions.
  • Votre Souffle unit les 2…

Un moment pour vous apaiser, pour vous révèler…

Dans une salle agréable dédiée à tous nos enseignements, nous vous proposons à l’année pour 10€ / séance :

Qi-Gong-Biokinésie-du-Bien-Etre

  • du Qi Gong : 5 créneaux horaires du mardi matin au jeudi soir
  • et de la Gymnastique des organes ou Biokinésie (nouveauté 2019-2020) : 2 créneaux horaires le mercredi matin 10h-11h et le jeudi 12h15-13h15 sur l’horaire de la pause du midi.

Pourquoi devez vous bouger votre corps ?

Ces disciplines sont précieuses à votre équilibre quotidien pour :

  • assouplir & renforcer vos muscles, ligaments et tendons,
  • affiner votre taille et gérer votre poids,
  • abaisser & réguler votre tension,
  • développer votre potentiel physique & mental.

/Musculation-et-gymnastique-des-organes-du-Bien-Etre

Venez découvrir et apprendre chez nous des mouvements et des enchainements à pratiquer et répéter chez Vous.

1er congrès de Vitalité Naturelle en Bretagne

« Ne crois rien parce qu’un sage l’a dit,
parce que généralement on le croit,
parce que c’est écrit,
parce que c’est présenté comme étant d’essence divine ou parce qu’un autre le croit.
Ne crois que ce que tu juges toi-même être vrai, après avoir été éprouvé à la flamme de l’expérience
» Bouddha

Congrès naturel Pourvu que l’on sème…

Prévention – Vitalité – Mieux-être

Le 1er congrès de Vitalité Naturelle en Bretagne « Pourvu que l’on sème… » suit, partage et promeut les valeurs de l’IPSN (Institut pour la Protection de la Santé Naturelle) qui mène de véritables et durs combats (juridiques, informationnels) pour notre Avenir à TOUS !

Félicitations à Augustin de Livois, le jeune et émérite Président de l’IPSN, ainsi qu’à toute son équipe pour tous leurs nombreux engagements, admirables et renouvelés depuis 2015.

Soutenir et défendre les vertus du Naturel, notre Liberté de soins ainsi que des causes nobles et justes en faveur :

  • des agriculteurs bio,
  • des herboristes,
  • des médecines naturelles et du monde,
  • des docteurs homéopathes,
  • des acupuncteurs,
  • de notre droit à une Santé libre et consentie,
  • des docteurs et chercheurs bienveillants et désintéressés.

Tous liés naturellement

Grand merci également à Augustin de Livois et à l’IPSN de reconnaître notre congrès naturel régional en Bretagne.

Que chaque citoyen devienne LIBREMENT ACTEUR et RESPONSABLE de SA SANTE !

COMPRENDRE et ne plus attendre un hypothétique remède universel sans rien changer au quotidien dans SA VIE.

REFLECHIR et AGIR de manière HOLISTIQUE avec BON SENS, AMOUR et RESPECT pour soi, son corps, son esprit, son origine, son parcours, son histoire :

  • Alimentation,
  • Mouvement
  • Equilibre Corps – Esprit
  • Emotions
  • Détente
  • Culture

Ré-éducation, ré-information !

Cela passe par une (ré-)éducation et une (ré-)information du plus grand nombre !

Venez APPRENDRE pour PARTAGER les informations précieuses que vous délivreront les éminences dans leur domaine :

6 conférenciers pour 6 thèmes : ILS ont des choses à VOUS dire ! NOUS avons des choses à APPRENDRE !

Congrès Pourvu que l’on sème…

Congrès unique en Bretagne !

Ne ratez pas ce CONGRES UNIQUE en Bretagne, que nous organisons pour VOUS une fois par an, en baie de Morlaix à Saint-Pol-de-Léon.

Réservez votre ou vos places de congrès et de restauration en ligne sur :

pourvu-que-l-on-seme-congres-naturel-unique-en-bretagne

En 2019 : c’est dimanche 27 janvier. Pourvu que l’on sème, congrès uniquement sur réservation.

Fortifiez votre rentrée par nos Arts Martiaux !

arts-martiaux-du-bien-etre-st-pol-de-leon-santec-pays-de-morlaix-finistere-4

« Il est dit que le Maître vous place sur le chemin mais que la réussite dépend de vous-même ; malgré mes longues études pour le Taiji Quan, je crains de ne pas être à la hauteur des espoirs de mes Maîtres et n’ai pas eu de grands résultats. Me remémorant le souvenir de mes Maîtres, je me sens envahi de honte » Wang Xian, Maître de Taiji Quan…

Arts Martiaux pour votre vitalité, pour votre énergie

Mens sana in corpore sano (esprit sain dans un corps sain)

Votre corps, tout comme votre esprit d’ailleurs, est fait pour le mouvement.

Le mouvement renforce notre respiration, oxygène nos cellules et tissus, nourrit nos cartilages, huile nos articulations, assouplit et renforce notre corps. Nos muscles sont des réserves de protéines pour notre immunité.

Ainsi responsables de notre corps : bougeons le, entretenons et stimulons le !

Démonstration au gala des Arts Martiaux de St-Pol-de-Léon en octobre 2014...

Nous enseignons des Arts Martiaux pour le Bien-être de Tous, à partir de 14 ans jusqu’à … (tant que vous pouvez pardi !), pour débutant ou pas, pour sportif ou pas (chacun fait ce qu’il peut…), sans objectif de compétition, de gloire ou de médailles : pour vous et votre pire ennemi intérieur (vous l’avez reconnu ?)…

Arts Martiaux du pays de St-Pol-de-Léon

Fondateurs de l’école du Phoënix Celtic à Santec, nous transmettons bénévolement depuis 3 ans déjà, le plus fidèlement possible tous les enseignements que nous avons reçus d’experts de nos disciplines :
arts-martiaux-du-bien-etre-st-pol-de-leon-santec-pays-de-morlaix-finistere-1

  • Gildas enseigne le Kung-Fu pour tous et toutes à partir de 14 ans, 2 cours / semaine : le lundi soir 20h-22h et le samedi après-midi 14h-16h pour 170€ / an.
  • Amélie enseigne la Self-Defense pour hommes et femmes à partir de 14 ans, 1 cours / semaine : le mercredi soir 20h-22h, 140€ / an.
  • Les élèves peuvent pratiquer les 2 disciplines (soit 3 cours / semaine) pour 200€ / an.

Présents au forum de Santec le samedi 10 septembre 2016 de 10h à 12h, n’hésitez pas à parler de nous ou à venir nous rencontrer.

Nos cours débuteront le :

  • lundi 12 septembre pour le Kung-Fu (Vo Vietnam / Vo Sao Lim)
  • mercredi 14 septembre pour la Self-Defense (Mushin Ryu Ju Jitsu).

arts-martiaux-du-bien-etre-st-pol-de-leon-santec-pays-de-morlaix-finistere-2

Vous pouvez également consulter notre règlement intérieur.

Prévoyez alors :

  • votre certificat médical,
  • votre fiche d’inscription (téléchargeable ici),
  • votre règlement (chèques/espèces), en une ou plusieurs fois.

Corps, Souffle et Esprit du Bien-être à St-Pol-de-Léon

Le Kung-Fu et la Self-Defense, bien qu’accessibles au plus grand nombre, sont néanmoins des disciplines toniques et exigeantes avec en plus du patrimoine technique, du renforcement musculaire, du cardio-vasculaire, de l’endurance et de la souplesse.

Si vous êtes intéressé(e) par une gymnastique corporelle plus lente, plus adaptée à votre santé, nous vous proposons également le Qi Gong du Bien-être.

arts-martiaux-du-bien-etre-st-pol-de-leon-santec-pays-de-morlaix-finistere-5

Le Qi Gong étant un des meilleurs outils de la Médecine Traditionnelle Chinoise pour faire circuler toutes les énergies de votre corps.

Réservez votre place pour la reprise 2016-2017. Attention, créneaux et places limités : premiers inscrits, premiers servis !

Phakyab Rinpoché : l’expérience d’une auto-guérison exceptionnelle…

PR_portrait_250px

«Roseau pensant, ce n’est point de l’espace que je dois chercher ma dignité, mais c’est du règlement de ma pensée. Je n’aurai pas davantage en possédant des terres : par l’espace, l’univers me comprend et m’engloutit comme un point ; par la pensée, je le comprends» Blaise Pascal (1623-1662)

Phakyab Rinpoché, moine bouddhiste du Tibet en occident

«J’ai grandi avec un pays qui grandissait»

Phakyab Rinpoché est né en 1966 sur les hauts-plateaux Tibétains, dans un pays déjà sous la terreur de l’occupation chinoise depuis 1959.

Dans son livre «La Méditation m’a sauvé» (éditions Cherche Midi), d’une plume très belle, fluide et passionnante, Sofia Stril-Rever y relate l’histoire de ce jeune moine bouddhiste.

visite-dharamsala-tibet-inde-amelie-kerbiriou-panier-du-bien-etre-st-pol-de-leon-pays-morlaix-finistere-nord-2

Des tortures infligées par ses bourreaux chinois provoqueront des diagnostics unanimes de la part des médecins et spécialistes américains en 2003 : «cheville morte», «une gangrène n’attend pas, si vous n’opérez pas rapidement, ce n’est pas sous le genou qu’il faudra amputer mais sous la hanche. Et après, je ne réponds plus de rien. La gangrène est mortelle»…

Avec les intenses douleurs, Phakyab Rinpoché reçoit le choc de ces annonces et verdicts abrupts et successifs, ne s’y résout surtout pas et sait instinctivement qu’il existe une autre véritable solution…

«Couper n’est pas soigner»

«non, ma cheville n’est pas morte !», Phakyab Rinpoché refusera obstinément l’amputation proposée et presque imposée de sa cheville jugée pourtant médicalement irrécupérable car profondément gangrenée.

Incrédule, il témoigne alors «C’était un choc de lever le voile sur cette réalité. Je commençais à admettre que je m’étais bercé d’illusions en croyant que la toute puissance des Etats-Unis sur le plan politique, économique et militaire mettait aussi cette nation au premier plan dans le domaine de la santé. J’étais parti à New-York convaincu que le problème de mon pied serait traité et j’avais entretenu cette idée depuis mon admission à Bellevue. Je déchantais».

Méditant 3 ans durant sur l’Amour inconditionnel et à l’aide de yogas secrets de l’énergie interne, Phakyab Rinpoché guérira complètement de sa gangrène…

«Un phénomène d’une puissance exceptionnelle» commentera, à l’appui du dossier médical du moine, le Dr Lionel Coudron, Médecin spécialisé en nutrition, nutrithérapie, acupuncture, biologie & médecine du sport…

«Tu enseigneras au monde comment guérir !»

« Tu enseigneras au monde comment guérir » sera la phrase prononcée par Tenzin Gyatso, le 14ème et actuel Dalaï Lama au jeune moine bouddhiste Tibétain Phakyab Rinpoché . Une phrase qui lui confère ainsi sa véritable mission de vie : offrir ce joyau de Connaissance au monde entier…

visite-dharamsala-tibet-inde-amelie-kerbiriou-panier-du-bien-etre-st-pol-de-leon-pays-morlaix-finistere-nord-1

Il est utile de préciser tout de même, pour nous autres « petits occidentaux », que Phakyab Rinpoché est un moine bouddhiste Tibétain, né au Tibet, baigné dans sa culture, dans l’Amour de ses ancêtres et dans le profond respect de la Nature.

A l’époque des faits relatés, il bénéficiait déjà d’un enseignement sacré de 37 ans d’initiations et de philosophies Bouddhistes

A vous, désormais, de découvrir et parcourir ce magnifique livre, de mener vos propres recherches et d’approfondir votre introspection… A suivre !

Conférence bretonne de Phakyab Rinpoché

Rencontre de Phakyab Rinpoché à Plabennec

Ce fameux moine Tibétain Phakyab Rinpoché en compagnie de sa biographe Sofia Stril-Rever tiendra une conférence vendredi 13 mai 2016 20h30 à Plabennec.

Une rencontre organisée par l’association « Entraide pour La Vie » que nous pouvons ici remercier.

Une aubaine pour tous. Nous sommes heureux d’avoir saisi la chance d’y assister.

Toutes les modalités & contacts sur cette conférence du 13 mai 2016 à Plabennec.

Cadeau de Phakyab Rinpoché…

Voici un mantra sacré (une prière) venu du fond des âges que Phakyab Rinpoché nous livre généreusement dans son ouvrage :

« Puissent tous les êtres sensibles connaître le bonheur et les causes du bonheur !
Puissent tous les êtres sensibles être délivrés de la souffrance et des causes de la souffrance !
Puissent tous les êtres sensibles ne jamais être séparés de la joie suprême qui est au-delà de la peine !
Puissent tous les êtres sensibles demeurer dans l’équanimité, libres de partialité, d’attachement et de haine !
 »

Que de Sagesse ! Que de Douceur !

Pour notre monde actuel qui en manque cruellement, ne serait-ce point un beau programme, pour nous autres, à mettre en oeuvre au quotidien ?

Sofia Stril-Rever explique ci-après l’importance de l’ouverture du Coeur et des mantras dans le processus de guérison d’une maladie :

En connaître davantage sur Phakyab Rinpoché

« La méditation m’a sauvé » aux éditions « Cherche Midi » Phakyab Rinpoché & Sofia Stril-Rever. 16€80.

index

www.phakyarinpoche.org

Grand Bien à vous Tous. Nous vous en souhaitons une très belle et profitable lecture…

Elixirs énergétiques 5 saisons : énergétique chinoise et phytothérapie européenne…

gamme-elixirs-energetiques-dr-requena-panier-bien-etre-saint-pol-de-leon-finistere-nord-bretagne-4

« Le végétal respecte le naturel » Docteur Yves Réquéna

Elixirs énergétiques du Docteur Réquéna…

Elixirs énergétiques, 5 éléments, plantes et oligoéléments…

Docteur en Médecine occidentale, introducteur de l’acupuncture à l’académie de Médecine en France, convaincu de l’importance du Végétal dans nos vies modernes, enseignant humaniste, le Docteur Yves Réquéna dispense et enseigne les bienfaits de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) depuis plusieurs décennies, dans le monde entier…

Acupuncteur de renom (il a notamment créé un protocole d’arrêt du tabac en 1 séance par l’acupuncture), il est également l’un des éminents pionniers du Qi Gong en France et fondateur de l’Institut Européen du Qi Gong (IEQG)…

Retrospectives-naturelles-avril-au-Panier-du-Bien-etre-st-pol-de-leon-finistere-bretagne-1

Pourquoi donc chercher des plantes ailleurs ?…

A l’appui de ses nombreuses recherches sur la phytothérapie et aromathérapie de nos terroirs occidentaux, rapprochant les éminents travaux du Docteur Jacques Ménétrier sur l’oligothérapie et sa grande expérience des théories et effets cliniques de la Médecine Traditionnelle Chinoise (acupuncture, Qi Gong, massages, pharmacopée chinoise… ), il a élaboré ses propres élixirs énergétiques, quintessence des 5 éléments.

Elixirs énergétiques du Docteur Réquéna ?

Un pont naturel entre Orient et Occident…

Le Dr Réquéna est de ceux qui aident à rapprocher ces 2 mondes et leurs connaissances respectives. Pour une connaissance universelle profonde et simple à la portée de tous dans le monde de chacun (ici et maintenant), médecin ou pas, acupuncteur ou pas, occidental ou oriental…

gamme-elixirs-energetiques-dr-requena-panier-bien-etre-saint-pol-de-leon-finistere-nord-bretagne-1

Le végétal respectant le naturel, les élixirs énergétiques sont adaptés tant aux personnalités qu’aux saisonnalités et peuvent être naturellement associés :

  • à l’homéopathie et à la phytothérapie dans l’usage des « simples »,
  • à l’aromathérapie, concentrés de principes actifs des fleurs et plantes,
  • aux élixirs floraux du Dr Bach qui soulagent et renforcent notre comportement émotionnel,
  • à la gemmothérapie, concentrés de puissance des bourgeons,
  • à l’oligothérapie globale, travaux contemporains du laboratoire suisse Bioligo de Michel et Frédéric Deville qui poursuivent et complètent les études et recherches des Dr Picard et Ménétrier,
  • à l’apithérapie, produits de la ruche et des abeilles.

Ces élixirs énergétiques, uniques de par la forme multi-gallènique et leurs composants naturels (sève d’érable, extraits de plantes, huiles essentielles, eaux florales et élixirs floraux) traitent non seulement les aspects physiques, mais aussi psychiques et émotionnels…

Elixirs énergétiques du Docteur Réquéna en Finistère

En pays léonard sur Saint-Pol-de-Léon entre Roscoff et Morlaix, le Panier du Bien-être propose et conseille les élixirs énergétiques du laboratoire 5 saisons du Dr Yves Réquéna.

gamme-elixirs-energetiques-dr-requena-panier-bien-etre-saint-pol-de-leon-finistere-nord-bretagne-5

Une efficacité douce et naturelle, dans le respect de votre organisme et qui est le fruit de nombreux travaux menés au siècle dernier par des scientifiques éminents (Gabriel Bertrand, J. U. Sutter…) et des docteurs en Médecine européenne (Dr Ménétrier, Dr Picard, Dr Réquéna…) sans compter toute l’expérience multi-millénaire de la médecine traditionnelle chinoise…

« On ne peut pas isoler l’homme de la nature, de son milieu, de son environnement et c’est au sein de celui-ci que la clef de son équilibre et de sa guérison est universellement inscrite » Dr Pol Henry

La Nature est fantastique et vous êtes cré(e)s à son image… Vous en doutiez ?

Respectons la, respectons nous ! Vous verrez alors que tout est plus facile…

Séances de Qi Gong à Santec

dojo-santec-qi-gong-meditation-respiration-relaxation-corps-esprit-du-bien-etre-saint-pol-de-leon-finistere-nord-bretagne

Qi Gong au dojo de Santec

Respiration, équilibre, ancrage, méditationEnergie

Le Qi Gong est une gymnastique de vie d’origine chinoise. Une gymnastique d’entretien avec des mouvements lents, doux et subtils qui massent nos organes en douceur mais en profondeur tout en sollicitant notre potentiel ostéo-musculo-articulaire…

dojo-santec-qi-gong-meditation-respiration-relaxation-panier-du-bien-etre-saint-pol-de-leon-finistere-nord-bretagne-2

Des mouvements doux effectués en conscience qui associés à différentes respirations produisent un profond bien-être à la portée de tous.

Détente du corps mais aussi relaxation de l’esprit

Qi Gong à Santec : où ?

Nous proposons des cours de Qi Gong au dojo de Santec, dojo intégré dans la salle omnisport située à l’entrée du bourg sur l’axe menant à Saint-Pol-de-Léon et à Plougoulm : très facile à trouver…

dojo-santec-qi-gong-meditation-respiration-relaxation-panier-du-bien-etre-saint-pol-de-leon-finistere-nord-bretagne

Une belle salle accueillante pour pratiquer du Qi Gong en groupe.

Du Qi Gong à Santec : quand ?

Des séances de Qi Gong d’une heure par semaine sur l’année de septembre à juin.

Chaque mercredi de 14h à 15h à partir d’octobre 2014 sur réservation au 06.84.30.47.15 : signalez vous !

Séances de Qi Gong pour groupe

Ces séances de Qi Gong à Santec pour groupe de 10 à 20 adultes maximum, de tout âge, de tout sexe et de toute condition physique…

Pour assumer votre potentiel, pour faire une activité corporelle et culturelle aux vertus millénaires…

Vous accorderez vous enfin du temps à vous-même pour vous connaître vraiment ?…

Modalités inscription au Qi Gong

Nous ne sommes pas une association : il n’y a donc pas d’adhésion annuelle en plus de votre inscription.

Cependant, nos tarifs sont abordables et faits à l’année, votre paiement pouvant bien évidemment s’échelonner en plusieurs fois sans frais.

Nous vous offrons une séance de Qi Gong gratuite afin que vous puissiez tester et ressentir par vous-même, ce qui est la moindre des choses et le plus important.

Ensuite libre à vous de réserver votre engagement à l’année

Séances de Qi Gong surtout à Saint-Pol-de-Léon

Nous proposons également des séances de Qi Gong à Saint-Pol-de-Léon plusieurs fois par semaine mais en individuel ou pour des très petits groupes, place de Guébriant au pied de la cathédrale, au 1er étage du Panier du Bien-être : l’espace Keragwenn

Arts Martiaux aussi à Santec…

Nous pratiquons et proposons également des Arts Martiaux, Kung-Fu & Self-Defense à Santec, dans la même salle, toute l’année de septembre à juin.

Qi Gong à Saint-Pol-de-Léon

Qi Gong St-Pol-de-Léon

… Réservez dès-à-présent votre place à l’année pour la session 2019-2020 qui commencera le mardi 17 septembre 2019 …

Cours de Qi Gong de septembre à juin

Qi Gong de Santé

Le Qi Gong est une gymnastique d’entretien fantastique, une gymnastique de vie avec des mouvements subtils, ronds et doux qui mobilisent nos systèmes ostéo-musculo-articulaires et nos organes en douceur mais cependant en profondeur…

qi-gong-mouvements-lents-en-conscience-relaxation-respiration-panier-du-bien-etre-saint-pol-de-leon-finistere-nord-bretagne
Qi Gong du Bien-être à Saint-Pol-de-Léon : harmonie avec la Nature, car vous êtes Nature…

Des mouvements doux effectués en conscience et associés à différentes respirations, le tout produisant un bien-être indiscible, une décontraction du corps mais aussi une détente de l’esprit favorisant la créativité…

Séance de Qi Gong de Santé

Nous vous proposons des séances de Qi Gong à l’année, de mi-septembre à juin dans un espace zen du Panier du Bien-être à Saint-Pol-de-Léon entre Roscoff et Morlaix.

Une pratique pour le Bien-être du Corps et de l’Esprit

Un Qi Gong de Santé pour qui ?

Aucune discipline n’est universelle et ne peut plaire à tous. Le Qi Gong n’y déroge pas. Certaines personnes très (trop?) dynamiques ne l’apprécieront probablement pas. Forte énergie aidante, les enfants ou la plupart des adolescents non plus…

dojo-santec-qi-gong-meditation-respiration-relaxation-panier-du-bien-etre-saint-pol-de-leon-finistere-nord-bretagne-2

Bien que le Qi Gong soit bénéfique pour tout le monde, ce sont en général plutôt les adultes qui le pratiquent :

  • homme ou femme,
  • sportif ou pas,
  • dans l’âge ou pas…

Par contre, des personnes stressées, désireuses de perdre du poids en douceur ou de (re)prendre une activité physique adaptée, des personnes en rééducation apprécieront le Qi Gong et mesureront progressivement l’importance qu’il revêt pour chacun d’entre-nous…

Horaires de Qi Gong à Saint-Pol-de-Léon

5 groupes sont prévus par semaine :

    2 cours chaque mardi :

  • en milieu de matinée : de 10h30 à 11h30
  • en début de soirée : de 18h à 19h
    1 cours chaque mercredi :

  • en début d’après-midi : de 14h30 à 15h30
    2 cours chaque jeudi :

  • en milieu de matinée : de 10h30 à 11h30
  • en soirée : de 19h30 à 20h30

Votre cours d’une heure de Qi Gong par semaine sur 35 semaines en tenant compte des vacances scolaires, pour 350€ l’année : ce qui vous revient à 35€/mois sur 10 mois ou 10€/séance.

Du Qi Gong à Saint-Pol-de-Léon en petits groupes

Les séances de Qi Gong sont proposées pour des petits groupes d’environ 14 personnes maximum par séance. Un enseignement de Qi Gong accessible et abordable pour tous.

Au sein du groupe qui reçoit les consignes de l’instructeur ou professeur mais chacun responsable de son propre corps et de sa propre pratique, recherchant ce qu’il veut et vient y trouver pour une mise en pratique régulière chez soi…

Une pratique du Qi Gong dans un lieu dédié…

Nos séances de Qi Gong ont lieu dans notre espace zen propice à votre relaxation et à votre détente

Salle de Qi Gong du Panier du Bien-être...

Un environnement que nous nous efforçons de rendre accueillant, chaleureux et conforme à la passion asiatique qui nous anime…

Modalités inscription au Qi Gong

Nous ne sommes pas une association : il n’y a donc pas d’adhésion annuelle en plus de votre inscription.

Cependant, nos tarifs sont abordables et faits à l’année, votre paiement pouvant bien évidemment s’échelonner en plusieurs fois sans frais.

Nous vous offrons une séance de Qi Gong gratuite afin que vous puissiez tester et ressentir par vous-même, ce qui est la moindre des choses et le plus important.

Ensuite libre à vous de réserver votre engagement à l’année, le nombre de places étant limité par créneaux horaires définis.

Qi Gong en plus grand groupe

Si vous préférez découvrir et pratiquer le Qi Gong en plus grand groupe, nous proposons aussi des stages de Qi Gong au dojo de Santec

Au plaisir de vous y accueillir prochainement pour vous faire partager notre passion du Qi Gong, à très bientôt donc !

Retrouvez plus d’informations ici sur cette discipline énergétique chinoise

Qi Gong, respiration, ancrage, méditation, relaxation

« Si l’on comprend la manière dont l’arbre se concentre dans la graine, on comprend le déploiement futur de la graine en arbre »
Yi King ou « Livre des transformations », p.306

Qi-Gong-ideogramme-version-recente

Qi Gong, souffle et énergie

Unir corps et esprit

Votre corps et votre esprit sont vos joyaux pour la vie : tout d’abord, le saviez vous ? Ensuite, que faites vous donc pour les entretenir durablement ?…

Pour être pleinement efficace sur le long terme, il faut allier solidité physique et bien-être mental. C’est ce que nous pouvons nommer équilibre : être ou devenir équilibré est fondamental pour nous-mêmes mais aussi pour notre précieux environnement social.

Que faites vous donc pour cultiver votre vitalité et votre sérénité ?…

meditation-respiration-relaxation-panier-du-bien-etre-saint-pol-de-leon-finistere-nord-bretagne

Le Qi Gong (écriture chinoise romanisée) que vous retrouverez parfois écrit Chi Kung – dans les 2 cas prononcez « Tchi Kong » – est une gymnastique ancestrale qui nous vient d’extrême-orient et plus précisément de Chine.

qi-gong-discipline-energetique-relaxation-respiration-panier-du-bien-etre-saint-pol-de-leon-finistere-nord-bretagne

Discipline imposée aux moines et adoptée par les pratiquants d’Arts Martiaux (dont les redoutables moines guerriers du monastère de Shaolin signifiant littéralement « Temple de la petite forêt« ), le Qi Gong fût progressivement enseigné au peuple afin de le maintenir en bonne santé, puis de le rendre résistant et vigoureux en vue de servir la nation : on ne peut bâtir une nation forte avec une population faible…

Partout en Asie, dans toutes les cultures extrêmes orientales, la notion d’énergie vitale est innée et fondamentalement ancrée dans les traditions, les attitudes et les comportements. De plus, elle se cultive et s’entretient :

  • Prâna pour les Indiens,
  • Qi pour les Chinois,
  • Khi pour les vietnamiens,
  • Ki pour les Japonais,
  • etc…

Au fil des âges et des brassages culturels avec l’Inde (médecine Ayurvédique et yoga), des connaissances acquises par la médecine traditionnelle chinoise, le Qi Gong a évolué et s’est enrichi.

Variétés de Qi Gong

Il existe donc de nombreux styles de Qi Gong et de mouvements dérivés du Qi Gong dont les objectifs sont différents et pouvant être classifiés en 3 voies différentes :

  • religieuse : Qi Gong religieux, une pratique poussée au paroxysme pour une authentique et profonde recherche spirituelle (bouddhisme, taoisme…). Il va sans dire, totalement inabordable dans nos rythmes, lieux et habitudes modernes…
  • martiale : Qi Gong martial pour « blinder » son corps extérieurement (Arts Martiaux externes) mais également et surtout intérieurement (Arts Martiaux internes) en vue de résister à des affrontements et à des combats physiques, auparavant souvent léthaux (vie ou mort). Il ne faut pas oublier qu’avant l’ère des armes à feu, les armées asiatiques se composaient d’infanteries formées aux arts martiaux et dirigées par des Experts ou Maîtres en Arts Martiaux qui menaient leurs troupes, au véritable sens, à savoir devant les leurs et non pas retranchés derrière : le Maréchal Yu Fei au 13ème siècle en est l’exemple emblématique. C’est d’ailleurs lui qui aurait créé le Ba Duan Jin (prononcez « Pa Tuann Tchin ») autrement appelé les Huit pièces de Brocart
  • relaxante, thérapeutique : Qi Gong thérapeutique ou Qi Gong de santé pour renforcer souplement et harmonieusement nos corps pour la vie de tous les jours ou mettre nos corps sur une voie de plénitude pour soulager les douleurs, aider à la guérison et au rétablissement.

qi-gong-gymnastique-asiatique-energie-relaxation-respiration-panier-du-bien-etre-saint-pol-de-leon-finistere-nord-bretagne

Qi Gong, trésor asiatique…

Auparavant richesse cachée et préservée des étrangers, ce n’est que très récemment que le Qi Gong fût enseigné à l’extérieur des diasporas chinoises pour notre meilleure santé et, par là-même, notre plus grand bonheur…

Désormais, le Qi Gong fait partie avec le yoga, l’acupuncture, l’acupression, la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), les préceptes et sagesses philosophiques (Bouddha, Lao tseu, Confucius…) des meilleurs apports de la culture asiatique… Dont nous avons, nous autres occidentaux, beaucoup à apprendre et à appliquer dans nos vies quotidiennes.

qi-gong-mouvements-lents-en-conscience-relaxation-respiration-panier-du-bien-etre-saint-pol-de-leon-finistere-nord-bretagne

Le Qi Gong avec son travail de respiration en mouvements lents, en détente et en souplesse, est une inestimable voie naturelle pour notre équilibre et santé

Qi Gong pour tous avec conscience…

Il est important de comprendre que le Qi Gong fait partie de la cosmogonie chinoise c’est-à-dire de la représentation ancestrale de l’homme dans la nature selon les chinois : origine et principe créateur, énergie primordiale et universelle, homme entre terre et ciel, principe yin-yang (complémentarité des contraires), respect des cycles naturels, les cinq éléments (bois, feu, terre, métal, eau), le célèbre Yi king et ses Bagua recueil des changements et transformations, circulation de l’énergie dans les méridiens, etc…

Il est tout aussi important de comprendre que nous pouvons TOUS pratiquer sereinement du Qi Gong sans être asiatique, ni acupuncteur, ni médecin spécialisé ni connaître par coeur toutes les théories sous-jacentes.

Nous pouvons TOUS pratiquer un Qi Gong que nous ressentons, sans se travestir, sans renier ses propres convictions ni sa personnalité, tout en vivant chez nous et sans bouleverser non plus nos bons et justes fondamentaux d’occidentaux, d’européeens, français, bretons, léonards, etc…

Seuls certains enseignements véritablement thérapeutiques du Qi Gong, ceux qui touchent spécifiquement aux organes, sont réservés et doivent être prodigués exclusivement par des spécialistes dûment formés par des Maîtres, généralement médecins par ailleurs…

Comme en tout : conscience, respect de la Nature et des êtres, humilité c’est-à-dire connaître ses propres et bien évidentes limites : qui oserait prétendre tout connaître et tout bien appliquer ? Serait-t’il (elle) bien sérieux(se) ?…

Qi Gong, parallèle de continuité logique du Naturel…

Au Panier du Bien-être à Saint-Pol-de-Léon au carrefour du Léon entre Roscoff et Morlaix, notre pratique du Qi Gong s’inscrit dans la continuité évidente de la logique salutaire du naturel que nous pronons tous les jours.

En attestent, par exemple, les humbles propos du Docteur Pol Henry, créateur de la gemmothérapie : «  On ne peut pas isoler l’homme de la nature, de son milieu, de son environnement et c’est au sein de celui-ci que la clef de son équilibre et de sa guérison est universellement inscrite « . Pratiquer du Qi Gong, utiliser nos cinq sens et ce que la nature nous donne de meilleur, cela fait tout simplement partie d’une seule et même démarche : chercher et privilégier le Naturel

… Nul besoin d’artifice ni de technologie, nul besoin de dépendre de quiconque pour pratiquer VOTRE Qi Gong quotidien, avec plaisir. Utiliser votre corps et votre compréhension de celui-ci, votre grande intelligence : vous savez ce qui est bon pour lui, vous savez ce qui est bon pour vous…

qi-gong-maitre-png-chye-khim-penang-energie-respiration-panier-du-bien-etre-saint-pol-de-leon-finistere-nord-bretagne

Comme nous le répétait Maître P’ng Chye Khim, grand Maître de Kung-Fu Sao Lim, chez lui sur l’île de Penang, lors de ses cours et quand il nous offrait le thé après minuit : « Qi Gong is good for body and health. Meditation is good for mind » que l’on peut traduire par « Le Qi Gong est bon pour le corps et la santé. La méditation est bonne pour l’esprit »

Comme toujours, seule la décision coûte : « Un voyage de 10.000 Li commence toujours par un premier pas« . Nous l’avons fait et c’est fantastique.

… Et vous, vous commencez quand le Qi Gong à Saint-Pol-de-Léon ?